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三步法 首先,年轻的腔汪时候要大胆做梦,做完梦之后在自己的幻想中间,给自己型圆山的梦想做一个排序,什么是最重要的,什么是次重要的额,什么是没了不行 的
2.
2、5个维度分析自己想要什么。5个维度分别是:1、成长:技能、认知。2、财富:收入、支出。3、事业:主业、副业。4、情感:父母,伴侣,子女。5、身体管理:健康卜中、身材。
3.
3、先完成小目标,比如:30天,完成一个30天的1小时坚持运动。
关键是化整为零。大困难是由小困难组成的,小困难是不难战胜的,一步一步战胜了小困难,最后就是战胜了巨大的困难。当然,重要的还在于走好每一步,一步一步坚持不懈地走下去。
这种人生经验,给人以战胜一切艰难险阻的信心。“我”爬到石架,上不去,下不来,陷于绝望、恐惧,听了父亲的话,觉得一小步,“似乎能办得到”,第一步成功,“顿时有了信心”,第二步成功,“信心大增”。这个经验,使他在今后的人生道路上,能对付一切。
1、精心备课.备课是课前准备最重要的一环,也是上好一堂课的前提。备课要做到备教材、备学生和备教法。备课的表现形式是教案,教案是教师备课的结晶,是进行教学的依据,要使每一堂课都有明确的目的性、科学性、预见性和计划性,并合理地分配好课堂时间。
当完成了教案的编写后,再静下心来好好想一想,把写好的教案在头脑中回忆一下,对本节课的教学重点、难点、教学步骤、教学中可能出现的问题等方面进行通盘过虑,进而再进行相应的调整,这对上好一堂课是非常必要的。
2、课前侯课.侯课就是做好上课前的一切准备工作后,用心地等待上课,这也是上好一堂课的重要环节。认真地做好侯课工作后,可以达到以下三个目的:首先,暗示学生该上课了,让他们主动地做好上课准备。
其次,能起到调节自己情绪的作用,以便在正式上课时能用良好的情绪和精神来感染学生;再次,能增强学生的时间观念,使他们逐渐养成惜时如金的良好行为习惯。可见,对于课前侯课广大教师不仅要在思想上高度重视,而且还要在行动上得到真正的落实。
3、课堂教学的组织艺术。课堂必须明确教学的任务,从实际出发,把握好课堂教学的重点和难点,大多数的新教师不知道如何确定课堂教学中的重点和难点。许多老师提出一点,先研读学段目标,再读透课时目标在精心设计问题。这样才能让我们进行课堂时,有的放矢,有路可寻,有序可遵,才能做到循序渐进,行云流水,环环相扣。
4、课后总结。既是对当堂课的课后经验进行了概括,也是对下一堂课的课前进行了准备。把每一节课的成功与不足及时进行归纳记录,为以后的课前准备带来宝贵的参考经验,避免犯同样的错误。
总结自己教学的得失与成败,对整个教学过程进行回顾、分析和审视,做到回顾教学—分析得失—查找原因—寻求对策—以利后行,不断地丰富、提升自,逐步完善自己的教学艺术,使自己的教学质量再上一个新台阶。
教学过程的特点:
1、双边性与周期性:教学过程是教师与学生、教与学组成的双边活动过程,是教师的教与学生的学的矛盾统一。师生的双边活动,师生之间相互作用,不断发生碰撞、交流和融合。通过碰撞、交流达到融合以后,又出现新的矛盾、未知与已知的矛盾,产生新的碰撞和交流,是一种波浪式的前进。教学周期的运转导致了教学过程的实现。诸周期的运转可以描述为一个螺旋体,
2、认知性与个性化:教学过程是学生在教师的指导下的特殊的认识过程。与人类其它的认识活动相比,它不是为了直接创造社会价值,而是为了实现学生个人的思维创造,即人类的“再创造”,因而,这种认识活动关注认识的结果,但更注重认识的过程,关注学生在认识活动中的发展。
学习者必须积极地建构意义,通过对话及思考过程或与他人互动,获得对知识的理解,实现个人的发展。随着社会历史的发展,教学过程会越来越丰富化、生动化和个性化。
3、实践性与社会性:教学过程也是学生在教师指导下进行的学习实践活动。与此同时,教育、教学活动是自人类社会产生以来就具有的一种社会活动。新生一代通过接受、继承和发展上一代传授的文化成果得以生存和发展,体现出鲜明的社会性。
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