儿童游泳比赛视频

对于游泳光看视频等于零…… 一定要实践 因为在陆上看视频做模仿和到水里是两个概念

就是加快打腿的频率，加大幅度，一般都是自由泳里的，你看比赛的时候应该也注意到刚开始的时候运动员身后的水花并不大，一般最后一圈就开始像螺旋桨搅动的水花一样，就是因为运动员开始起腿了，因为耗费精力很大，所以一般都是最后冲刺才用。

给自游泳希望能帮

游泳:1、浅池走划熟悉水性;2、习闷水:手扶浅池用口吸气蹲潜入水坚持水用口鼻慢慢吐气起;(练背能浮起肚气才能浮起才轻松)3、习水蛙泳:腿先蹬夹手划脚外转90度横蹬65度再用力夹腿身体快速前行;手30度向两边、向划水;4、习水蛙泳:吸气重前移腿先蹬夹手滑再收腿让托着巴练习;蛙泳换气:手往前伸水用口鼻吐80%气手划水提肘抬用口吸气;三再其

游泳看似很简单，但必须掌握一定的技巧和方法，不然想要真正的学好游泳几乎不可能。正因为游泳的诸多好处，现在不少父母都愿意让孩子学游泳，如果儿童学习游泳家长不知道怎么教，可以网上搜一些小孩子学游泳的视频看看，本文附带了儿童初学游泳视频课教程，家长们可以参考学习一下。

儿童初学游泳最怕的就是脸放进水中，怕会沉到水中，还怕动作难学不会。其实年龄小的孩子有很强的模仿能力和想象空间，游泳动作并不算复杂，多数孩子理解起来不困难，所以家长让小孩子学游泳之前应该提高孩子的兴趣和好奇心，这样学起来会更快，而且孩子学好一个泳姿后会变得更自信。

其实生活中有不少家长会游泳还游得不错，可是自己不太会教孩子，所以选择让孩子报名游泳培训班，让专业的老师帮忙教学可能会有更好的效果。但是也有部分家长不放心想自己教孩子游泳，如果是这样家长可以先观看儿童游泳的视频教程，掌握了方法之后可以更好地教孩子游泳。

此外，儿童学游泳装备也要准备充分，初学者学游泳有一些事情是无法预测的，经常忽略带一些小东西，比如游帽、游泳镜、换洗衣服等，具体游泳用品根据实际情况而定。

1、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

3、练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

4、找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

5、报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

6、多下水，多练习：以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

教学的视频不错啊，可以矫正泳姿，学习呼吸，频率，正确的姿势什么的都很好。基础学习还是要有教练的好，一个是避免危险，在一个进度快。如果自己有基础了，视频是很好的教学工具。

CCTV体育频道

有的，不管小比赛还是大比赛蛙泳是必不可少的，因为一般人学习游泳都是从蛙泳开始的，所以是最基础最易学的一种游泳方式但是技术性较强所以想游好很有难度。速度也是四种游泳姿势中最慢的，但是比赛中必不可少，你可以留意奥运会或者锦标赛的视频可以看到100蛙 200蛙 400蛙，小比赛有50蛙，还有长距离的一般混合泳里也是有蛙泳的。还有自由泳不是现在看到的姿势，他实际上是爬泳，在自由泳比赛中采用什么游泳姿势都是可以的，只不过这种姿势速度最快，所以时间长了大家都以为自由泳是现在常用的

在游泳比赛中，是有专门的蛙泳项目，正式的游泳比赛分为不同的四种姿势，分别是蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
蛙泳的介绍
蛙泳是一种古老的泳式。据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢，在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。1924～1936年期间，蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。
其他三种姿势
蝶泳
从蛙泳发展而来，在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的。1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目。因游泳动作状似蝴蝶，故称蝶泳。蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次，打水两次。这种游法以1972年第20届奥运会100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
仰泳
1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。
爬式仰泳的配合动作与自由泳相同。基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作，以及呼吸与动作配合等方面。
自由泳
1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项;女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6项。自由泳项目在全部游泳项目31项中占13项，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志。

看你是游泳多少米，