10分钟超级记忆法

确切的说应该是，看手机伤的是眼睛，国外研究已经表明，不经意间的噪声引起青少年的听力损伤，每年都会上升的趋势。越来越多的青少年，因为耳鸣引起的听力损伤，前往医院就诊。特别是很多青少年喜欢配置耳塞式耳机，这样的耳机与外耳道贴得特别紧，声音进入耳道后没有缓冲的余地，集中传递到很薄的鼓膜上，引起听觉器官的兴奋，长期高分贝的声音会导致听力器官萎缩，听力减退。

如果是短时间的，强度低的噪音，会导致暂时性的听力丧失，并且这种丧失在脱离噪声环境后会自行恢复，但是如果长期处于噪声环境中，会容易导致毛细胞发生损害及退行性变。耳朵的供血就会减少，发生不可逆的听力下降。如果在不必要的情况下，还是要少用耳机，尽量给耳朵一点空余的换充裕的缓冲空间，不要让声音直接进入鼓膜上。

专家建议，手机发射的电磁波，虽然还没有达到损伤人体基因的程度，但是会引发头痛，面部皮肤烧灼感等一系列反应，而且会导致血压升高，认知功能障碍等反应，所以打手机一次性不要超过10分钟，并且手机远离耳朵，不要紧贴在耳朵上，方便的话建议用外音。

耳膜是非常脆弱的，需要我们正确的使用耳朵。身为年轻的家长一定要做好榜样，减少手机的使用，并且要以身作则告诉孩子，尽量少接触电子产品，文明用耳。

一分钟记10个英语单词的方法：

1.制定⼀个记忆单词的学习计划，有计划有目的地增加大脑对外语信息的记忆容量；

2.尽⼀切可能参加能增强记忆力的各项活动，随时随地地说外语，用外语，利用⼀切机会人为地创造语言环境；

3.做到在单词的记忆保持效果趋于下降之前及时进行复档陵习；

4.要更多地使用你的右脑，即通过实物、画图、模型和颜色充分发挥能增强你记忆的那个大脑半球的作用。

此外，值得注意的另⼀个问题是，单词记忆效率的提高不仅取决于科学而有效记忆单词的方法，还取决于⼀天中记忆单词的最佳时间。大量实验结果表明：上午8～10点钟和晚上8～10点钟是记忆行答戚单词的最佳时间，因为在这个时间里，大脑中担负记忆任务的脑细胞已基本上得到较好的休息，所以记忆效果最佳。

在记单词时，首先必须掌握外语单词的构成规律、构词模式和举携大量的词素意义，再根据单词的不同类型适宜地选择科学而有效的方法来记忆单词，方能收到理想的学习效果。