长寿养老院

因为电视台被换台了

我的奶奶活了90多岁，可谓是高寿老人。她的养生经验值得我们学习：

第一，要积极乐观，放平心态。奶奶一生与世无争，不予人斤斤计较。即使遇到别人的刁难，她也不会内心憋屈、生气，而是与那人讲道理，当场表达自己的观点，释放自己的情绪。对于任何人，她永远乐呵呵的。对于别人的成功，她会真挚的祝福，而不是嫉妒。

第二，要饮食健康。俗话说，病从口入。那么，一个搭配均衡的饮食习惯对我们来讲至关重要。奶奶从不挑食，菜类、水果、蛋乳类、肉类都是她所喜欢的。但是对于这些食物，她从不暴饮暴食，而是少食多餐。

当然，食物的卫生也很重要。比如奶奶食用的蔬菜一般都是她自己种的，天然无公害。而鸡蛋，也是自己养的鸡下的。不得不说，在农村享受田园时光真好。

第三，要多加锻炼身体。奶奶有早晨早起的好习惯，然后进行健步走。当然，奶奶的健步并不是暴走。并且，奶奶很少坐着，久坐伤身，这是她一直以来刻意避免的。

第四，要多参加集体活动。奶奶喜欢凑热闹，哪里人多她就爱凑哪里。从与其他人交流中，能够使奶奶心态阳光，从而起到延年益寿之效。

当然，不熬夜、作息规律，保持个人生活卫生健康，感冒及时吃药、看医生，适当劳动，这些都是奶奶能够长寿的宝贵经验。

目前中国人寿没有建成的养老社区，这方面的领先企业是泰康人寿，已经入住的一所今年入住的两所，动工兴建的9所，已经拿到地盘的15个城市，未来达到22所，实现候鸟式养老

道家的祖师--老子。

播放次数: 发布时间:2011-05-28 20:53:10 来源:青岛全接触 眼下，中医养生火了，不少人有事没事的，都爱吃几粒儿枸杞，补补身子。注意养生是好事，不过，咱可别忘了，枸杞毕竟是味中药，是药三分毒，您想想，这枸杞是谁都吃得的吗?说起枸杞的走俏，就不得不说一个传说。传说啊，有史以来，世界上最长寿的老人，是咱中国的李清云。他是民国时期的一个老中医，要问人家活了多少岁?说出来吓你一跳，256岁!史料记载，老人留下的长寿秘笈里，很重要的一条就是每天吃枸杞。但传说总归是传说，估计活到256岁，也只能在传说中出现。但打次之后，吃枸杞能长寿的说法就流传开来了。越来越多的人，都把枸杞当成了健康生活一大宝，天天离不了。专家介绍说，枸杞的好处主要就在这枸杞多糖里了。枸杞补血补肾的妙用啊，也主要是靠枸杞多糖来完成的。可是就算营养丰富，枸杞也是味中药，俗话说，是药三分毒，这枸杞，也不是人人都适合吃。标识:枸杞 长寿

二次大战中，纳粹德国席卷了欧洲大陆并积极准备攻占英国。当英国孤军奋战时，丘吉尔首相访问了美国，并在国会上发表了演讲。出乎美国人的意料，他的演讲没有历数英国面临的艰难困苦，反而从头到尾充满了幽默。
'如果我的父亲是美国人，母亲是英国人（实际上与之相反），我肯定会在这里得到一个议席。虽然这不过是极具诱惑力的想像，但如果那是真的，今天我就不能在这里受到诸位如此盛情的款待了。因此我仍然以自己是英国人为荣。'
美国议员们原以为这位大政治家会在演讲中大吐苦水，并极力寻求坚持不干涉主义立场的美国的帮助，但一听到丘吉尔这样充满幽默的开场白，整个国会哄堂大笑。结果，丘吉尔的幽默打动了美国人，促使他们通过了武器租赁法，拯救了整个英国。
专家对影响人们健康的因素进行大量调查后认为，在一切对人体不利的因素中，最容易使人短命夭亡的，是不佳的情绪和恶劣的心境。如不及时调整，长期压抑可以致病，甚至患上癌症。因此，保持精神卫生，维持良好的情绪和心境，是祛病延年的重要自我保健手段，学会幽默就是促进和保持精神卫生的一种催化剂。

长寿龟不能长时间不放水里，这样容易导致脱水死亡。长寿龟如果长时间不放水里，空气会直接刺激长寿龟的皮肤，会使长寿龟呼吸困难，所以千万不要干养长寿龟巧基。

长寿龟养不能不放水

长寿龟属半水栖、半陆栖性爬行动物，饲养时不放水会死。长寿龟如果短时间不接触水，一般不会造成影响，但长时含绝间不接孝老谨触水，可能使长寿龟脱水死亡。

长寿龟的皮肤不在水里，会遭受空气中遭受刺激，也会使长寿龟呼吸困难，说到长寿龟不放水里会死吗，长时间不接触水，会使长寿龟缺水出血死亡。

平时可以在饲养的容器里，放一块大石头，长寿龟有时会趴在身体上晒太阳，若是长寿龟感到不适时，也会自己回到水中继续生存，千万不要使长寿龟长时间不接触水。

是的，正确的说法，我们要养好自己的脾胃，就可以让自己的寿命越来越长。说的很有道理。

按照《西游记》小说里边儿的舒服了，是因为那个老主持和那个黑熊精有一定的交情，那个黑熊精交给那个老总吃一些打坐练气的方法。所以观音院的主治就可以活得比较长寿。

信则有，不信则无