健康的酸奶配料表

简爱的酸奶都是无添加的，可以说是市面上比较健康的酸奶呢。

无添加酸奶意味着更高的制作要求哦，所以工艺也会比较特殊，简爱酸奶都是100%无添加的，我们一家人都很爱喝，性价比也不错，比如家庭装的酸奶有时候搞活动一大桶只要二十来块，很划算的！

1 宝宝酸奶食谱大全一 果仁酸奶

1、食材：

纯牛奶250毫升、菌粉半包、熟核桃仁5克、南杏仁5颗、熟花生米5颗、蜂蜜1茶匙。

2、做法：

（1）将牛奶和菌粉倒入酸奶机中。

（2）发酵成酸奶。

（3）将发酵好的酸奶倒入碗中，调入蜂蜜，搅拌均匀。

（4）在酸奶表面上撒上核桃仁、杏仁和花生米，吃的时候搅拌均匀即可。

2 宝宝酸奶食谱大全二 芒果西柚酸奶杯

1、食材：

酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个

2、做法：

（1）将西柚去皮，剥去白丝，尽量将白丝剥干净，将西柚掰成碎块。

（2）将芒果去皮，取果肉，切成小丁。

（3）将西柚块和芒果丁一起放入杯中。

（4）然后倒入酸奶。

（5）搅拌均匀。

（6）最后再上面铺上芒果果丁即可。

3 宝宝酸奶食谱大全三 蓝莓酸奶

1、食材：

蓝莓50克、酸奶一盒约250毫升。

2、做法：

（1）将蓝莓放入淡盐水中浸泡10分钟，然后用流水冲洗干净。

（2）将蓝莓压碎，不用过于细腻，留有果碎的状态最好。

（3）倒入酸奶。

（4）搅拌均匀。

（5）放入三颗蓝莓点缀一下即可。

12

前言有一年夏天，一个小女孩去买酸奶，结果因为店主头天晚上忘了关冰柜电源酸奶全都冻成了块，店主给了小姑娘一瓶，小姑娘一尝还蛮好吃的，于是就跟店主说：阿姨，你以后就把酸奶冻冻卖可以吗？就这样店主开始卖冻酸奶，结果生意越来越好，后来店主干脆专卖冻酸奶了，在店里摆了桌子和凳子，渐渐一传十十传百卖出了名，后来旁边店铺纷纷效仿，那里连着一排全成了冻酸奶，这个故事就发生在郑州市二十七中对面，那个小女孩就是那里的学生，冻酸奶只有在那条街生意红火，一年四季都是顾客盈门，但是换条街专卖冻酸奶生意就很差了，为什么呢？因为那里短短一条街由两家学校组成，可见学生的力量是多么强大，让一瓶酸奶变成一门生意，并且吸引很多人都慕名而来，消费群体都是学生和年轻人为主，俊男靓女随处可见，无意间成了郑州一道亮丽的风景线。材料主料：原味酸奶160ml；
辅料：蜜豆适量、糖桂花适量、草莓酱适量健康懒人版——冻酸奶

• 1找一个耐冻的容器，将酸奶倒入容器中。
  
• 2等几小时酸奶冻成冰后取出。
• 3用挖球器把酸奶挖成碎末。
• 4盛入碗中加上蜜豆就可以了。
• 5也可以加糖桂花。
• 6或是加草莓酱，根据自己口味选择。

小贴士刚冻好的酸奶如果不好刮稍微回下温就可以了。

他家饮料喝多了，会导致我们体内的代谢水平降低，也会导致胃胀，加重肠岩顷胃的负担，引发胃溃疡，正配降低我们的身体免疫力，粗清陆引发其他疾病的发生；相对来说没有健康的碳酸饮料。

当然是简爱酸奶比明治酸奶更有助于宝宝的健康了，没有食品添加剂，防腐剂，色素，香精，越少添加剂，越多蛋白质含量的酸奶肯定最好，简爱无糖裸酸奶和6.0G蛋白裸酸奶对宝宝健康很有帮助，特别是蛋白那款可以做辅食，大人都可以喝

1 活动目标：

1、认识常见的水果。

2、了解水果食用价值。

3、知道水果的食用方法，喜欢吃多种水果。

2 活动准备：

1、活动前请幼儿从家中带来水果，如苹果、桔子、香蕉等。

2、各种水果的图片（苹果、桔子、香蕉、草莓、葡萄、樱桃、猕猴桃、火龙果）。

3 活动过程：

1、导入

师：小朋友都见过那些水果，它们长什么样？（引导幼儿回忆经验并说出水果的名称及外形特征。）

师：今天很多小朋友都带了水果宝宝来做客，请小朋友来介绍一下自己到来的水果吧！它们叫什么名字啊？是什么味道呢？（请小朋友介绍自己带来的水果，教师在黑板上展示图片）

2、认识其他水果

教师出示一些水果的图片

师：认识它们吗？它们叫什么名字？是什么味道的？

3、讨论水果的作用和食用方法

师：你们为什么喜欢吃水果呢？（水果有丰富的营养、充足的水分，有利于小朋友的身体健康）

师：我们知道了水果是好吃又营养的食物，那谁知道这些水果怎么吃？

（帮助幼儿总结，香蕉、桔子是要剥皮以后才能吃，苹果、梨子要洗干净后削皮吃）

4、给水果分类

师：刚才小朋友都说到了，有些水果要剥皮吃，有些要削皮吃，还有些洗干净就能吃了，那我们来看看，黑板上的这些水果是要怎么吃的呢？（请幼儿根据吃法给水果分类）

5、品尝美味的水果

午饭后请小朋友品尝自己带来的水果。

1、果汁饮料
市面上可以买到许多包装完好的果汁和蔬菜饮料。科学研究已经发现，这些饮料含糖量丰富，因此它们不仅可能增加肥胖，也可能加大蛀牙的几率。因此，在生活中最好不要养成喝瓶装果汁饮料的习惯。你可以尝试天然果汁。
2、苏打水
在很多人看来，苏打水似乎是碳酸饮料的完美替代品，因为它们没有什么害处，其透明的外观也表明了这一点。可研究表明，苏打水的酸性pH值介于2.74和3.34之间。这表明它们对于牙齿也存在伤害。

儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。

同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。

完成教学的基础上，做好卫生保健工作。首先做好传染病预防，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任。在本年度无传染病发生。

在2002年基础上，又进一步加强了对学生六病预防工作，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗，使生病率更进一步下降，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常，近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势。

学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯，建立文明生活方式，要落实在行动上，必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸，就感到他们天真可爱。学生因为年龄小，来自不同条件的家庭，有着他们不同的卫生习惯，有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为，我在卫生课上讲这些习惯的害处，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯。

学生体检后，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行。

今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。在此项工作中，我校坚决贯彻上级的指示精神，把每一项工作都落在实处。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。

（1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求。 ...展开儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。

同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。

完成教学的基础上，做好卫生保健工作。首先做好传染病预防，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任。在本年度无传染病发生。

在2002年基础上，又进一步加强了对学生六病预防工作，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗，使生病率更进一步下降，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常，近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势。

学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯，建立文明生活方式，要落实在行动上，必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸，就感到他们天真可爱。学生因为年龄小，来自不同条件的家庭，有着他们不同的卫生习惯，有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为，我在卫生课上讲这些习惯的害处，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯。

学生体检后，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行。

今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。在此项工作中，我校坚决贯彻上级的指示精神，把每一项工作都落在实处。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。

（1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求。

（2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典”物资，并做好保管、使用工作，都设有记录备查。

（3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。

（4）、做好学校环境卫生的监督检查工作，确保教学环境清洁卫生，不留死角。

（5）、每天对全校师生进行体温排查，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作。

（6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中。

（7）、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况，所有情况均有记录、建档备查。

总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下，较好的完成了我校的卫生工作任务。在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责。家长把学生交给我们就要负起责任。我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件，有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展，将来才能为社会服务。

现代的健康观

一、健康（Health）的概念

自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题。

世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉收起

我建议你，你认为你能给她{快乐}的时候，你就要大胆的去对她表达出来你对她心里的那种爱慕。爱意！你不表达你们就永远只是。。。表达出来你就有50%的机会！不表达就是0
！
想让她开心，需要的那就是时间！一个真的爱对方的人~面对失恋
只有时间才能让她慢慢的振作起来、时间可以冲淡一切！对初识的恋人，时间是毒药！
对于失恋。。时间就是最好的解药！除非，他（她）很快的又找到了新的（对象），那样的话，会让人暂时忘记很多的痛楚！如果可能，那一刹那之后，能给他（她）多带来了80%以上的快乐！所以伤心
就很少再出现了！真的喜欢她
就用心去对她！
小心她自甘堕落！有许多的女孩子，在感情这方面一时的扭转不了~做了傻事！