止咳生活小妙招

• 口腔疼痛

  “不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔·史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。

• 脚底疼痛

  陡坡，这会加重足底筋膜的负担。

  脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。

• 烧心

  这是胃酸倒流入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。

• 痔疮

  得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛。想预防它，每天吃够25克纤维。

• 腕管综合症

  常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中午力度捶沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。

• 晒伤

  过量的紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。

• 偏头痛

  你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是，身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和40毫克的核黄素。

• 腱鞘炎

  连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15—20分钟，每天2—3次，直至疼痛缓解

• 牙疼

  酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐水漱口4—6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。
  

• 腰背疼

  最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷，每次10—15分钟，每天数次。不要提重物、不要卧床休息，这两样事情会增加你的疼痛。缓慢的弯腰，再慢慢地直起来，反复几次疼痛会有所减缓。

婴幼儿止咳化痰有一些小窍门，大家可以来这篇指南查看一下，只是婴幼儿年纪小，一定要先看医生之后才可以恰当使用妙招哦。

婴儿如果有痰咳不出的话，一般情况是因为干痰难以咳出来，那么妈妈就要抱着婴幼儿使用加湿器了，让纯净水的雾气进入宝宝鼻腔以及呼吸道位置，能够促进快速咳痰出来，注意距离。

每天给宝宝喝一点雪梨藕汁，雪梨一小块去皮切块，白藕一小块清洗干净，一起放进榨汁机里榨汁，每次喂几小勺，有着化痰止咳的效果。

另外如果是开始吃辅食的宝宝，可以在早上的时候，用香油煎鸡蛋，煎的嫩嫩的，出锅后稍凉喂给宝宝吃，治疗咳嗽效果很好。

每天给宝宝多为一些热水，要喂一些温热的白开水，不用加蜂蜜或者糖，宝宝咳嗽千万要少吃糖不然会导致痰粘稠更加咳不出的。另外每天晚上用热热的水给宝宝泡十分钟的脚，对咳嗽也是有效果的。

快速治偏头痛的小妙招有四个：

第一个为梳摩缓解疼痛，将手指的两个指头放在疼痛处像梳头发一样进行上下按摩。注意手劲不宜过大。

第二个为用热水泡手和泡脚，因为多数头痛是因脑部血液流通不顺畅。而热水通过扩张手部和脚部的血管，促使头部血液流通顺畅，有利于缓解症状。

第三个为服用含镁量高的食物，比如大豆，桔子等。科学研究表明镁具有抑制头痛之功效，所以服用该类食物有利于缓解症状。

第四个为按揉太阳穴，通过按摩太阳穴加快脑部血液流通速度从而达到止痛作用。