关于瑜伽的动作

亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。

亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷，作为一种很好的锻炼身体的活动，瑜伽还可以有效提高小朋友的协调能力，调整小朋友的平衡能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，让宝宝在运动项目中表现得更加出色。

孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一种流行的运动方式，一直被传统的观念给束缚的人，都是不喜欢练习瑜伽的，有人还认为瑜伽是女人的运动，这一些的观点都是错误的，我自己就是一名男性，而且是练习瑜伽很久的人了，但是呢，这个练习也是需要打个引号的，因为我并不是持续的练习，而是一下练习一下不练的状态的，因为瑜伽对于我来说，是一种放松的方式，是很好的恢复体能的方式，而不是一种锻炼方式，只有在我感到疲劳，甚至是要累倒的情况下，我选择瑜伽来调整自己的状态，那么我就说一说我是怎么开始喜欢上练习瑜伽的吧。

我从高中开始练习瑜伽，其实本人一直是文武双修的人，在高考的前夕我每天还利用一点点的时间锻炼身体，练习跆拳道，所以呢，我的高中时候的生活习惯是很紧凑的，我一般是中午午休的时间拿来锻炼身体，利用中午午休的一个小时去锻炼，然后在下午的第一节课上好好的休息一下，我属于那种不怎么喜欢听课的人，所以呢，我也是不常听课的人，就选择锻炼身体，但是要牺牲掉一节课的时间来补充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那样的情况下面。我在一次新华书店买书的时候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本书，不知道是什么力量驱使了我，悄悄的购买这本书，然后呢，我就是在家里自学了瑜伽。

每天学习一点点的，我花了不到一个月就学完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入门级别的瑜伽，掌握了这个瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的动作了，因为其他的瑜伽都是简单动作的组合练习或者是一些的更高难度的练习，所以呢，经过瑜伽的练习，我深深的体会到了瑜伽带给我的好处，我觉得练习瑜伽其实就是在找寻一种动态的平衡的感觉，我们可以很好的去感受动态的平衡，是非常的好的一种体验。

我练习瑜伽就是自学，至于学费，也就是花了买书的30块钱，我买的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步锻炼之后也是会进行一段时间的瑜伽练习来恢复自己身体的能量的，瑜伽不是锻炼，而是一种休息，一种非常好的体验。希望越来越多的人们，都来加入练习瑜伽的行列中吧，从中都是能受益很多的。

闻人宏：字君度，浙江省嘉兴人，二十岁人太学读书，大观年间进士，历官通州司法、天台兵曹、宣城知县、常州通判。有才名，善政，人高其德谊。著有《中兴要览》、《周官通解》、《经史旁阐》等。 闻人诠：浙江省余姚人，明朝著名哲学家王阳明的学生。闻人诠和王阳明有亲族关系，是同辈，岁数小于王阳明，然在学业上是师生。闻人诠举为进士后，嘉靖悄滚年间做了御史官，巡视边疆，在山海关那一带修了近千里的长城。校补有《五经》、《三礼》、《旧唐书》行世。 闻人通汉：字子方，浙江省嘉兴人，汉代学者，官太子舍人、中山中尉，习礼于孟卿，孟卿受礼于后苍。见汉书儒林孟卿传，类稿作“闻人通”，脱“汉”字。 闻人梦吉：元朝人，浙江省金华人，潜心研学的著名学者。
闻人袭：东汉臣。字定卿，沛国(今安徽宿县西北)人。建宁元年(168)十一月以太仆代刘矩为太尉，翌年五月罢。三年(170)四月以太中大夫代郭禧复为太尉，次年三月以日食免。
闻人敻：南朝宋、齐时将领。祖籍吴兴(今属浙江)。年十七，结客报父仇，为高帝所赏，位至长水校尉。
闻人滋：南宋藏书家。字茂德。官德兴丞，至进贤令。与陆游曾同在勅局为书籍、文书删定官。精于小学，人称“老儒”。喜留宾客，然而饭菜不过蔬、豆而已。家多蓄书，贮于“南湖草堂”中，并乐于借人。施晋锡曾为作有《南湖草堂记》。
闻人耆年：南宋针灸学家。槜李(今浙江嘉兴西南)人。行医四五十年，认为“惠而不费者，莫如针灸之术”，又谓“针不易传，凡仓卒救人者，惟艾灼为第一”，因将所集之方，于1226年撰成《备急灸法》。书中载有常见二十二种启姿余急证灸法。
闻人铨：明史学家。余姚(今属浙江)人，字邦正。嘉靖进士。授宝应知县，迁御史，巡视山海关，后为南京提学御史。曾从学外兄王守仁。校刻“五经”、“三礼”、《旧唐书》行世。与订《阳明文录》。官至湖广按察司副使。有《南畿志》六十四卷，采总志、分志之法，开各省通志之先河。另有《东关图》、《芷兰集》等。
闻人徽音：清才女。余姚(今属浙江省)人。太守闻人氏孙女。生性颖异，能琴善弈，博通书史，工于吟咏。著有《樊谢诗选》、《醉鹤楼诗》并行于世。
闻人梦吉：元朝人。其父誢曾在王柏门下学习。梦吉受学家庭，手抄《其七经传疏》，闭户10年，洞究奥旨。泰定时在乡里中贡生，被荐为校官，累迁泉州教授。至正中授福建等处儒学提举，辞不赴。
闻人通汉：其他闻人姓名人册桐有晋大臣闻人?#93;；宋官吏闻人松，学者闻人祥正、闻人符；明画家闻人益、闻人绍宗等。

一位，何海滨。

1.2015年11月22日首届中国钓鱼“王中王”大师争霸赛进入第三天，何海滨与彭明华在四强PK赛中成功突围，进入冠亚军的争夺，何海滨成为首个国家特级竞钓大师。

2.5局3胜制的冠亚军PK赛中，何海滨在总比分0:2落后的情况下果断调整战术，连扳三局实现惊天大逆转，夺得桂冠!

3.中国钓鱼运动协会竞赛委员会主任,国家级钓鱼裁判员总裁判长郝卫东对何海滨升级为国家特级竞钓大师的评价：“特级竞钓大师，必须是各方面有棱有角的人物。在我执裁20多年的生涯里，经历过无数次同场以不同角色出现的情况，何海滨是我记忆当中是唯一一位在各类赛事里拿过优秀成绩的选手，其他选手或多或少有些欠缺，所以我说他是实至名归。”