孩子发育长高吃什么
据有限观察,近年来在发达地区或城市,大多中小学体育课的数量、时间基本得到保障,在偏远地区或农村还无法保障。作为教师,我认为从数量、时间上保障体育课,也还谈不上是体育教育,最多算是运动教育。运动教育是体育教育的一个常态,但却是一个病态。体育教育应该还有另外两条主线:1.身体教育;2.认知教育。接下来进行分解说明。分解说明,只是为了更容易理解,在体育教育过程中,根本存在分解的运动教育、身体教育和认知教育。
运动教育是一个新名词(我自己创造的),大致就是通过运动获得个体的变化。举一个例子:一个孩子,在没有专业教师指导的情况下,自己参加运动。长时间的积累,这个孩子有可能身体强壮、技能突出、意志坚强、自信心十足;但同时也可能身体虚弱、缺乏技能、软弱无能、自曝自弃。因此,运动教育明显具有明显的不定向选择性。它更凸显了动物的本能、自然的选择。从学校教育的角度讲,单纯的运动教育是伪教育。就是运动教育这样的伪教育,在中小学却占据了一席地位,而部分体育老师还尚不自知。
在中小学,体育课会有以下现象。1.小学时,部分学生因身体发育迟缓,身体处于弱势,但并未得到体育教师的关注。慢慢地,这部分孩子随着年龄的增大远离了运动。这是体育教育的失败。2.小学时,学校组织各种体育赛事,强者上,弱者下。强者场上竞技,弱者场下鼓掌加油。试问,强者在聚光灯下成长,弱者又能鼓掌到什么时候?有一天,他们累了,不再加油、鼓掌,他们就离开了运动。这是体育教育的失败。
仔细观察一下0-2岁的健康婴童,没有不喜欢运动的(因为运动就是他们感知外界环境的重要方式)。再观察3-6岁的儿童,有极少数的比例开始远离运动。7-12岁的儿童呢,他们此时正在小学接受教育。可是我们惊奇地发现, 不喜欢运动的孩子变得有点多了。12-18岁,他们在中学接受教育,不喜欢运动的孩子人数大幅上升。究竟是运动抛弃了孩子,还是孩子抛弃了运动。作为教师,我更愿意选择前者。因为运动教育这个伪教育不是在发展所有的孩子,而是在进行优胜劣汰(自然选择)。
我们必须防止以上现象发生,这就需要真正的体育教育。
一.运动教育。确保小学阶段每个孩子都有运动教育的机会,这项工作由教师完成。比如设置体育比赛,一定要确保每个孩子都有机会参赛。不伤害学生的自尊心是小学阶段的重要工作,一定要保证孩子自尊心的前提下鼓励他们挑战。
二.身体教育。身体教育与运动教育的区别在于身体教育要符合身体发展规律(五大素质的发展敏感期)。比如让一、二年级的孩子参加中长距离耐力跑或者在11人制足球场踢足球,孩子们会轻易放弃。缺乏专业的老师却抱怨孩子不够坚强、太多不端正。殊不知此阶段的孩子更需要练习的是灵敏、反应速度。
大多体育教师对身体教育的理论还是有些认识的,毕竟现在的体育教师大都毕业于专业体育院校。不过,在理论转化成实践的过程中,又一部分体育教师倒下了。体育课上,穗孝老师想到什么就上什么。甚至一学期都在进行同样的内容。试想,学生上课的内容过于简单或复杂,根本不在学生身体发展的最近发展区,学生就会不屑于做或不敢挑战(因为挑战意味着失败)。所以,身体教育是否科学是一个体育老师是否合格的底线(这个底线经常被突破),也是一个体育老师的专业性所在。
三.认知(智力)教育。一说到智力教育,很多体育老师会说:体育本身就能促进智力发展。不可否认,从生理角度讲,合理的运动确实可以改善人体的八大系统,尤其是促进神经系统、脑组织发生改变确实可以让孩子变得聪明。但此处,我们强调的智力教育更侧重于认知层面,这是体育教育少有人涉及的层面,也是现在体育教育最缺失的层面。
体育教师在课堂中会遇到以下现象:1.小学生踢足球不配合;2.初中生在力量发展的敏感期不刻苦训练;3.女生在体育课上非常消极……这样的消极现象太多了。为什么呢,因为他们踢球时不想配合;因为他们不想发展力量;因为他们不想发展身体。试问,老师能逼着学生做他不想做的事情吗?就算逼着学生做了,时间长了也会南辕北辙。
如何解决这个问题呢,只能通过完整的课程系统。在课程系统中,学生通过身体参与、对话、讨论等形式获得冲突并解决冲突。在一次次获得冲突、解决冲突的过程中获得发展。是的,孩子有孩子自己的思维,体育教师要做的不是逼着孩子做与他们思维发展不相符的决策或运动,而是要发展孩子的思维,让他主动去做。
体育教师必须创设情境让学生意识到他需要成长(认知教育),教师必须引导学生科学参与(身体教育),教师必须确保学生能够有运动的权利和时间,在此过程中生理机能获得发展(运动教育)。还是要再次强调,体育教育是不能分为运动教育、身体教育、认知教育三个层面来进行的。在体育课上,这三者必须是一个整体,融合在一个课程系统当中。分开解说,只是体育教师自己思考的方式,最终还是要合起来的。
体育教育确实需要改革,而且改革的空间很大,毕竟体育离应试还是有些距离的。但是体育教育改革难度也非常大,因为需要体育教师自我观念的改革和专业的科学素养。
此文章只是闲来写写,因缺乏文采,也不愿整理。只是希望有缘人看到,可以一起切磋、成长。
女孩通常比男孩子发育的早,所以在小学阶段,往往女孩子的个子比男孩子的高。
男孩虽然发育的晚,但是一旦开始发育,速度并不比女孩子慢。
第一,我们生活中处处都是美好的事物。碧海蓝天,高楼大厦,花红草绿……这一切都能增强孩子对美的感受。
在家里,父母要把房间收拾干净整齐,还可以和孩子一起养养花草。
平时多和孩子摆放物品,多听从孩子的意见。让孩子自己布置房间,让孩子说出自己的观点。培养孩子创造美的能力。
第二,父母要注重自己的仪表美,行为美。父母是孩子最好的老师,潜移默化,孩子就会受到影响。
第三,父母应该特别注重自己的语言美。现在生活压力太大,很多父母说脏话,在学校也有很多同学脏话连篇。父母得重视这个方面,自己得做个好榜样,告诉孩子语言美跟形象美同样重要。
2、千万不能呵斥和随意打骂孩子,因为孩子不听话,有可能是有叛逆的行为,不能够因为孩子跟自己对着干,就将孩子随意打骂,将孩子推到对立面,让人际关系越来越紧张,矛盾越来越多。
3、最后,应该积极鼓励孩子,多沟通、多交流,表达自己内心的想法,不能不听话就否定了孩子的成长,也要看到孩子变得成熟、变得独立等进步的一面,同时让孩子继续努力的表达出来自己的想法,才能够解决不听话的问题。
没有父亲在身边的男孩,可能没有力量的榜样,但在我们的周围有很多这样的亲友,多接触就可以,孩子是在模仿中长大。
父亲不在身边,不代表孩子没有父亲,鼓励孩子去爱父亲,不论你们因为什么而分开。
安全感来自于母亲的自信,你的信心可以带给孩子无穷力量,别把自己的担心投射给孩子。我们要无条件相信孩子能成长为身心健康的孩子。
尊重孩子如同尊重一位大人或朋友,而非私有财产。当我们在命令或迁怒孩子的时候,提醒自己孩子需要尊重。
如果以上我们都不易做到,就不要教育孩子,因为个人完全的教育,孩子顶多成为你这样的人。自己做好榜样就行,你希望孩子成为怎样的人,自己就应该是怎样的人。
把大自然还给孩子
如何提升孩子专注力?
情绪更稳定的孩子
在大自然中,孩子们可以跑、跳、跳、跳、 爬、翻滚和喊叫,从而放松并减少紧张、焦虑和不安。
此外,大自然增强了和平感,并经常为儿童带 来培养品质。许多精力充沛的孩子会放慢脚步,在沙子上挖个洞,看瓢虫爬行,或者花时 间在泥坑里玩木棍。几项研究发现,接触大自 然可以减轻多动症和焦虑的症状。
研究发现,与仅接受室内教学的孩子相比,每 周一天在户外上课可以显着改善学生的日常皮质醇模式——反映压力更小,对压力的适应能力更强。此外,在一项针对农村环境儿童的研 究发现,那些在附近自然风光较多的孩子会在遇到压力时,恢复得更好。
更聪明的孩子
孩子们是天生的科学家,喜欢体验户外的景象、气味、声音和质地。大自然为发现、创造力、解决问题提供了无数机会——大自然,就 像是一个巨大的、开放式的学习实验室。
与自然环境的互动让孩子们可以边做边学,并 尝试各种想法。儿童会思考、质疑和做出假设 从而培养好奇心。
无论是在跳跃前判断两块岩石之间的距离,还是在考虑昆虫在冬天去哪里,孩子们都在不断地思考他们身处大自然的时刻。这些体验提供了无与伦比的真实、真实的学习。当孩子们承担风险,尝试失败,再试一次时,他们就会获 得韧性和信心。
更有同理心的孩子
在大自然中,孩子们可以自己一个人玩, 但更多需要和家人朋友一起协作,这会让 他们学会分享和解决问题。
在自然界中,孩子们经常合作制定游戏和 规则,因为没有规定的指令集。在户外探 索时,学龄儿童可能不会与成年人亲近, 这让他们有时间制定自己的规则,不受约 束地解决自己的问题。
通常,当涉及到自然世界时,即使是喧 闹、活跃的孩子也可能会放慢速度并学会 专注于内心的感受。
更健康的孩子
大自然的新鲜空气令人精神振奋,为体 育活动提供了无限的机会,这反过来又 可以锻炼出强壮的身体。户外游戏还可 以让孩子比室内游戏更活跃,从而让他 们像「小猴子」一样健康!
我还想特别提醒的是,作为父母,我们 尽量参加一些「亲子营」,因为和大自 然的接触,对孩子有好处,对父母也有 好处!
弄巧成拙、
以其人之道还治其人之身、
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