入睡指南by

《入魔》作者楚寒衣青,主角:叶白 配角:闻人君、独孤惊飞、秦楼月、曲峥云、傅长天

主要内容：那么一个人，曾同他相依，倥偬十载；也曾言笑晏晏的说过陪他一辈子，却终于对他举了剑，贯胸一剑。 还有那么一个人，不问缘由不问结果的疼他宠他

by的意思是靠近;在…旁边;通过;经过;从属的;附带的。

扩展资料：

记单词最快最有效的方法：

1、把单词的元音用不同的颜色标出来，每天看两次读两次。

2、利用零散的时间背单词，一日之计在于晨，每天早上起床花20分钟背一遍单词，有助于巩固记忆。

3、读单词的时候，一次写一半字母，然后猜另外一半，有助于提高close水平。

背单词的技巧：

1、实战性强的有关联记忆，就是把两三个英语单词造成一个中英文混合句子。

2、把十多个单词编成一个小故事记忆，印象深刻。

3、故事法的缺点是编故事需要花很多时间，编故事的单词最好不要超过16个，记忆方法不可能让记忆变得简单，但是可以提升记忆的效果和持久性。

4、分门别类背单词，把单词分成类，比如球类花类等。把分类好的单词写到小卡片小笔记本上，随时携带随时记忆。

学好英语的方法：

1、做好课前预习。

在学习新的单元前，建议初一新生按以下步骤预习：首先，拼读新单词，大声朗读新单词，然后听录音带，大声模仿跟读，直到听熟、会读为止；其次，动笔写下单词，加深对单词记忆；再次，模仿朗读对话。

2、参与课堂活动。

在课堂上，学生应做到“五动”：即动手、动眼、动口、动脑、动耳，其中关键的是动口。即：抓住机会积极答问，敢于在全班同学面前大声背诵，敢于参加表演活动，不要怕犯错误。

3、课后复习。

课后复习内容包括词汇、句子和训练习题。复习方式有大声朗读和背诵，听录音带写词写句，阅读相关语言材料，做评价练习题。

4、运用多种媒介。

利用英语报刊、电视专栏节目、网络，便携式的音像工具等，可以多学英文歌曲，常听常读。

意思：

1、prep. 由，被；通过；相差……；到……之前；在……旁边

2、adv. 经过；（时间）过去；在旁边；短暂访问

3、n. （体育比赛）轮空晋级

4、adj. 旁边的，侧面的

by 读法  英 [baɪ]  美 [baɪ]

词汇搭配：

1、by accident 偶然 ; 偶尔 ; 意外地 ; 无意中

2、by chance 偶然 ; 碰巧 ; 意外地

扩展资料

词语用法：

1、by在表示时间时,常与动词的一般时、将来时、完成时或将来完成时连用。作“在…时候”解时,常用于by day〔night〕短语中。by表示方式(除作“抓住…”解时)或原因后接名词时,名词前通常不加冠词。

2、by表示比率作“以…为单位”解时,常与表示单位的名词或数词连用,名词前常用定冠词; 作“…比…”解时,用于两个数字之间表示面积。by表示累加时,前后一般用同一个名词、数词或副词,名词前不用定冠词,且不用于复数形式。by表示动作者的时候,常用于被动结构。

3、by用于被动结构时，既可以引出施动者，也可用来表示做某事的手段。

1、让睡眠成为家庭的优先事项

为整个家庭设定定期的睡觉和起床时间，并确保遵循这些时间——即使是在周末。可以告诉孩子们，在上床后的15到30分钟内入睡。如果孩子早上很容易醒来，白天不打瞌睡时，那么他们的睡眠已经足够了。

2、认识睡眠问题

睡眠困难的症状包括入睡困难、夜间醒来、打鼾、拖延和拒绝睡觉、睡眠时呼吸困难、睡眠时呼吸大或重。家长也要注意睡觉醒来后白天的行为是否也有问题，如果孩子在白天看起来过度疲劳、困倦或暴躁，那么这也属于睡眠质量不佳的表现。

3、家庭团队合肢尺作

重要的是要事先与你的配偶讨论并商定你的孩子的睡眠策略，并作为哪虚一个家庭团队的共同努力，始终如一地执行它。否则，不能期望改变孩子的睡眠问题。

如果要为孩子开始一个新的睡眠程序，让她成为团队的一员，如果她年龄足够大，可以向她解释新的计划。对于一个稍大的孩子，可以用一张图表来帮助你的孩子学习新的生活习惯，展示诸如换衣服、刷牙和看书等行为。

4、睡前小吃

孩子们可能每天需要三顿以上的饭来维持生活，所以睡前吃点小点心可以帮助他们的身体在夜间保持充足的能量。合适的选择可以包括牛奶、全麦面包或水果但要避免吃太多的零食，尤其是对年纪大的孩子，因为饱腹会影响睡眠。

5、睡眠环境

确保卧室光线暗淡，安静，室内噪音低。如果孩子不喜欢一个完全黑暗的房间，打开一个小的夜灯，或者让大厅的灯亮着，卧室的门开着。

6、安全对象

睡觉时间意味着分离，对于有个人物品的孩子来说，带着喜欢的物品比如洋娃娃、泰迪熊或毯子等，这会更容易入睡。它可以提供一种安全感和控制感，让孩子在睡前感到舒适和安心。

7、最后一件事

孩子们总是会要求最后一件事——拥抱，喝水，去洗手间旅行，再多读一本书。尽最大的努力把这些要求作为睡觉时间的一部分来阻止。让孩子知道，一旦他在床上李饥燃，她就必须呆在床上。如果她起床了，不要做出反应——简单地牵着他的手走回床上。