决明子有什么功效和副作用

决明子，是决明草的种子，在农村的山坡、旷野常常能找到它的踪影。决明子主要的功效是清肝明目、润肠通便。在我们的日常生活中，最常见的就是用决明子制作的药枕，枕之可缓解高血压、改善睡眠状况。决明子还可以泡水喝，喝其泡过的水可缓解过度用眼导致的眼部疲劳问题。也正是决明子的明目功效较好，所以人们也常称之为“还瞳子”，有眼睛还原明亮的寓意。

决明子

秋季天气比较干燥，身体容易出现缺水的情况，容易出现大便干结、便秘，此时可以使用决明子泡水喝，具有通便清肠的功效。在使用决明子泡前泡水前，可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好，被炒过的决明子会变得非常的松脆，能够溶解里面的有效成分，以防腹泻。

决明子也可以治疗高血压，因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。具体的方法是需要决明子，金银花、杭菊花一起泡在杯子里面，开水冲泡当茶饮用，每天服用一剂。

决明子

决明子具有缓泻作用。其流浸膏口服后泻下作用在3-5h达到高峰。从水煎液中得50%乙醇可溶部分，依次用醋酸乙酯、丁酸，分别得到各可溶部分及水溶部分。将泻下活性最高的丁醇部分用葡聚糖凝胶柱分离出数个组分，将具有活性的组分用酸水解，得到相同的大黄酚、二蒽酮及d-葡萄糖。口服这些组分后，可从大肠内检测到亚硝基二苯胺的缩合物及大黄酚蒽酮，但对用氯霉素处理而抑制肠内细菌增殖的小鼠，其泻下活性减半，蒽酮生成也降低。

决明子

胖大海的功效与作用：

1、止咳化痰、利咽喉 2、清热解毒 3、润肠通便

副作用：脾虚，胃寒者忌用

平时可以用来泡水喝，当然也可以搭配其它一起，像橘红栀子茶，就有胖大海，主要改善慢性咽炎