良好的行为习惯养成手抄报

.

人生的35个精典好习惯!

01. 不说“不可能“三个字.

02. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口.

03. 遇到挫折对自己大声说:太棒了!

04. 不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理

05. 凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版“.

06. 凡事预先作计划,尽量将目标视觉化.

07. 工作时间.每一分,每一秒都做有利于生产的事情.

08. 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情.

09. 守时.

10. 写下来,不要太依靠脑袋记忆.

11. 随时记录灵感.

12. 把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.

13. 走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.

14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑.

15. 每天自我反省一次.

16. 每天坚持一次运动.

17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时.

18. 开会坐在前排.

19. 微笑.

20. 用心倾听,不打断对方说话.

21. 说话时声音有力.感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场.

22. 说话之前,先考虑一下对方的感受.

23. 每天有意识,真诚地赞美别人三次以上.

24. 及时写感谢卡,哪怕是用便笺写.

25. 不用训斥,指责的口吻跟别人说话.

26. 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应.

27. 每天做一件“分外事“.

28. 不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点“.

29. 每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班.

30. 每天在下班前用5 分钟的时间做一天的整理工作.

31. 定期存钱.

32. 节俭.

33. 时常运用“头脑风暴“.

34. 恪守诚信,说到做到.

35. I am the best one!!!
-----------------------------------------
好习惯成就好人生
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这些都说明了“习惯决定命运”。

在龙潭小学的开学典礼上，老师给孩子们提出了新学期的目标——养成良好的习惯，同时老师对全体同学发出了倡议：从小养成好的学习习惯，可以使我们轻松学习、事半功倍；从小养成好的生活习惯，可以使我们整洁端庄、文雅大方；从小养成好的品德习惯，可以使我们品行端正、明理诚信；从小养成好的锻炼习惯，可以使我们精力充沛、健康成长。所以，让我们从小养成好习惯，为终身的发展打下坚实的基础。

对于这个提议，同学们积极响应，有的孩子说：“我以前是一个在学习上马马虎虎的人，现在开始，我要改掉这个坏习惯，让自己变成一个善于观察思考、乐于动手动脑、专心细致的好学生。”还有的同学说：“我一直以来生活上都比较懒散，我决心改掉这个坏习惯，争取成为一个热爱劳动、自理自立的好学生。”还有的同学说：“我以前总是不太守规矩、不负责任，这学期，我也要改掉坏习惯，学会关爱、学会感恩，做一个热心助人、豁达开朗的人！”……

看到孩子们如此积极地要改掉缺点，完善自己，老师们很开心，他们说他们会帮助同学们养成良好的生活、学习习惯，让所有的孩子都能够健康茁壮的成长！

---------------------------------------
11个好习惯成就健康人生
健康是一种生活方式，从生活中的点滴小事做起，就可以轻松成就你的健康体魄，何乐而不为呢？笔者在这里献上一份健康生活小贴士，11个好习惯成就您健康人生！
1、吃一顿营养早餐

早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
2、每日多吃蔬果

根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切小或扎汁，当做点心和饮料，代替那些会令你发胖的饼干、零食。

3、每日运动30分钟

许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

4、每天保持好心情

每天清晨起来到室外走走，呼吸呼吸清新空气，同时用语言暗示自己保持好心情，如“今天天气真好”、“今天真舒服”、“我真快乐”等，始终保持良好心态，对身体健康非常重要。

5、用牙线剔牙

用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。

6、把大自然带进屋内

静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

7、戒烟

吸一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。

8、吃饭时把电视关掉

研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心地吃饭，好好享受桌上食物。

9、要工作也要娱乐

只知埋头工作，容易热情缺失，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，条件允许的放，可以上网与朋友聊天、听音乐。缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

10.再忙也要和家人聊聊天

美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥（DeanOrnish），历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外面生活多精彩，每个人都需要拥有可以打开心扉、分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

11、让自己有个好睡眠

好的睡眠品质比睡眠时间长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美：

1）先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态；
2）以自己最自然、最舒适的姿势躺下；
3）躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来；并用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。
4）如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，，也可以数着自己穴位呼吸，呼吸力争均匀细长，来回呼吸不断，直到心情平静；
5）全身心放松，渐渐入睡。

多读书，读好书。

小学生良好的学习习惯的养成：

一、注重培养孩子预习的习惯。
　　所谓预习，就是让学生在老师未教学新知识前提前自学。学生可根据已有的知识水平或经验来自学新的知识，在这个过程中，学生可动用已有的知识储备或经验来理解新知识。老师还可对学生的预习提出适当的要求，对难以理解的内容打上“？”，并提醒自己在上课时着重听自己不理解的知识。
　　通过自学，一方面可以培养学生的自学能力，另一方面，也让学生在上课听讲时有的放矢，达到事倍功半的听课效率。由于预习要在家里进行，习惯的培养也不是一蹴而就的事情。
　　因此，教师要注意与家长[微博]进行沟通，调动家长的积极参与，让家长进行配合与监督，经过一定时间的训练，学生就可形成习惯，一旦形成了习惯，孩子就自然而然地在课前进行预习了。
　　二、注重培养孩子收拾书本文具的习惯。
　　收拾自己的书本文具看似一件小事，其实这对学生的一辈子影响非常大，在工作中，我经常会遇到学生不按时交家庭作业或忘带书本文具的情况，一问学生，很多学生的回答都是家长忘给自己装进书包里了，显然，这样的孩子经常让自己的家长给收拾书包。
　　现在的学生都是独生子女，父母都宠爱有加，什么事情都不让孩子做，自己包办代替，以至于出现了有的孩子上了大学，父母都要跟在身边帮着料理生活，这样的孩子今后怎样能适应社会生活呢？这样的孩子什么时候能自立呢？父母什么事情都代替孩子做，这其实不是爱孩子，而是害孩子。
　　孩子长大以后，始终要融入这个社会，始终要独立面对或解决很多问题，如果父母从小什么都代替孩子做了，那么孩子就习惯了什么事情都依赖父母，可想而知，孩子是无法自立的。因此，父母如果是真正爱孩子，就应该培养孩子自己能做的事情自己做。
　　收拾自己的书本文具完全可以让孩子从小就自己收拾，孩子做完作业以后，就让孩子自己将书本文具收拾进书包，并且放整齐，长期训练，孩子就会形成习惯，这样孩子不至于交不了家庭作业或忘带课本了。
　　三、注重培养学生认真听讲的习惯。
　　一些成绩差的孩子并不是因为脑子笨不聪明，而是因为听讲的习惯差。要么上课爱和同学讲话，要么上课爱搞东西，要么上课看课外书，要么上课老爱走神……
　　总之，这类学生的注意总是集中不起来听课，导致学习成绩拿不上去，因此，要想让孩子学习成绩优秀，关键是要注意培养孩子认真听讲的习惯，但要培养孩子认真听讲的习惯，也不能靠单纯地说教。
　　一方面老师或家长都要给孩子讲明学习的目的，要帮助孩子树立远大的目标，另一方面，老师或家长可经常给孩子讲一些勤奋刻苦学习的伟人的故事，让学生从中受到潜移默化的影响，培养自己克服困难、战胜自己的坚强的意志力，努力把精力集中在听课上，努力学习。
　　四、注重培养学勤于思考的习惯。
　　在工作中，我也经常会遇到有的学生在学习上一遇到难题就退缩的情况。有的孩子，在学习中，一遇到难题就懒于思考。在家里，一遇到不会做的就马上叫爸、妈帮助解决，在学校，一遇到不会做的就不做或去照抄同学的，久而久之，这样的孩子就养成了一遇困难就退缩的不好习惯。
　　在学习上，老师或家长都要鼓励孩子敢于向困难挑战，勤于思考的良好学习习惯，孩子遇到困难家长不要急于帮忙解决，要多鼓励孩子通过自己的勤于思考去完成，如果孩子是通过自己的思考去战胜难题的，那么，孩子就会体验到自己战胜困难后的快乐，那种快乐是任何高兴的事情都无可代替的。
　　老师或家长还可经常给孩子讲一些成功人士在学习上如何勤于思考、战胜难题的故事，鼓励孩子向他们学习，这样长期训练，孩子就会养成遇到困难自己想办法解决的习惯。
　　五、注重培养学生课后自觉复习的习惯。
　　课后复习对学生提高学习的效率也是非常有帮助的，因此，老师或家长要注意培养孩子课后复习的好习惯。老师对学生的课后复习要提出一定的要求，要求学生在一天的学习结束后先将当天的知识进行梳理、消化、巩固，看看哪些地方是弄懂了的，哪些地方还不是很明白，然后想办法把不清楚不明白的地方弄懂。
　　等知识脉络清晰明了后再下笔做家庭作业，这样就会提高学习的效率，要养成好习惯，也需要家长的密切配合与监督，经过长期反复的训练，才能养成习惯。

　　六、注重培养学生做完作业后自查的习惯。
　　一般情况下，很多学生做完作业之后都不愿意自己检查，嫌麻烦，做完作业之后，负责一点的家长就让家长检查，久而久之，孩子就养成了依赖性，这样做的结果是不利于学生终身的发展。
　　教师和家长要互相沟通，共同督促孩子养成作业自查的习惯，以提高作业的正确率，教师和家长还可以制定一些奖惩的制度，作业书写漂亮，正确率高的可奖励孩子红花或是五星，以提高孩子自查的积极性。
　　尤其是数学学科，经常与计算打交道，如果孩子不养成自查习惯，那么作业的正确率可想而知了。
　　好习惯的养成不是一朝一夕的事情，要靠老师和家长长期不懈地坚持督促孩子进行反复训练和强化，孩子的好习惯一旦养成，家长就可以对孩子以后的学习省不少心，对孩子终身可持续发展也能打下坚实的基础。

制订学习计划

　　1、全面分析，正确认识自己。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。

　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　4、突出重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

　　常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

　　自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

　　8、提高学习时间的利用率

　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

　　9、计划要留有余地。

　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

　　检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整

很多学习好的都是自己的自制力强，坚持努力的结果...其实随便想一点事例，都会想到...就像名人的那些故事呀...

一、激发学生学习写字的兴趣
法国著名师范教育家茅斯多德指出：教学的艺术不在于传授它的本领，而在于激励、唤醒、鼓励。可见学生的写字兴趣对于提高写字质量起着不可估量的作用。激发学生写字的兴趣，首先让学生明白写字的作用。一手漂亮的字就像一个人穿上美丽的服饰，可以给人一个很好的印象，字写得工整美观，不仅有利于促进自己的学习，表现出一个人的文化底蕴、个性修养乃至更多丰富的信息，在很大程度上还彰显出一个人的个人魅力，还可以让别人了解你的为人处事，俗话说：字如其人心正则笔正就是这个道理。
根据小学生模仿能力强的特点，我在板书、批改作业时都认真按规范书写，时时处处为学生提供临摹的榜样。写字课上，我认真示范，学生习字时我也对照字帖，一笔一画认真临写，就这样，我坚持长期地潜移默化地影响学生，用我的重视来引起学生的重视。
二、着力打好基础
1、 在写字教学中，我着力要求学生有正确的坐姿，端正握笔姿势，掌握基本笔画和间架结构的书写要领。
坐姿握笔的基础。一年级入学时，我展示写字姿势图，反复引导学生仔细观察，边讲边示范，自编儿歌教学生唱：写字时候身坐正，距离桌沿要一拳，肩平背直头摆正，两脚平放有精神，手握笔杆中下方，抓直毛笔才能成。学生年龄小，腕力不够，加之铅笔较硬，往往会造成各种各样的错误的坐姿和执笔方法。我用适合小学生的五指执笔法，即按、钩、顶、抵、压，指导他们指实、掌虚、掌竖，使腕、掌宽松、自然，改变因使用铅笔造成的腕、掌过分紧张的状态。通过平时经常检查评比，学生普遍掌握正确的坐姿和握笔方法，养成了良好的写字习惯。
2、基本笔画的基础。首先，我利用挂图介绍汉字基本笔画，及其特点、运笔过程、运笔方法。然后，在黑板上示范，再后让学生在基本笔画描红本上摹练。　　
3、间架结构的基础。经摹写一段时间，在掌握基本笔画写法的基础上，指导临帖，帮助学生选择适合和喜爱的字帖，强调读帖要求，临字时，先观察该字总的体势，在头脑里留下一个完整清晰的轮廓，再根据笔顺从头至尾一笔一画看清每个结构的取势、位置、比例大小，并找出避让的笔画，以及该字的主笔，然后离开字帖在头脑里回忆一遍，做到意在笔先，胸有成竹。可以从看一笔写一笔，过渡到把每个结构看着一个小小的整体，注意结字的横平竖直、重心平稳、疏密均匀、比例适当、点画呼应、偏旁迎让、向背分明等。在临习多遍，对该字的笔画、体势比较熟悉的情况下，可以离开字帖进行背临，待把一个字一气呵成后，再与字帖上的原字进行对照，找出差距，分析原因，以便再临时改正。对难掌握的笔画或字形，可摹写几遍后再临，临摹结合，提高练字效率。
三、培养学生提笔即是练字的好习惯
我们通常见到的情形是：学生练字时是一种书写，做作业时又是另一种书写。究其原因：一方面是学生作业多，难以顾及书面质量；另一方面是学生没有实现知识的迁移，没有形成自觉写字的习惯。为此，一定要让学生养成提笔即是练字的意识，做到不管什么场合，不管什么时间，只要提起笔来，就要严格遵守正确的写字姿势。要练出一手好字，必须曲不离口，拳不离手。
1、字得天天练。我帮助学生定每日练习计划，做到定时、定字、定质，遵循因材施教、先易后难的原则。日写大字四十至六十，小字一百至一百三十。要求学生把每次作业都注明日期，以便过一段时间进行比较，及时检查学习情况。表现突出的当众表扬。
2、用中再练。我还指导学生把练字与平时作业结合起来，要求学生在铅笔、钢笔书写时，尽量按照毛笔字的书写方法去写，并运用在做作业、记日记、写作文和日常写信、写便条中，支持学生编写黑板报、手抄报等，只要提笔必定遵守书写法则，学以致用，运用中求长进。
当然，良好写字习惯的培养，是一个长期而艰苦的过程，也是磨练学生意志、性格、品质的过程。对此，教师一定要从严、从实、从点滴抓起，要抓住小学阶段的最佳时期，使小学生养成良好的写字习惯。

既然数学是严谨的，不能一蹴而就，数学作业的第一个要求就是要按时完成，不能拖拉，做好后要第一时间交给老师或者组长。小学生自制能力差，又容易被其他事物或活动吸引，常常会把作业抛到九霄云外，导致忘记做作业、赶作业以及没完成作业等现象时有发生。不让他补做，知识得不到巩固，学生容易忘记，也不能了解学生掌握到什么程度；要他补做作业，又会有新的作业，对小学生来说作业量又会太多，作业成了他们一种无法承受的负担，最终导致学生厌学。所以，不管是课堂作业，还是课外作业，都应该要求按时完成。

1、沈括上山看桃花

“人间四月芳菲尽渗卖团，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢？”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

2、蒲松龄草亭路问

清代文学家蒲松龄在路边搭建茅草凉亭，记录过路行人所讲的故事，经过几十年如一日地辛勤搜集，加上自己废寝忘食的创作，终丛橘于完成了中国古代文学史上划时代的辉煌巨著《聊斋志异配渣》。

3、陶弘景菜园求学

古代的时候，对自然界产生很多误区，人们相信螺赢是将螟蛉变成自己的儿子这个荒唐的传说，还把领来的儿子叫做“螟蛉子”。陶弘景对此表示怀疑。他在村边的菜园子里找到一窝蜾蠃，蹲在菜地里聚精会神地整天观察。陶弘景发觉它们有雄也有雌，经过许多天细致的观察，陶弘景终于揭穿了蜾蠃衔螟蛉的秘密：原来蜾蠃也有自己的后代，螟蛉是被衔到窝里给幼虫当食物的，根本不存在“螟蛉义子”这回事！从此，陶弘景更感到，凡事最好亲自观察，绝不能人云亦云。

4、齐白石不教一日闲过

齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。

有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’呀！说完他又认真地作画了。