番荔枝的功效与作用

荔枝味道甘甜，含有较多的营养物质，对人体的心肝闹唤脾肺等有一定的好处。它可以缓解疲劳，它含有比较丰富的糖分，在人的大脑感觉疲乏阻塞的时候食用可以起到一定的缓解疲劳的作用。它还能够提升免疫力，因为它含有非常丰富的维生素和蛋白质，还能起到增稿弯者强体魄、抵抗病菌的作用。另外，它键薯还有一定的降低血糖、美容养颜的作用。
1.荔枝功效与作用
荔枝性温，味道甘甜，含有较多的营养物质，对人体的心肝脾肺等有一定的好处，可以益气止痛、补血安神、健脾开胃。
缓解疲劳：荔枝含有很大的能量，常吃荔枝对人的大脑有一定的好处。它含有比较丰富的糖分，在人的大脑感觉疲乏阻塞的时候食用一些荔枝可以为其提供一些营养，能够起到一定的缓解疲劳的作用。
提升免疫力：它含有非常丰富的维生素和蛋白质，对于提升人体的免疫力有非常好的作用。另外，常吃新鲜的荔枝还有一定的增强体魄、抵抗病菌的作用。
降血糖：虽然荔枝含有很多的糖分，但是它还含有丰富的氨基酸。因此，即便它含有糖分，也还是有一定的降低血糖的效果。
止血止泻：它是一种滋补性的水果。内服时，它可以缓解腹泻、调理脾胃，起到止泻的效果。外用时，若有伤口，它还可以起到止血的作用。
美容养颜：荔枝含有的丰富的维生素被人体吸收以后可以促进皮肤毛细血管的血液循环，能够防止雀斑以及暗疮的产生。它含有的非常丰富的蛋白质还可以改善肤质，让皮肤更加光滑有弹性。
2.荔枝图片欣赏

荔枝的营养丰富，而且荔枝味甘空罩枯、酸、性温、入心、闷凳脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补斗洞血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；

蝉没有变成蝉之前叫蛹

这个叫要多往书店跑几趟了 行库一点 总有收获

又称佛头果、释迦，海南人一般叫番荔枝，我比较喜欢奶油味的

荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖，具有补充能量和增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘等症状。荔枝肉含有叶酸，维生素C等多种的营养素，能增强机体的免疫功能亩穗，是珍贵的补品烂丛。荔枝的果肉具有补脾益肝，理气补血迅历卜、温中止痛，以及补心安神等功效。它的核是一种药材是可以吃的，有缓解呕吐的作用，还可以防止腹泻。常吃荔枝还能起到祛斑的作用，日常生活中大家可以适量吃荔枝，但是不能多吃。

荔枝的营羡源升养价值:1、缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。2、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚兄老泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。3、增强免疫力因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗裂世病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的好处。

1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。
2、促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾悄蚂，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
4、消肿解毒，止血止痛。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、补气安神。荔枝的手老果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养启薯埋的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

1、把鲜荔枝去皮和核，红辣椒切成小块待用；大虾肉在背上切一刀，深三分之二，然后加盐、味精、淀粉腌20分钟；
2、油锅烧至四成热，将虾球滑熟；
3、锅中留底油少许，放入蒜茸、甘笋花，然后把荔枝、红椒块、虾球倒入锅中，烹少许上汤，加盐、味精、糖，最后用一点水淀粉打芡，盛入盘中即可。