健康舌头

教学目标
1、 了解舌头的重要作用，学会如何保护好自己的舌头。
2、 养成良好的饮食习惯。
活动准备
1、 美味食品：冰糖、山楂、苦瓜、辣椒面。2、幼儿用书。
活动过程
1、 通过交流，引起幼儿的兴趣。
如：亲爱的小朋友们，瞧瞧今天老师带来了什么呢？小朋友们肯定猜不出来的。（幼儿猜想）哈哈，请小朋友们闭上眼睛，我要拿出我的宝贝来了，啊哈，是什么呢？
2、 出示美味食品，让幼儿取少量品尝。
如：小朋友们，禁不住美味食品的诱惑了吧！现在就品尝这些可口的食物吧。
3、 教师提问，引导幼儿观察舌头。
如：孩子们，刚刚品尝完了这些美味，那小朋友们都知道这些分别是什么味道的吗？比如冰糖，

舌头上面可以看出人体很多病因，中医的望就是看舌头，脸部。

舌头有齿印有两种情况：1.水湿困脾,这种舌体比较胖大,舌苔滑腻.
2.气血两虚,这种舌体瘦小,且颜色较淡, 不知道您是哪种情况，这两种情况都是长期体虚的表现，建议多吃带补的东西，适当增加锻炼。不要吃冰的，寒性的食物。 祝您早日康复!

第一：健康是两个字，健健康康是四个字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三：从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热，也更强调。

教学反思：

　　整个活动中，幼儿都在积极地参与活动，大胆表述自己的发现。从活动效果来看，教学难度适宜，教学准备充分，视频资料、课件的运用有效帮助幼儿对动物舌头功能的认识，引导幼儿不断探索舌头的秘密。学会如何保护好自己的舌头。

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。

我在阅读有关格言的书籍时，发现有不少养生保健的健康格言。这些格言深入浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。

一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。

“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生，常带饥饿三分”、“若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。“清心生活贪欲少，清醒头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强，逸则病”、“丰收靠劳动，健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活，趣味无穷。

许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。

情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”等，有着一定的道理。我在退休后的这几年中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了晚年生活的质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣。

健健康康和健康意思上是一样的。但在使用体验上有略微的不同，健健康康更容易出现在口头语上，更富含人物情感色彩在里面。而健康一词就很正规，多用于书面语的表达。