失眠 恐惧

你的这 种情况建议你去咨询一下心理医生或精神科医生。

睡前可以尝试一些使自己放松的活动，例如运动，看一些电视节目，作自己喜欢的事等等。



还有一种方法是使自己在疲惫状态下入睡，我以前不敢一个人睡觉时用过，但是不推荐，上面方法无效时可以用这种方法先适应，不可长期使用或是依赖



如果比较严重的话建议你去看下心理医生

您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复

恐惧症的自我治疗，最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，有较好的治疗效果，自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间， 平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多参加户外活动，增强体质。

我觉得如果你的孩子有恐惧心理的话你就一定要想办法给他自信说实话我就是很多事情有恐惧，因为小时候在我的家庭里，如果我和其他孩子一起玩耍。然后犯了一个错误，也许根本不是我的问题，然后我的爸爸就会责怪我就认为这是我的问题。

导致我就会有一些恐惧的心里，我在做很多事情的时候，我就会害怕，因为很可能我感觉我和别人一起犯错误，最后还是要我来承担这个错误，我就是很恐惧的，所以我觉得你一定不要做这样的家长，这样的话就会给你的孩子带来很大的恐惧。

我觉得不管什么事情，如果你的孩子产生了恐惧的心理，家长一定要给孩子知自信，家长一定要站在孩子这面给孩子充足的后备力量，这样的话孩子就有一个强大的后盾，就会充满自信的去解决这个问题，就不会再恐惧了，所以我觉得你一定要增加孩子的自信心在很多问题上，然后尽量不要去训斥孩子有什么话可以好好说，孩子犯了错也可以好好的去对待他让他改正错误。

看部开心的电影

2次催眠解决了孩子内在的恐惧和失眠

疫情期间才有时间去好好的去有空写自己的个案分享

也希望能有更多的人了解Omni催眠，通过催眠进入我们潜意识能得到很大的改变……

个案是一位14岁小女生，在妈妈带领下做着火车不远万里的来到了工作室，

妈妈说孩子最近不爱说话，也不愿意和父母沟通，

每天不知道自己要做什麽、晚上失眠还有恐惧

且做任何事没有力量，且还带她去儿童医院开了很多安神和抑郁的药，大夫判定为焦虑和抑郁。

在这样的无助的情况下，妈妈也是听说通过催眠能解决心理和身体的一些问题

也是尝试的来到这里。

看到孩子满脸的痘痘和说一下话就脸红的背后一定是有很多情绪在里面，

孩子很容易进入催眠状态，在第一次催眠，处理的是她的无力感，和不想写作业，还有喜欢一个男生且不敢表达。

在潜意识的回溯过程中看到孩子有很多都是源自童年的一些无力感

特别是母亲带给她的无力感，使得她很累，她把妈妈的所有的情绪扛在了自己的身上。

通过第一次近三个小时的催眠，孩子有了力量，也会慢慢的去有觉知去感受自己的每一天的情绪。

在第一次催眠中慢慢的打开了孩子的内在的那个自己，使得她愿意去和妈妈去说话和聊天了

时隔第二周她在来的路上，在下火车的那一时刻，她突然提前打电话给我，说她特别的恐惧和害怕，不停的大哭，害怕，看到所有的人她都是恐惧（在这里其实孩子终于愿意去面对这个内在的恐惧，这个恐惧对她来说潜意识需要一个过程才能慢慢的打开）

当我接电话后，通过远程快速让她的情绪平稳，让她去先把所有的情绪平稳下来

当再次进入催眠的过程中，那些恐惧就像放电影一样一幕幕的播放出来，回到了小时妈妈因为半夜奶奶家里有事，妈妈把她一个人放在家里，当天晚上她的恐惧蔓延了那一个晚上，而这个恐惧一直在她的潜意识里深深的埋藏着，再进一步的去催眠回到第一次让她恐惧的事件中，她突然说她什麽都看不到，但听到说话的声。（其实这个时侯已经回到了胎内）她听到了大半夜父母说这个还没有出生的孩子不知道是不是听话，如果不听话我们就好好的收拾她让她听话。

她带着恐惧听到了这个话，在她还没有出生前就接受到了这样一个标签

使得她特别的恐惧

而在第二次催眠中她全然的把她的恐惧释放出来

完全的打开了自己多年的这个情绪

有委屈、有无助、有对妈妈的愤怒、有对妈妈的渴望

当她全然的释放出来时

顿时感觉她前所未有的轻松

这次催眠用了三个半小时。

除了恐惧外还找到了她在花任何钱时不敢花钱的原因

那是爸爸在她5岁时买的芭比娃娃就对她说你看爸爸赚钱给你买的这个，太不容易了

使得从小到大她的一种观念那就是不要花太多的钱了

不配得，不值得拥有的信念

很多时间每个人都完全可以按着自己的样子活出自己的样子

而做为催眠师不会去刻意的去想去着急解决来访者所有的问题

而急着去解决问题，

又是一种执念。

只需要静待花开

孩子你是最棒的……

你好，这个说明你比较缺乏安全感，这个可能与小时候的一些负性的恐惧经历有关系，最好是去咨询一下心理疏导，来帮助你打开心结，重新建立安全感，平时的时候试着在安全范围内锻炼一下自己的胆量

由于催眠直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效，所以运用范围非常广泛，从增进业务能力到控制疼痛，从放松身心到提升自信，从减肥到增强记忆力，从开发潜能到改善情感生活，从强化免疫力到癌的预防与治疗，不胜枚举。

其实各种方法或技艺都是帮助自己，提高自己的。

只要你坚持做自我催眠，什么方法都是一样的。或多或少的帮助你纠正内心不正确的一面。

惊悚乐园，应该是的。