儿童足球入门训练

作为曾经的专业队员给点建议你 1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容 2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上 3：对抗练习不益大场地 4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练） 5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

培养兴趣是第一步，要让孩子们把足球当好朋友对待（足球小将原话） 兴趣有了，下一步就是基础，足球没基础再有天赋也没用.纠正他们现在的错误.现在改正错误是最快的 毕竟才开始么... 基础就是传球，带球，射门之类的，一开始这些是很困难的，要天天训练！ 战术现在不用教，可以教一些简单的足球知识 上面说的很对，不要太看重成绩，不要给他们太大的压力，还只是孩子啊 最好一点技术再好没有好的身体，体能也是不行的，所有体能身体的训练要天天安排 不要太重，不要太轻，适中即可，希望你能成功！！！加油！！！

拉玛西亚影视学院

主要看你想往哪方面培养，如果是专业的那送足球学校比较好，如果是业余爱好，那首先是培养孩子的兴趣最重要，比如说带他现场看比赛，买一些足球相关的东西，其次是加强基础的培养，对于小孩子兴趣才是最重要的！

首先你要有速度，射门感好，脚下频率快。只要你多练带球，因为你一旦带球一般速度会慢或者趟球太大，所以你要花一定时间练带球在50米连续绕10个障碍物，一般正常时间在7秒。接着就是练射门，如果要内切射门，那么球速要快并带有一定弧度，建议在25米左右练习内切射门。因为你关有内切带球是远远不够的。加油吧！

除了必要的体能训练，就是脚下技术。个人技术包括控球、无球跑位和阅读比赛，鉴于这个年龄的孩子还没必要进行太深层次的战术训练，所以阅读比赛能力就可以先不进行大篇幅的训练。控球包括“传、停、带、射”四大部分。每个球员的条件不一，所以大可不必一招一式的叫球员做动作，宗旨就是只要能完成技术动作，身体任何部位都可以控球。无球跑动和阅读比赛这部分，这个年龄段的孩子可以让他们做训练笔记，要求他们积累对自己对队友的认识，贯彻到训练中会做到事半功倍！

保罗·罗西 1956 年 9 月 23 日生于佛罗伦萨附近的普拉托镇，他的父亲 在当地一家纺织厂工作，是一位狂热的足球迷，每个星期天都要带保罗到佛 市去看甲级队的比赛。正是在父亲的熏陶和影响下，罗西才投身于足球运动 的。当罗西还只有 10 岁时，父亲就送他进入家乡的阿波基纳儿童队，后来又 把他推荐到维尔杜斯队，但小罗西并不走运，他体质瘦弱，在同小伙伴的竞 赛中经常踢不完一场球就得下来。他曾几次想参加佛罗伦萨的菲奥伦蒂纳 队，但人家看不起他，每次都被拒之门外。小罗西一气之下，只身离开故乡， 跑到都灵另找门路去了。当时他还不到 15 岁。
都灵是意大利的足球城，强队众多，但罗西眼光很高，他想，要进就进
一个好队，正在扩充队伍、招募人才的尤文图斯俱乐部，早就听说过罗西执 意投身足球的愿望，派去面试罗西的专家，看到他机灵、敏捷、技术很全面， 特别有一股拼劲，觉得是个苗子，立即决定录取他，为罗西攀登足球高峰打 开了大门。罗西的系统训练就是从这里开始的。
在都灵的 4 年，既是他求知上进的 4 年，也是多灾多难的 4 年。罗西在
回忆这一段经历时深有感触地说：“我踢得不错，俱乐部领导和教练对我很 有信心，但成绩不稳定。这期间，我的膝盖受过三次伤，每次都不得不动手 术，我还摔断了一只手，因此，我的大部分时间都是在医院或养伤中度过的。”
1975 年，18 岁的罗西首次参加青年队的比赛，但表现令人失望。遭到不
少人的非难，同伴们也指责他动作太“软”，不卖力气。1976 年夏季，不到
19 岁的罗西被以 300 万美金卖给了维琴察的拉内罗斯队。在这里他开始了飞 黄腾达的新时期。

要带。
护膝主要是在拼抢中摔倒后能保护膝盖和地面的摩擦。
一是穿上护踝能填充球鞋内的空间使鞋与脚更好的融合，而且起一个缓冲的效果，但是，它要限制你的脚面灵活，控球技巧受影响其实护腿板很有用，特别是拼抢激烈或者就是高速带球的时候，加入被人家磕到小腿的硬骨头，那是很疼痛的，而且极难恢复。

保罗·罗西 1956 年 9 月 23 日生于佛罗伦萨附近的普拉托镇，他的父亲 在当地一家纺织厂工作，是一位狂热的足球迷，每个星期天都要带保罗到佛 市去看甲级队的比赛。正是在父亲的熏陶和影响下，罗西才投身于足球运动 的。当罗西还只有 10 岁时，父亲就送他进入家乡的阿波基纳儿童队，后来又 把他推荐到维尔杜斯队，但小罗西并不走运，他体质瘦弱，在同小伙伴的竞 赛中经常踢不完一场球就得下来。他曾几次想参加佛罗伦萨的菲奥伦蒂纳 队，但人家看不起他，每次都被拒之门外。小罗西一气之下，只身离开故乡， 跑到都灵另找门路去了。当时他还不到 15 岁。

都灵是意大利的足球城，强队众多，但罗西眼光很高，他想，要进就进

一个好队，正在扩充队伍、招募人才的尤文图斯俱乐部，早就听说过罗西执 意投身足球的愿望，派去面试罗西的专家，看到他机灵、敏捷、技术很全面， 特别有一股拼劲，觉得是个苗子，立即决定录取他，为罗西攀登足球高峰打 开了大门。罗西的系统训练就是从这里开始的。

在都灵的 4 年，既是他求知上进的 4 年，也是多灾多难的 4 年。罗西在

回忆这一段经历时深有感触地说:“我踢得不错，俱乐部领导和教练对我很 有信心，但成绩不稳定。这期间，我的膝盖受过三次伤，每次都不得不动手 术，我还摔断了一只手，因此，我的大部分时间都是在医院或养伤中度过的。”

1975 年，18 岁的罗西首次参加青年队的比赛，但表现令人失望。遭到不

少人的非难，同伴们也指责他动作太“软”，不卖力气。1976 年夏季，不到

19 岁的罗西被以 300 万美金卖给了维琴察的拉内罗斯队。在这里他开始了飞 黄腾达的新时期。