薏仁黑豆豆浆
食材:红豆50克,薏米50克
1、红豆、薏米洗净,放到保温杯中加开水泡上;(比用冷水泡做出的粥细滑)
2、第二天早晨放入豆浆机用五谷豆浆即可
材料:
- 红豆:适量
- 薏仁:适量
- 糯米:适量
- 冰糖或者蜂蜜:根据个人口味添加
- 清水:适量
步骤:
1. 将红豆和薏仁浸泡在清水中,浸泡时间最好为2-3小时,这样可以更容易煮熟。
2. 沥干浸泡后的红豆和薏仁,将它们与糯米一起放入煮锅中。
3. 加入适量的清水,水的量要稍微多一些,因为红豆和薏仁在煮的过程中会吸水。
4. 将锅置于火炉上,用中小火煮沸。
5. 煮沸后,转小火慢慢煮熟,期间要不时搅拌,以免粘锅。
6. 煮至红豆、薏仁和糯米变得烂熟,粥的浓稠度达到个人喜好时,加入适量的冰糖或者蜂蜜,搅拌均匀。
7. 继续煮一段时间,使冰糖或者蜂蜜完全溶解,尝一下粥的味道,如有需要还可以再加糖或者蜂蜜调整甜度。
8. 关火,将粥盛入碗中即可食用。
2、绿豆红豆薏米可以一起煮对去除体内湿气有好处。同时红豆绿豆和薏米都是粗粮,含较多的膳食纤维,能促进体内脂肪代谢,对减少皮脂分泌有好处。对于皮脂过多容易生痘痘的人,适当吃些对缓解症状有好处,能起到美容的效果。
3、红豆薏米可以消肿祛湿、利尿,红豆健脾、养血益气,含矿物物及维生素E丰富,有热量低,薏米具有美白、清热排毒等功效,绿豆也具有清热解毒,夏季还可解暑,三者是可以一起煮粥对女性朋友很好。
4、绿豆红豆薏米可以一起煮后食物之间没有食物相克,但是要注意薏仁米比绿豆熟得快,绿豆要比红豆熟得快,注意火候和每种材料煮的时间就好,不要弄得有的煮成了水有的还没熟就好了。
水发红豆100 g、白糖适量
做法
把已浸泡8小时的红豆倒入碗中,加水搓洗干净,沥干水分。
把红豆倒入豆浆机中,加水至水位线,盖上机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”,开始打浆。
待豆浆机运转约15分钟(“嘀嘀”声响起)后,断电,将豆浆倒入滤网中,滤去豆渣。
将煮好的豆浆倒入碗中,加入白糖伴至溶化,待稍微放凉后即可引用。
材料 红小豆 2把 黄豆 2把 蜂蜜 适量(也可用其他糖类,或不放)
做法
1. 先将红豆、黄豆浸泡过夜。
2. 第二天早上将豆子清洗后,加水和煮饭相同,放电饭锅按煮饭键煮熟。
3. 将煮好的豆子连同水分(若没有水了,可以加一点水),一起放入料理机打1分钟(不要让料理机持续打,打一会儿让它歇一会儿,避免电机因持续工作而过热损坏)。
4. 喜欢浓口味的,按照口味加入蜂蜜或者冰糖搅匀后即可享用。若喜欢淡一些的,可以加些开水搅匀后再享用。
红豆70g、白糖适量
1、红豆提前泡4-8个小时;
2、将泡好的红豆放入高压锅中,加入清水没过红豆一厘米,大火煮开,上汽后五分钟;
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中,加入白糖,一起打成浆即可
薏仁红豆能当饭吃,也可做成亦l舒薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、马齿苋、绿茶等成分,都是利于祛湿健脾的食物。
红豆豆浆味道鲜美,做法简单,很时尚。
红豆豆浆的做法:
1.原料包含红豆,黄豆,白糖
2.要洗豆,泡豆,然后过滤出来
3.原味坊现磨豆浆方法处理
4.使用现磨豆浆机搅拌出来,放入白糖等
5.不需使用虑筛滤渣
6.鲜美的红豆豆浆做成了。
可以的,可以做成红豆核桃豆浆进行品尝,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:红豆 50克、黄豆 30克、核桃仁 适量、白糖 1勺、水 适量。
1、第一步将红豆和黄豆放水里浸泡一晚。
2、黄豆去皮,如下图所示。
3、将红豆,黄豆,水和核桃放入豆浆机内。
4、选择五谷豆浆键,自动进行工作。
5、时间到后即可倒出,这样红豆核桃豆浆就完成了。
红枣黑豆红豆在一起打豆浆喝可以补充人体所需的多种维生素和矿物质,对身体是很好的,可以经常喝。
红豆红枣黑豆打豆浆做法
材料:红枣20g、红豆30g、黑豆60g、冰糖适量
步骤
1.黑豆和红豆洗干净
2.大枣洗干净泡在清水里,为的是能进一步洗干净褶皱里
3.红枣去核后切成小块
4.把黑豆、红豆和红枣都放豆浆机里,加清水到900毫升的水位线
5.豆浆机通电,设置米糊键,不设置干豆键是因为米糊键打出来的豆浆更细腻,不用滤渣,直接喝,浓浓的非常香,又不会感到又干又粗。
6.豆浆机保温灯闪亮的时候,断掉电源
7.豆浆杯中加适量冰糖,把豆浆倒入杯中,等冰糖融化后就可以喝了,非常细腻香甜。
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