脱发较严重

1、作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

2、精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

3、加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

4、多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

普通的洗发水对脱发是没有任何帮助的，但，具有功效型的洗发水还是非常有帮助的！

有一款姜医生的洗发水是目前在防脱生发上顾客反应效果非常不错的。这种洗发水是纯姜汁加纯中草药的，效果真的好。

这款洗发水还有个跨界的故事哟！有个女人她老公是个的士司机，跑了十多年了，在她们县城都认识，一说到要打的士都说找那个光头嘛！

她听了自然就不是很舒服，但也没有办法，谁叫她老公已经是光头了呢，别人说得也没错。

她来到我们这边看到这款洗发水后带回家给她老公用，不到半年她老公头发就长起来了。后来她过来跟我们谈合作，她自己本来就是卖衣服的，硬是把衣服那里做了个专柜出来卖这个防脱洗发水。因为有她老公的头做“宣传”，所以生意特好，借她的话说就叫“跨界”销售！

最重要的就是这个洗发水确实能有这种功效。

脱发人群可以去尝试一下这种洗发水，只要你不是遗传性脱发，都可以生发。