16式太极拳教学视频

我要学太极拳

找一个好老师学习，千万别跟着视频学习，照葫芦画瓢不伦不类，学不到东西。
如果一点太极拳基础都没有的话，可以考虑先学习一下杨氏简化二十四式太极拳，找找感觉。
如果不想接触杨氏拳的话，可以直接学习陈氏老架一路。
如果条件十分优越的话，能去河南陈家沟学习当然是最好的了。
学习太极拳，尤其是陈氏太极拳，需要毅力，不是一天两天就学好的。是一个长时间的功夫。

你上阵式太极馆学吧

张东武姿势不是最好看，但讲解得规矩又详细，自学的必看，否则你连每个招式的要点都学不到，更别说拳理了。

16式太极拳动作名称
　　01、起势
02、左右野马分鬃
03、白鹤亮翅
04、左右搂膝拗步
05、进步搬拦捶
06、如封似闭
07、单鞭
08、手挥琵琶
09、倒卷肱
10、左右穿梭
11、海底针
12、闪通臂
13、云手
14、左右揽雀尾
15、十字手
16、收势

1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.进步搬拦捶
6.如封似闭
7.单鞭
8.手挥琵琶
9.倒卷肱
10.左右穿梭
11.海底针
12.闪通背
13.云手
14.左右揽雀尾
15.十字手
16.收势

风格支付宝地方了可根据自身离开的

十六式太极拳动作名称
1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步
5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶
9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背
13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16.收势

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