芦笋煮水喝有什么功效
1芦笋要煮多久才熟
1分钟左右。芦笋中的主要成分为水分、植物蛋白、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷等营养元素,属于比较容易煮熟的类型,一般建议煮1分钟左右就好了。
2芦笋煮久了会怎样
降低营养价值芦笋中的营养成分丰富,但是不耐高温,在高温条件下,容易被破坏分解,如果煮久了的话,就容易使营养流失,降低芦笋的食用价值。影响口感芦笋煮久了容易变得软软的,没有了那种脆性,改变了芦笋的质感,对食用口感也会造成一定的影响。
3芦笋没炒熟吃会怎么样
不会怎样。芦笋在炒制的过程中,即使没熟也是可以吃的,一般也没什么事,只是说会带有一点点苦涩味,对芦笋的口感会有一定的影响。一般建议,先将芦笋后焯水后,在翻炒几下食用比较好,这就避免了芦笋炒不熟的情况。
4煮芦笋开水入锅还是冷水
开水。芦笋是一种高营养的蔬菜,开水焯水的过程比较短,这样可以防止营养过多的流失,而芦笋如果冷水入锅,那么就会延长加热时间,流失大部分的营养,降低芦笋的食用价值。
5芦笋焯水的正确方法
1、将芦笋洗净、去皮,切成小段。
2、锅中开大火,将水烧至沸腾,加点食用油及食盐。
3、然后再将芦笋放入锅中,焯水1分钟左右。
4、关火,捞出,冲一遍凉水,焯水过程就完成啦。
6生芦笋可以吃吗
不建议食用。1、生芦笋性寒,直接生吃容易对肠道造成一定的刺激,使肠胃受寒受凉,引起身体的不适。
2、生芦笋中含有一定的草酸,草酸遇钙质会生成难以溶解的草酸钙,影响食物的消化吸收,长期如此,还会造成钙质摄入不足。
3、口感不好。生芦笋中带有一点点泥土味或者是草腥味,直接生吃芦笋的话,口感不是很好。
艾叶煮水喝有哪些功效
艾叶煮水喝有哪些功效 ,艾叶草到处可见,很多朋友都听说过艾叶草,而且艾草还可以自作一些美食,听很多人都说过艾草对女人有很好的功效,以下是关于艾叶煮水喝有哪些功效 。
艾叶煮水喝有哪些功效1用艾叶来煮水首先可以起到杀菌消毒的作用,艾叶本身所含有的物质就有这方面的作用。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸,也有人用来泡脚,都可以,同样的起到杀菌消毒的效果。
艾叶煮水还可以驱寒,艾叶本身是一种热性的药物,所以用来煮水喝可以起到驱寒止痛的作用,冬天受风寒可以喝点艾叶水祛除体内的寒气。
艾叶还有温经止血的作用,可以调理月经治疗女性的痛经,散寒止痛,也可以治疗宫寒。艾叶煮水还有镇静安神的作用,在很多人用艾叶煮水来泡脚,不仅可以使血脉活络,而且可以起到安神的作用,提高睡眠的质量。
艾叶煮水还可以驱赶蚊虫,因为里面有一种特殊的香味,这种香味是蚊虫比较害怕的,所以夏天在皮肤上抹一点艾叶水可以驱赶蚊虫,避免叮咬。
艾叶煮水喝的功效,主要有散寒止痛、温经止血、安胎除湿、杀虫。
艾叶是一味常用的中草药,其性味辛、苦、温,煮水喝具有补气、调经、补血的作用,尤其对于体质虚弱的女性效果比较好。可以治疗女性月经不调、白带过多等由于寒或气虚导致的疾病。
最好在医生的辨证下合理应用,因为其性质比较温,长时间服用会导致身体阴液耗损、阳气亢盛,会出现一些上火的症状,但对于祛除体内寒邪、寒气有很大的用处。现在研究证实,可以提高人体免疫力,具有预防疾病的效果。
艾叶有抗病毒、抗菌,平喘镇咳、祛痰以及止血、抗凝血的作用,而且还有镇静及抗过敏,保护肝胆的作用,是一种妇科良药,对于女性来说,有调经的作用,还可以治疗妇女虚寒,腹痛、崩漏等疾病。
用艾叶泡水可以作为女性的保健茶服用,但是艾叶泡水虽然功效多,但不可以天天喝,比如处于生理期的女性就不能饮用艾叶水,会出现月经不调,加重出血量。
艾叶煮水喝有哪些功效2一、艾叶煮水喝有什么功效?
止痒、调经、安胎。艾叶在中医上应用较广泛。它具有止痒的作用,艾叶水浸泡可用于脚气、皮肤瘙痒的人群。艾叶还有调经的作用,女性月经不调、痛经等,通过艾叶配合其他成药调理作用较好。另外,艾叶还有安胎的作用,年龄偏高的妊娠人群可以利用艾叶进行安胎,效果较佳。
二、艾叶
艾叶草,又称艾蒿、艾草,是我国南方普遍都有的一种植物,在广西桂林,更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了。
中草药可以就地取材,因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣,现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物,其对病菌有着抑制和杀伤的作用,而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。
三、主要价值
艾叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
艾叶煮水喝有哪些功效3一、用艾蒿可以煮水喝吗
艾蒿是一种中草药,药用价值很高,用它来煮水喝也很不错。把艾叶适量洗净,放入锅里,加水煮沸即可。如觉得比较麻烦,可直接放在杯子里用热水冲泡,闷几分钟后即可饮用。用艾蒿煮水有很多功效,不仅能进行消毒杀菌,还能增强身体抵抗力,对于女性也能起到很好的调理月经的作用。
二、用艾蒿煮水的作用是什么?
1、防寒
用艾蒿煮水能有效驱寒,不仅能让身体发热,还能把体内寒冷的空气赶走。多喝艾蒿来煮水,可以使体内寒冷的空气和汗液一起一起排出体外,从而使身体更健康。
2、止咳
用艾蒿煮水还能起到良好的`止咳作用,还能平喘、祛痰。假如患上了慢性支气管炎等疾病,日常生活中可以多喝一些艾蒿来煮水。尽管不能根治疾病,但是可以有效地缓解症状,还可以调节人体的免疫功能。
3、埋胎
对孕妇来说,适量饮用一些艾蒿煮水可以起到安胎的效果。有的孕妇本身体质虚寒,在怀孕的时候会有气血亏虚的问题,喝艾蒿水可以帮助改善病情。
艾叶煮水喝有哪些功效4一、驱寒
艾草具有温补的功效,将它煮水饮用能清除身体中的风寒,可以让身体更加健康。另外,它还可以缓解经期疼痛的现象,具有温经的作用,女性常饮用对身体很好。
二、止咳
煮水喝后能让咳嗽的症状有明显的好转,具有止咳平喘的作用。可以作为哮喘、慢性支管炎等疾病的辅助治疗。不能作为主要治疗方法,若是病症没有减轻,就要及时到医院诊治。
三、安胎
艾草煮水喝对孕妇来讲能起到安胎保胎的功效,有些体寒的女性在怀孕期间可能会有出血的现象。这时就可以多喝一点,不仅能益气补血还能祛除身体中的寒气。
四、注意事项
热性体质的女性,在怀孕的时候最好不要饮用。因为它性温,体热人群过量饮用的话,容易出现上火等病症,还会刺激肠道,肠胃会出现不适的症状。
艾草煮水喝不能长期饮用,一般情况下一周一次就行。另外阴虚、血热的人群要注意,尽量不要喝。
艾叶煮水喝有哪些功效51、理气血功效
艾叶具有促进血液循环和散寒止痛的作用,用艾叶煮水喝,有利于调理女性月经不调、痛经、闭经、宫冷不孕等症状。
2、散寒祛湿功效
用艾叶煮水喝,有利于祛除体内寒湿,可用于治疗外感寒气所致感冒、头痛、咳嗽、胃痛等,还可用于缓解外感寒湿所致关节痛、风湿骨痛等症状。
3、安胎功效
艾叶具有温经止血作用,女性孕期用艾叶煮水喝,有一定的保胎作用。艾草是一位中草药,有抗菌抗病毒的作用,煮水是不可以天天喝的,是药就有三分毒,长期饮用会对身体造成不利的影响,建议一周可以喝2~3次。
喝艾草水能够增强身体抗病能力,有健康养生作用,对于细菌以及抑制细菌有一定的帮助,同时还能够温气血、去寒湿,非常适合寒性体质的女性饮用。艾草水对于镇咳平喘以及祛痰还有明显的作用。
2、白蒿中含有香豆精,具有降压的作用,临床上可以有效防治高血压以族芦及高血压并发症等症状。降血脂功效:常用白蒿泡水喝,可有效降低血脂,临床上可用于预防高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等症状。
灵芝被称之为“瑞草”,不是浪得虚名的,灵芝有100多种也有很多种不同的功效。我给你简单介绍一下:
一:抗肿瘤和免疫调节作用
二:降血糖作用
三:保肝作用
四:抗衰老作用
五:抗炎镇痛作用
六:保护心脏作用
七:抗凝血作用
还有其他作用,要是想了解请看我的参考资料
芦笋的功效
成分:含油适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3,绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A,有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋。因其含有大量的钠。蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素。
性味:味甘、性寒。
归经:归肺、胃经。
功效:润肺镇咳,祛痰杀虫。
芦笋的作用
抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
清热利尿:对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。
促进胎儿大脑发育:对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
食材良药:常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。
祛燥养生又防癌:芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
保护血管又降脂:实验证明,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制 血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。
清口解腻又减肥:随着天气日益见暖,开始减衣服了,但是很多MM由于冬天吃的多动的少,避免不了身上的肉肉有长出来了。除了适量的运动,可以在晚餐上做一道芦笋减肥晚餐,这道食材配上各种杂粮粥,作为减肥晚餐效果很不错。
芦笋的食用注意
1、痛风和糖尿病人不宜食用。
2、芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。
3、芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。
芦笋的做法大全
【清炒芦笋百合】准备的食材有芦笋,百合;调味料有食盐,味精,食用油,胡椒粉(依照个人口味添加)。 首先,热油锅,再将洗净的百合放入,依次添加食盐、胡椒粉,待百合变色之后取出;再次将油倒进锅中,将切好的芦笋倒入翻炒,放入适量的调味料,芦笋变色后加入翻炒过的百合,翻炒两下(时间不可太久,影响芦笋口感),即可出锅食用。
此道菜肴,口感清新,健胃润肺,营养丰富,抗癌抗氧化,适合各类人群享用,有助于提高人体的抗病能力。
【法式芦笋浓汤】需要准备的材料如下:芦笋250g,奶油50ml,鸡汤150ml,水500ml,土豆一个,鸡蛋黄一个,适量的食盐与白胡椒。
首先,土豆去皮并将其切成大块,之后往锅中倒入500ml的水并用大火煮沸;再将芦笋清理干净,用刀切成均匀的小段,并将其放入锅中,选用小火,煮15分钟左右,再将它从锅中取出,放到凉水中浸泡。下一步,往锅中倒入切好的土豆、鸡汤,用文火煮25分钟左右取出,接着,使用搅拌机搅拌芦笋与土豆,并添加鸡蛋黄与适量的奶油,将其捣成泥,最后,将所有食材放入锅中,加入适量的调味料,加水煮沸。
浓汤是法国菜的特色,口感更加嫩滑,并且做成浓汤之后,芦笋以及其他食物的营养更易被人体所吸收与消化,是一道老少皆宜的菜肴。
【凉拌】凉拌芦笋保持了最大程度上的原汁原味,将剥好、洗干净的芦笋煮熟(但不能煮烂)后用冷水泡过,撒上调料即可食用,具有色泽碧绿、鲜美爽脆之特点;主要用料有:生姜、味精、盐、香油;根据个人口味不同,可加辣椒、醋等。
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相传在上古年代,东海龙王三公主触犯天条,被打入凡家,受到尖脑壳卿财主的百般折磨。三公主在湖边放羊时,湖乡人深知她的苦楚,非常同情她,待她如待自己的亲人。莲嫂子宁愿自己吃藜蒿野草,省下白米饭给她吃,义娭毑宁愿自己受风寒,脱下身上的棉袄给她穿,那伴打鱼嫂常常跪在湖边为她祷告祈求……
后来,三公主被父亲东海龙王打救回到龙宫,总是念念不忘湖乡人的恩典,一五一十禀告父亲。她父亲非常感激,指派龙王三太子率领虾兵蟹将,用金拐杖牵动龙宫底下的芦根,移到洞庭湖的湖洲上,让它自然成活生长。
芦根冒出的嫩茎,叫芦笋,长得嫩脆香甜,给湖乡人充饥,湖乡人谓之“洞庭龙草”。芦笋长到秋天就有一人多高了,便成了黄灿灿的芦苇,湖乡人用它在湖洲上搭柴棚安家、煮饭、取暖。
尖脑壳卿财主见此情景,想独占湖洲。他吩咐打手,火烧柴棚子,将湖乡人通通赶出湖洲。他还在湖洲上立下碑文:“湖洲是我开,芦笋是我栽,谁敢来碰壁,一定要活埋。”一夜之间,他就成了湖洲大王。
东海龙王闻讯后大发雷霆,他腾云驾雾找到尖脑壳卿财主,张口吹动龙风,吹得他天旋地转,沉没在水中。从此,湖乡人又回到湖洲上休养生息。
岁月更替,沧海桑田,湖乡人心中的芦笋情结始终未变。芦笋作为美食,而今越来越受到人们的青睐,一些文艺界人士还借芦笋抒怀言志,寄情表意。“沅江芦笋/尖端食品/水乡的白富美/湿地的脆嫩鲜……”“早春的湖州/复活的童话/每一根蓬勃向上的芦笋/都是青春派/诗人……”“从湖州上出嫁的日子/亘古不变定在初春/一定带着南方湿地的晨露/晶莹剔透间留下/大湖的灵动与清脆……”在诗人华子、肖皓夫、刘喜良等人的笔下,沅江芦笋充满灵性,意蕴深远。
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