藏红花红枣枸杞泡水喝的功效
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖,能提高巨噬细胞的吞噬能力,对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱,有抗脂肪肝的作用,可以影响脂质的代谢,适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素,是枸杞子色素中的主要活性成分,具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效,是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇,具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效,高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分,将枸杞子泡水,能促进造血功能,适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水,为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效,可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平,入肾经,有滋阴补肾的功效,是平补肾经的良品,对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经,因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效,对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养,不寒不燥,入肺经有润肺生津、止咳的功效,对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖,具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用,因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色,这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质,具有很高的药用价值,能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化,想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效,这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压,降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防治高血压的形成。
黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。
注意黑枸杞的保存方式:防潮防异味、低温冷藏。
黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样,但是它的营养价值,以及对我们的身体保健功效是存在的,而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。
一、黑枸杞冲泡食用法:(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞,放入杯中,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡,若放一小勺蜂蜜食用,口感和营养更佳。
二、黑枸杞嚼服法:(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍),放入口中直接嚼服,细嚼营养吸收更佳。
三、其它食用方法:
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内,十日后即可饮用。
2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞,不仅色、香、味俱全,同时,达到食疗养生之效。
最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧?
枸杞甘平质润,具有平衡体内湿火、滋补肝肾的功效。《本草汇版言》中记载:枸杞具有“权气可充、血可补、阳可生,阴可长,火可降,风可祛”的十全功效。枸杞虽小,但功效十分强大,养肝明目、滋阴补肾等功效为众人所熟知,但其实枸杞还能有效抵抗紫外线、祛湿养颜哦!
滋阴明目
枸杞有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效,三伏天喝一杯枸杞茶,养肝明目祛湿气,多效合一。
两部黑暗典籍交给她,买光她的东西,然后她被大锤哥带到灰烬监视者古达门口那,击败他,然后跟伊莉娜对话,伊莉娜回到火祭场,再对话,然后装备大锤哥的臂甲,触摸她。她会让玩家杀了她,然后动手就可以了,触发不了回去再坐下篝火或者传送到其他地方再回来刷新下试试
梁武帝曾有“吴均不均,何逊不逊”的批评者穗。(余渗见《南史》卷三十首毁卜三《何逊传》)
我记得杜甫有一句诗诗这样写李白的:天子呼来不上船,自称臣是酒中仙。
“我本楚狂人,凤歌笑孔丘”的李白让“贵妃研磨,力士脱靴”,成为千古奇谈。
说起贵妃研磨这个事,起因是唐玄宗有一天和杨贵妃在皇宫里饮酒赏花,但是贵妃却嫌弃所听的词曲都是旧的,无甚新意。唐玄宗一想,那个有才的李白不是在京城么,宣召他来填词。
那边李白正在和朋友喝酒聊天好不开心,突然听到皇帝宣他马上进宫。一边是诗酒正酣,你说让去就去,岂不是扫了朋友的兴致;但是皇命不可违,半醉半醒的李白带着一丝不快进宫面圣去了。李白见到了唐玄宗和贵妃,行过君臣之礼,又敬过几杯酒。皇帝这才说“李白,我看今天牡丹花开得很美,和我的贵妃一样,你可以就此作新词让贵妃开心开心吗?”
李白一听,这还是命题作文呢。但是天子有令不得不写呀,还不能写得不好。可是李白心里憋屈呀,于是他坐了下来,把脚一伸出去,又脏又湿的靴子一览无遗。皇帝不禁问他“你的靴子怎么这么脏?”李白说“失礼了,本来我来见皇上应该穿上新靴子才对,但是您召我进宫很急,我还没来得及换上呢。”皇帝听了也不好责怪他,于是叫高力士拿来一双新靴子给他。靴子拿来了,谁料李白不知道是喝醉还是有意竟然把脚伸到高力士面前。高力士傻眼了,这个李白真是给个杆子顺着往上爬呢,但是皇帝叫自己拿新靴子给他,不给李白换上新的怕龙颜不悦,无奈之下高力士只能帮李白脱靴把新的换上。心想:你小子写不出皇上满意的诗你就死定了!
给李白换好新靴子的高力士站在一旁看,心想:我倒要看你写得怎样。但是李白却迟迟不动笔,唐玄宗问他怎么还不写。李白说“这诗写的是杨贵妃,如果她能帮研墨,就会有非常好的灵感”,高力士一听,你小子也太张狂了,我这给你脱靴就算了,让贵妃给你研墨,你做梦吧。谁知,唐玄宗竟然也不觉有什么不妥,让贵妃前去帮研墨。高力士可谓是大跌眼镜,贵妃这时就不开心了,我堂堂宠妃竟然要亲自帮你研墨。但是皇帝既然说了,贵妃也不得不帮李白研磨。贵妃心想:这诗要是写得不好,等会让你吃不了兜着走。
等到贵妃也把墨研好了,李白心中的不快基本没了,虽然被急急宣进宫只是为了帮唐玄宗博妃子一笑,但是力士脱靴、贵妃研墨之举也是前无古人后无来者,给足自己面子了,那我就作诗吧。抬眼看见牡丹盛开、争奇斗艳,李白挥笔写下首诗:《清平调》(一)(二)(三)。
“楚狂人”李白也算是完成了命题作文,并且裸考通过了。
但是第二天酒醒后的李白想起自己的张狂,竟敢让力士脱靴,贵妃研墨,皇帝当时高兴没有深究,但是力士和贵妃两人肯定记恨了,还是保命要紧,于是三十六计,逃为上计,李白逃出了长安城,开始仗剑走天涯去了,此后江湖多了李太白的传说,“斗酒诗百篇”“欲上青天揽明月”。
C
解析:
技能薪酬体系设计流程的重点在于开发出一种能够使技能和基本薪酬联系在一起的薪酬体系。
【知识点】薪酬概述
【考点】技能薪酬体系的设计流程
【考察方向】原文挖空
【难易程度】易
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