枸杞子与红枣泡水喝的功效

枸杞子泡水含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素C、钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸、亮氨酸、缬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、天冬酰胺、组氨酸、色氨酸等成分。
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质的代谢，适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇，具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分，将枸杞子泡水，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水，为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效，可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经，因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效，对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色，这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，具有很高的药用价值，能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化，想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效，这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防治高血压的形成。

黑枸杞泡水饮用及正确食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样，但是它的营养价值，以及对我们的身体保健功效是存在的，而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。

一、黑枸杞冲泡食用法：(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳。

二、黑枸杞嚼服法：(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)，放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。

三、其它食用方法：
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。

2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养生之效。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧？

枸杞是个好东西啊，可其最大的作用就是可以壮阳补肾，喝了枸杞泡的茶，或者是泡的酒都可以使人精神焕发，神采奕奕，难怪有很多人泡枸杞喝咯！不过在喝的时候要根菊花、冰糖等不同的花茶搭配更好。

《灵医》是关于治疗精神异常的= =......
ms没有专门的剧集是讲述兽医的

总统尤利乌斯·格兰特 1822年4月27日出生，1843年毕业于西点
总统德怀特·艾森豪威尔 1890年10月14日出生，1915年毕业于西点
南军总司令罗伯特·李 1807年1月19日出生，1829年毕业于西点
一战远征军司令约翰·约瑟夫·潘兴 1860年9月13日出生，1886年毕业于西点
二战盟军统帅道格拉斯·麦克阿瑟 1880年1月26日出生，1903年以全班第一的成绩毕业于西点
“前进与突破型”将军小乔治·巴顿 1885年11月11日出生，1909年毕业于西点
美国空军之父亨利·哈利·阿诺德 1886年6月25日出生，1907年毕业于西点
海湾雄狮诺曼·施瓦茨科普夫 1934年8月22日出生，1957年毕业于西点

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1、蒂姆伯顿的蝙蝠侠是个不错的入门作，也是现代蝙蝠侠电影的起点，包括《蝙蝠侠》《蝙蝠侠归来》两部，它们茄拦没什么深刻的内涵，但是氛围营造十分强大，简单来说就是“有内味儿”。伯顿大神是我最喜欢的导演之一，所以这个推荐略带个人感情色彩，但是相信我，伯顿是一位值得细品的天才导演，哪怕看他的儿童向作品都不会浪费时间。
2、乔舒马赫的《永远的蝙蝠侠》《蝙蝠侠与罗宾》是伯顿两部电影的续作，主题是“蝙蝠家族的扩充”。《永远的蝙蝠侠》是相当平庸的作品，但是有金凯瑞的谜语人加持，观感还算说得过去，可以观看。但《蝙蝠侠与罗宾》就不是平庸那么简单了，而是令人难以忍受的烂。从蝙罗二人跟急冻人对打的那场儿童舞台剧开始就明目张胆地烂，除非你实在想看乌玛瑟曼或者施瓦辛格，否则可以跳过。
3、诺兰大神的蝙蝠侠三部曲：《侠影之谜》《黑暗骑士》《黑暗骑士崛起》。这个没啥可说的，必看。这个系列是一套完整的扮纳粗蝙蝠侠故事，没有联动，重点讨论了正与邪的边界、执行“正义”是否可以用毁灭来作为手段、是否可以消灭一个/一群你认为无药可救的人。

4、扎克施耐德的dceu蝙蝠侠相关：《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》《正义联盟》（不过后者也不太能算扎克的产品）。前者没啥大毛病，我第一次没看懂，第二次看才厅镇算缓过劲来；后者个人感觉把超人之死这个大事件浪费了，战力安排上有问题，尤其联盟首脑蝙蝠侠也没发挥什么本事，算是个平庸之作，但是要说不能看也不至于，个人感觉大约跟《永远的蝙蝠侠》五五开吧。

史姓家谱
全国：史氏谱录合编八卷
江苏：史氏吴中派族谱不分卷、吴中派史氏家乘不分卷、迁淮史宗谱不分卷、古丰史氏长房族谱三卷、常州史氏族谱十二卷首一卷
浙江：余姚半霖史氏小宗支谱九卷、余姚史氏宗谱十一卷首二卷末二卷、鄞东钱堰史氏宗谱八卷、澄江史氏支谱十卷、鄞东韩岭史氏宗谱二卷、鄞东上水横街史氏支谱十五卷首一卷
山东：史氏家谱不分卷、乐陵史氏家谱不分卷、史氏家乘不分卷
湖北：史氏宗谱六卷、史黄氏宗谱十卷
湖南：史氏宗谱九卷、史氏续修族谱十五卷首三卷
四川：里碑溪史氏族谱十卷
历史名人
史可法：抗清名将。在兵困扬州时，他拒降固守，奋战到底，不幸英勇就义。
史孟麟：明朝理学家。他主张以理学为"国本"，以名节相砥砺，同时参与东林书院讲学。
史 鱼：春秋时卫国史官，以正直著称。临死时，还劝卫灵公进贤（蘧伯玉），去佞（弥子瑕）。后人称为"尸谏"。他秉笔直书，堪称史家楷模。
史 籀：周宣王时书法家，相传他造有籀文（即大篆）。他提出"和实生物，同则不继"的唯物主义命题。

你没有秘密？ 你对她没有隐瞒？ 她爱你 你爱她 在意那么多 做什么 人活着 谁没有自己的小秘密