膝关节酸痛是什么原因

您好，你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是关节炎可以使用膝骨通按摩膏，祝你健康。 +

您好！
膝盖酸痛可能跟缺钙有一定的关系，平时还要注意多吃钙含量高的食物。可以服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
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这种情况可能是膝关节滑膜炎、骨关节炎，用2RTT牵引就可以了

不是缺钙的症状,试试热敷,下次绝不能再急冷或急热冲凉了,否则症状还会加剧.

想要缓解膝盖疼痛的话，可以给膝盖按摩，或者是站起来扭动一下膝盖的关节

膝盖酸痛的原因其实比较多，缺钙只是其中的一个方面，所以补钙并不一定就有效。其他原因可能是受凉了，也可以是关节软骨磨损了。受凉的话注意保暖，关节软骨磨损就需要吃点类似健力多氨糖软骨素钙片这样的膳食营养补充剂来补充关节营养了。

有外涂的药吗

平时多注意休息

主要是跑步之前一定要热身，不然膝盖就会不适。还有，要适量，不要太急于求成。答案补充哥们，是因为以下几个原因，首先，你可能没有热身充分，跑步之前首先要做好热身，活动活动筋骨，压压腿什么的，其次，跑步过程中能，要轻落地，脚后跟落地然后逐渐过渡到脚掌然后是脚尖，一定不要脚掌直接落地，那样会震得脚和膝盖都疼，再次，要注意运动后的保暖，因为运动后会出汗，风一吹就容易关节疼痛。还有，要注意运动适量，运动量过大也会导致膝盖疼痛。

这样的情况是关节炎的症状，主要是由于局部炎症造成血循环，所以治疗是消炎消炎
通络
活血，只能采取中医中药外敷保守治疗比较好。