润肺养肺的方法有哪些
请问有哪些食物可以清肺润肺养肺?
肺喜欢白色的食物,如白萝卜,梨子,银耳,白糖等。
另外白萝得生吃哦,煮熟了效果就差多了;冰糖炖梨润肺止咳。
另外肺最不喜欢辣了,不要吃辣。
不要吸烟。
另外白萝得生吃哦,煮熟了效果就差多了;冰糖炖梨润肺止咳。
另外肺最不喜欢辣了,不要吃辣。
不要吸烟。
有哪些食物可以起到润肺养肺的效果?为什么呢?
吃雪梨能够润肺养肺。因为雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸及维生素、胡萝卜素等微量元素,能够起到生津润肺、清热化痰的效果。因此,平时吃些雪梨对肺部有很大益处。
为什么要润肺
肺位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶尺唯。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连,故称喉为肺之门户,鼻为肺之外窍。
肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉,主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高陵租培,覆盖诸脏,故有“华盖”之称。肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有型余“娇脏”之称。
肺在体合皮,其华在毛,在窍为鼻,在志为悲(忧),在液为涕。手太阴肺经与手阳明大肠经相互属络于肺与大肠,相为表里。肺在五行中属金,为阳中之阴,与自然界秋气相通应。
肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉,主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高陵租培,覆盖诸脏,故有“华盖”之称。肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有型余“娇脏”之称。
肺在体合皮,其华在毛,在窍为鼻,在志为悲(忧),在液为涕。手太阴肺经与手阳明大肠经相互属络于肺与大肠,相为表里。肺在五行中属金,为阳中之阴,与自然界秋气相通应。
如何润肺
可以试试以下食物~
杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。秋季是食杏仁的大好时机,杏仁有止咳、润肺作用,适合应对秋季咳嗽症状,起到降气止咳平喘作用。
桔红:桔红专主肺寒咳嗽多痰,虚损方多用之,然久嗽气泄,又非所宜。咳嗽可以拿桔红煲水喝。
这两个食物的药用价值也很高,如果想方便也推荐食用一款叫做杏仁桔红龟苓膏的产品,在邓老凉茶门店有得卖。味道好,效果佳。
除此外,以下食品也需要多吃。
百合质地肥厚、甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,功擅润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
荸荠。在我们广东也叫马蹄。可作水果生吃,亦可作菜食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。秋季是食杏仁的大好时机,杏仁有止咳、润肺作用,适合应对秋季咳嗽症状,起到降气止咳平喘作用。
桔红:桔红专主肺寒咳嗽多痰,虚损方多用之,然久嗽气泄,又非所宜。咳嗽可以拿桔红煲水喝。
这两个食物的药用价值也很高,如果想方便也推荐食用一款叫做杏仁桔红龟苓膏的产品,在邓老凉茶门店有得卖。味道好,效果佳。
除此外,以下食品也需要多吃。
百合质地肥厚、甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,功擅润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
荸荠。在我们广东也叫马蹄。可作水果生吃,亦可作菜食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
多吃哪些食物可以起到润肺养肺的效果?
可以多吃胡萝卜,冬瓜,绿豆,地瓜,雪梨,枇杷,柠檬,苹果,这些食物可以起到润肺养肺的效果。
有哪些食物可以润肺? 补肺
菜干煲猪肺。雪梨炖冰糖。川贝南杏北杏煲鹧鸪。
吃什么润肺?
一般考虑使生梨和冰糖一起煮。有条件可以放川贝粉。这些有祛痰化咳之效。
春季养肺有妙招,多吃什么食物可以润肺?
燕窝,苹果,橙子,柚子,雪梨,菠菜,白萝卜,山药,这些食物都是可以起到润肺的作用的,有利于保护肺部。
肺部不好的人吃什么可以润肺化痰?
润肺化痰可以吃一些冰糖炖雪梨,银耳汤,枣这些食物,也可以用枇杷叶,桑叶这些叶子泡茶喝,同时还要戒烟酒。
养肺的学问
你好!
传统中医认为,治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪,温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面,补肺、敛肺属扶正,临床上对各法既强调细于区别又重视数法合用。
宣肺,是宣通肺气之fen郁,宣者布也散也,麻黄为宣肺之代表药。
肃肺,肃是清除的意思,肃肺不就是降气,在于肃清痰火水饮。先宣肺后肃肺是先表后里之大法,宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮药物多温性属温肺,肃肺药多平和,甚至偏凉,如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等即是。
清肺,属清法范畴,常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。
泻肺,是泻肺中痰火和水湿,与肃肺有轻重缓急之别,药性峻猛,葶苈子为代表药。
温肺,是温化肺中寒饮之法,甘草干姜汤、小青龙汤等属温肺范畴。
润肺,针对肺燥,代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤,润肺药有川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、石斛、玉竹等。
补肺,主要指补肺气,于一般补气药中择其温而不燥者,如人参、黄芪、甘草等即是。
敛肺,在于收敛肺气之耗散,如五味子等,敛肺药必须与补肺药同用。
传统中医认为,治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪,温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面,补肺、敛肺属扶正,临床上对各法既强调细于区别又重视数法合用。
宣肺,是宣通肺气之fen郁,宣者布也散也,麻黄为宣肺之代表药。
肃肺,肃是清除的意思,肃肺不就是降气,在于肃清痰火水饮。先宣肺后肃肺是先表后里之大法,宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮药物多温性属温肺,肃肺药多平和,甚至偏凉,如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等即是。
清肺,属清法范畴,常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。
泻肺,是泻肺中痰火和水湿,与肃肺有轻重缓急之别,药性峻猛,葶苈子为代表药。
温肺,是温化肺中寒饮之法,甘草干姜汤、小青龙汤等属温肺范畴。
润肺,针对肺燥,代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤,润肺药有川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、石斛、玉竹等。
补肺,主要指补肺气,于一般补气药中择其温而不燥者,如人参、黄芪、甘草等即是。
敛肺,在于收敛肺气之耗散,如五味子等,敛肺药必须与补肺药同用。
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