初中孩子玩手机上瘾对策

可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事等。

1、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。

2、孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。

3、所以每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。

可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事等。

1、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。

2、孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。

3、所以每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。

恐怕不行，这个社会几乎每个人都有手机瘾，只要不要影响到生活，

工作和学习就行了。

为了戒掉孩子的手机瘾，我都想过以下这些对策：

1. 设立合理的使用时间限制：确定掘迟孩子使用手机的时间段和时长，比如每天限制使用手机的时间为1-2小时，且只能在特定时间段使用。这样可以减少孩子对手机的依赖，保证他们有足够的时间和精力从事其他活动。

2. 指导孩子合理使用手机：教育孩子正确使用手机的方法和技巧，比如教他们区分工具性使用和娱乐性使用，鼓励他们优先考虑学习和社交需求，限制不必要的游戏和社交媒体使用。

3. 倡导家庭共享时间：为了减少孩子对手机的过度依赖，家庭应该创造共享时间，比如一起做饭、一起户外活动、一起看电影等。通过家庭活动的方式，让孩子意识到手机并非生活的全部，有其他有意义的活动可以让他们愉快地度过时间。

4. 树立榜样和规范：家长应该在孩子面前树立榜样，自己催促手机使用、注意避免将手机作为处理问题的唯一手段。此外，制定家庭规范，比如晚饭时间禁止使用手机，或者在完成作业前不得使用手机。通过制定规范和规定的方式，增加孩子对手机亏坦使用的限制，降低他们的手机瘾风险。

5. 寻找替代活动：为了减少孩子对手机的依赖，可以帮助他们寻找其他有趣和有意义的活动，比如阅读、绘画、体育运动等。这些活动不仅可以提供更多的学习和发展机会，判空李还可以减少孩子对手机的时长依赖。

6. 建立关心和倾听的沟通渠道：为了了解孩子使用手机的原因和需求， 需要建立关心和倾听的沟通渠道。家长可以与孩子进行真诚的对话，询问他们使用手机的目的和感受，理解他们的需求，并提供适当的支持和指导。同时，家长也应该分享自己的担忧和建议，让孩子明白过度使用手机的危害和影响。

综上所述，为了戒掉孩子的手机瘾，可以设立合理的使用时间限制、指导孩子合理使用手机、倡导家庭共享时间、树立榜样和规范、寻找替代活动，以及建立关心和倾听的沟通渠道等对策。通过这些对策的实施，可以逐步减少孩子对手机的依赖，促进他们更好地掌控自己的手机使用习惯。