八段锦呼吸口令全教程

不能强求的，要不会呼吸急促对练功者不利。要慢而匀而缓而长。自然就好不要想着一步到位。

第一阶段(细胞基质)

这个没有快捷方式
有的只是日复一日的练习
熟能生巧是不二法门！

图你在书上看吧
呼吸过程：
呼气时，膈肌舒张，肋间肌上升，胸廓变小。
吸气时，膈肌收缩，肋间肌下降，胸廓变大。

人呼吸时把空气中的氧气转化为二氧化碳，同时从体内带出水蒸汽，人体呼出气体和空气中的氧气、二氧化碳、水蒸汽含量不同，吸入的主要是氧气，呼出的主要是二氧化碳．呼吸过程中有新物质生成，属于化学变化．

呼吸的全过程由肺呼吸和体呼吸构成，肺呼吸就是肺泡完成气体的交换，吸收氧气，释放二氧化碳
体呼吸是组织细胞从血液中吸收氧气，释放二氧化碳
氧气的走向是呼吸道－>肺毛细血管－>组织细胞
二氧化碳的走向是组织细胞－>肺毛细血管－>呼吸道

呼吸是指膈肌和隔间肌收缩，饿胸腔容积扩大胸，肺部变大，这是吸气，呼气是指膈肌和肋间肌舒张，胸腔容积缩小，肺部变小。

脑死亡与心死亡

1 C6H12O6----(酶）---2C3H4O3+4[H]+少量ATP 一个分子葡萄糖分解成两分子丙酮酸并在分解过程中产生少量高能氢,释放少量能量.在细胞质基质中进行.
2 2C3H4O3+6H2O----(酶）---6CO2+2O[H]+少量ATP丙酮酸和水彻底分解成二氧化碳和高能氢,同时释放少量能量.在线粒体中进行.
3 24[H]+6O2----(酶）---12H2O+大量ATP前两阶段产生的氢经过一系列反应与氧结合成水,同时释放大量能量.也在线粒体进行.

呼吸是生物吸取（氧气）呼出（二氧化碳）的过程。
通过吸收氧气，参与有机物的氧化分解，释放能量供生命活动需要；并将代谢废物比如二氧化碳排出体外。