让人浑身充满力量的纯音乐

精力充沛、精神抖擞、生龙活虎
、顷迟朝气蓬勃
、龙精虎猛、生气蓬勃、生气勃勃雀族李、生机穗顷盎然
、意气风发

当我自己一个人出去兼职家人亲人鼓励我的时候，我觉得自己浑身充满了力量和能量，不会在意别人的眼光

《当下的力量》。

gotta be somebody nickelback it's my life ben jovi 听时声音大点 belive me good foot my humps这种行吗 其实适合跑步听的要那种有节奏的歌

首先通过你的问题说明你对这个男生已经比较了解，像这样的男生如果和他的感情没有达到一定的程度，最好就是先分开其次，如果你和这个男生感情已经达到了一定的程度，就试着来改变，如果实在不能改变，那么就要让痛割爱，长痛不如短痛。人的成长经历，总要经历一些不如意的事情，常言道人生之事十之八九不如意。

因为生活的痛苦，让自己充满了负能量，这个时候想要排解的话，就是要积极健康的生活，然后多认识一些乐观向上的人，多和这些朋友交往，就会减少身上的负能量。

歌曲名：勇往直前

    每天早晨，各个班级有序组织晨诵，开启新一天的学习生活。晨诵，顾名思义，就是早晨的诵读活动。诵，用有高低抑扬的腔调念；读，诵也。说到底，早读时间，就是要大声地、抑扬顿挫地念书或背书。坚决要摒弃的是嘟囔，有的学生在早读时间自己会把自己念睡着。有的全班几十个学生的声音不如一个人的声音大，这样的效果可想而知。所以，我们先要梳理诵读的意义，从内心接纳并不折不扣落实，一定能有好的收效。

    大声读，激情读，好处在于：1.提升精气神，集中注意力，增强记忆效果。都说早晨记忆最好，但前提是积极主动去读背，所以，要在形式上落实好，督促学生积极的状态，才能有效发挥记忆的功能。趴桌上、时刻关注别人动静、做小动作、与同学打闹嬉戏，这些只能将时间可惜地浪费掉。我们要做的，是让学生站直或坐直，首先用端正的身姿给自己提神，然后旁若无人大声诵读。这样呈现出的必定是满满的能量场，能将所有的学生卷入，全班一起高效度过早读时光。2.锻炼胆量，训练阳刚之气。现在的孩子，下课吵翻天，上课回答问题听不见。我们除了教给学生在各个场合说话的音量大小要适中之外，更重要的是培养学生自信，早读是个很好的教育平台，可以有意识训练学生掌握音量大小的技巧，锻炼学生胆量，发挥团体从众心理的积极作用，让学生不自觉就有底气起来。3.释放压力，有助于平和情绪。学生年龄不分大小，都是有压力的，只是我们大人常常忽略。早起大声激情诵读20——30分钟，那种酣畅淋漓的感觉，可以有效释放压力，让紧张的情绪缓和，让学生遇事更能平和对待。

    激情诵读的好处，远不止这些，我们不一一赘述，重点是如何实施，能够让激情晨诵发挥更大的作用？

    1. 各学科老师配合严谨，各个早读都是统一的要求，便于学生形成习惯。2.及时反馈，每天早读结束做总结，每周班会再做详细总结，与学生的日常评价相结合，以便引起学生的重视。3.重视家校配合，班主任和任课老师将要求和日常的诵读图片、视频及时分享到家长群里，让家长感受到激情诵读的魔力，并在家按照统一的标准来要求，这样，强化学生的习惯。4.想到就做，用行动来验证。激情飞扬的班级状态，对老师也是一种鼓舞，师生同频，相互影响，我们一定会愉悦地度过每一个工作日。

    激情诵读，只是一个小小的习惯，似乎不必如此大张旗鼓地推广和要求，但小习惯成就大梦想，正如《韩非子》中的话：“太山不立好恶，故能成其高；江海不择小助，故能成其富。”意思是，泰山不以自己的好恶来选择土石，所以能够形成它的高大，江海对细流不挑剔，所以能够变得这么宽广。老祖宗真智慧，几千年前就悟出了这个真理：虚心接纳对自己有帮助的东西才能发展自己。所以，我们最好的状态就是积极接纳并努力实践，把小习惯用好，然后交付坚持，那么时间会给我们答案。

    每天清晨，第一缕光唤醒早起的人们，让我们不负时光，用清脆激越的诵读，开启一个个黎明。当我们在一天天溜走的时光里，雕琢出一个个挺拔坚毅、气质非凡、朝气蓬勃的少年，那是多么的幸福和自豪。

    一起努力、一同期待。

                        2020年10月21日星期三

感谢这个世界如此美好