怎样提高沟通能力和表达能力
推心置腹,将心比心,善解人意,促膝谈心,互相体贴,互相关心,你来我往,谈笑风生,有讲有笑,拉近距离,化解矛盾,心领神会,点头称是,喜笑颜开,心地透明一、老师常常利用闲暇时间和小东推心置腹地谈心。二、他对你推心置腹,你却搬斤拨两,羞不羞?三、如果我们不能推心置腹,合作无间,这项计画决不可行。四、好友难觅,更何况是肝胆相照、可以推心置腹的知己?五、我们是推心置腹的老友,绝对信任对方。
【目交心通】以眼色传情,心中相互沟通。
想要学会提升自我,不仅要多注重实践学习,还要注重多项专业的老师请教,听取他人的意见,这样才会达到更好的效果,和老师请教要注重有效的沟通形式。
1.沟通要学会态度谦和
在进行沟通的时候,要学会谦和有礼,也就是说,坦竖应当在充分尊重对方意见的同时,适当的表达自己的意见才是闹山最好的,即使认为自己的说法正确或者对方的意见存在不妥,也应当首先听对方把话说完,不同的人有不同的想法,表达的能力、理解的能力也有不一样,或许有对方表达不恰当或者自己理解有偏差的地方,我们应当谦和而耐心的倾听。
2.沟通要保持理解和尊重
沟通时的态度也是很重要的,在沟通时应该要谦虚、友好的和对方交流,而且在交谈时要尊重对方,保持微笑并肯定他人,这样交流才会更顺畅,相处才会变得更融洽愉快。
3.沟通心态要平和
沟通的时候保持平常心,谦虚认真是很重要液信中的,沟通过多带有情绪会让沟通过程不顺畅,也不能达到融洽的沟通程度,如果在沟通的过程中不能很好的做到专注倾听和交流,那么要学会及时调整,心态平和才能做到良好沟,进而会让沟通更顺畅和愉快。
4.沟通时要懂得倾听
谈话的时候,做一个好的倾听者是尊重他人的基本礼貌,要学会专注于倾听并懂得肯定对方的谈话,当我们是一个全神贯注的倾听者时,不仅会更好地理解对方,还会让对方感到被倾听和被理解,这有助于沟通交流的顺畅和协调。
5.谈话时要适时回复
在交流中我们要懂得适时回应,如果别人很有兴致的表达很多内容,我们也不作回复,那会让交流氛围变得单调,这样的谈话也是不顺畅的,而且对我们的沟通没有帮助,所以平时和别人交流的时候,要懂得适时回复他人。
还是继续之前聊过的话题——怎样和孩子沟通!很多家长反应不会和孩子沟通,不知道怎么和孩子沟通!其实,无论是和孩子,还是和同事朋友领导,沟通的真谛都在于“站在对方的角度,以对方乐意并且容易接受的方式,表达出自己的观点!”
这里给大家举一个例子:小月的爸爸是一名退伍军人,性格比较直接。退伍以后自己在做一些生意,所以经常要外出。每次从外地回来也都会给孩子买一些课外书籍,走之前会要求孩子认真去阅读,并且说回来的时候要检查布置的任务。可是每次回来孩子都没有达到他的要求而且还越来越讨厌阅读,认为是一件极其无聊的事情!这种适得其反的情况很多家长都有过类似的经历。
那么,我们应该怎样去和孩子沟通阅读这件事情呢?我这样给家长分析,阅读本来是一种很好的习惯,但是您却以命令的口吻要求孩子去完成,把一件本来是乐趣的事情让孩子觉得是一件要去被动完成的任务,所以从主观能动性而言孩子是在被迫做这件事情,所以长期下去孩子肯定会反感。如果是我,我会这样给孩子说:“月月,爸爸又要出去工作了,因为工作很忙没有时间,所以月月可不可以把爸爸的这些书先看了等爸爸回来后把书里面的内容分享给爸爸呢?爸爸确实是没有时间,但又很想知道书里的内容,所以就拜托月月了?”以这样的方式和孩子沟通,一方面让孩子知道父母为了家庭的不易,另一方面也能让孩子带着责任去和爸爸分享书里内容的期望去阅读,这样便会提高孩子阅读的主动性和积极性。
所以,和孩子沟通的真谛便是:“站在孩子的角度,以孩子乐意且容易接受的方式,表达出您的意图”!作为家长的您,会了吗?
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