改善记忆力和专注力

让孩子看一段书说明里面主要内容或回家后让孩子说下老师今天主要讲的内容，发生的主要事

孩子专注力差如何改善

　　对幼儿园的孩子来说，注意力其实很难持久，会不停地从一件事转换到另一件事。然而，一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程度十分惊人。以下是我为大家整理孩子专注力差如何改善相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 1、给孩子营造一个安心的家庭环境。

　　心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

　　 2、电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆。

　　尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

　　 3、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。

　　当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

　　 4、当孩子能力达不到或貌似不专注时，学会等待。

　　没有什么比一颗安定的.心更能给孩子以滋养的了。以一颗安定的心去滋养另一颗稚嫩的心，让他也趋于安定，孩子专注力的品质自然提升。

　　 5、给孩子选购合适的玩具。

　　家长可以为孩子选购一些比较益智的玩具，例如积木、拼图等，尤其是积木。积木不像模型，它属于非定向的组装玩具，孩子在摆弄积木的过程，可以充分锻炼想象力、动手能力、专注力和解决问题的能力。

　　另外，切不可用电脑上类似的益智游戏代替玩具。因为能够用手触摸的玩具，和只能看的游戏对于孩子能力的培养效果大有不同。

　　 6、鼓励孩子擅长一门才艺。

　　让孩子学才艺不是为了表演，也不是为了以后当个艺术家，更不是为了参加选秀节目。学习才艺可以集中性地培养孩子的专注力，例如学琴、学芭蕾舞或者学下棋，好处自不用提。还有一种韵律舞，也可以在训练四肢协调能力之余，很好地提高孩子的注意力。

　　 7、鼓励孩子进行体育锻炼，并积极参加一些竞技比赛。

　　适当的体育锻炼构建起孩子健康的身心。专注于某项运动，可以使孩子获得集中注意力所带来的成就感。例如我们的“国球”——乒乓，恰恰是培养专注力的利器。据说打乒乓球还能促进眼球活动，预防近视。乒乓球打得好的孩子，专注力强，反应敏捷，学习也不会很差。

只是有所帮助 但是长时间的速听也就失去效果 最好是间断的

我觉得在平时应该要适当的去培养自己的记忆力和注意力。让自己有意识的去记忆一些东西。并且让自己更加的专注一点。

坚持听α波段的音乐，可以激发出脑波，用脑波来像眼睛一样，观察事物，来看世界。

孩子可以通过训练，激活右脑的功能，继续训练，内五觉常常体现出不同的感觉，记忆力呈几十倍的增加。储存记忆力呈几十万倍的增加，左右脑通过间脑的协调，将会有个超强的大脑。这个时候，儿童读书学习将会是件轻松愉快的事情，学习成绩将得到大幅度的提高并受益终生。常年不间断的训练，天才有可能就会降落在这些孩子身上。

以上就是常听脑波音乐有助于提升记忆和学习能力的原理。老朱平时也收集了很多脑波音乐，一共有十几G的脑波音乐。想提高孩子学习成绩的朋友在评论（评论的意义在于我确定是否真心想要）本文后，私信老朱获取，记住私信内容一定要标注【音乐】两个字。

1.补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

2.经常聊天。据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为？

3.理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。

4.重复记忆。 很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

5.兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。 除此之外，还可以吃些保健品，保健品的话，强烈推荐美国的最强大脑精华。回想去年，我高考的时候就是靠吃它来提高记忆力的，效果不错。淘宝可以买到！

原则上来说，催眠是可以做到这点的，通过潜意识来改变自己，形成良好的习惯。潜意识的力量巨大，而催眠是沟通潜意识很好的桥梁。但催眠也是一门专业与实用并存的技术，需要经过系统的训练才能有更好的效果。如果想通过自我催眠来改变自己的话，建议先寻求专业的辅导 班。

心理学实验证明，有趣的形式和内容能使记忆力提升5倍以上，美国教育学家杜威更把兴趣做为孩子成长中能力的信号和象征。聪明象空中幼儿园课程设计依据孩童心理学，设计吸引孩子注意力的造型、色彩及教学内容，并将之整合到有趣的故事情节中，包装成一部一部好看又有意义的早教学习节目。在图像化、故事化的刺激及浅移默化下，孩子对于内容的记忆力是传统纸本教材的5倍以上，并且可以帮助孩子建构出自我的认知，以及对知识概念的理解及应用。很多与你一样苦恼的家长都选择了聪明象空中幼儿园，效果都不错，您可以试试。

可以找一些专注力的事做一下，比如练一中乐器，对注意力都有帮助。

我给的建议是这样的，注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。
其实注意力不集中，往往是因为你对某些事情不感兴趣，或者是对某些事情本身就没有一个太深刻的印象，这个时候你需要的强化训练，将帮助你改变这种注意力不集中的问题。