陈氏太极拳83式

83式只是其中的一种，叫新架一路。
陈式太极拳有许多套路，传统套路大约有11种，分别是十三式（66式）、二套（27式）、三套（24式）又称大四套捶、红拳（23式）、五套（29式）、长拳一百零八式、炮捶（俗称二路71式）、老架二路四十二式（炮捶)、小架一路六十四式、老架一路七十四式、新架一路八十三式
现当代以来又有许多新编套路，如心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳）、四十八式心意混元太极拳、心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶）、二十四炮、三十六式普及架等等。
新编套路比传统套路更加程式化、易学易练，但是价值比之传统套路就差远了。

一、旋转头颈

两脚自然立开，约与肩同宽;双手叉腰拇指在后，其余春握四指在前。以颈项为轴，头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈，共转八圈，再反方向旋转八圈。

二、活动腕关节

两脚自然开立，约与肩同宽;两手食指环扣交叉与胸前。以腕关节为轴旋转，动作尽量轻柔，幅度要大，次数不限，以舒适为度。

三、活动肘关节

两脚自然开立，约与肩同宽;两手臂自然垂于体侧，以身体带动手臂，先逆缠进而变顺缠走外前上弧形合于腹前。上动不停双手变逆缠走里下弧循腰两侧外开至两胯侧。反复练习。

四、活动肩关节

两脚自然立开，约与肩同宽;两手成勾手，勾尖置于肩前。以肩关节为轴，两肘向前、向后、向下旋转为一圈，共转八圈。反方向再转八圈，反坦森宴复练习。

五、扩胸

两脚自然开立，约与肩同宽;双手平抬于胸前，掌心向下，指尖相对，两脚不动，两肘外展扩胸，后振两次。随两臂回弹，两肩成侧平举扩胸，掌心朝上，后振两次。反复练习。

六、振臂

两脚自然开立，约与肩同宽;左手上举于头部左侧，臂伸直，掌心朝前，右臂垂于右侧，两肩同时后振两次。在交换两手上下位置，后振两次，反复练习。

七、抡肩拍打

两脚自然开立，约与肩同宽;松肩、松臂、松胯、屈膝，脚不动，随着身体左转。带动两臂甩开拍打身体，右臂拍打左前胸、腹、肋、肩，左手背及前臂拍打右背，眼让银随身体左后方看。再向右转，动作相同，方向相反。如此自下而上、至上而下随意拍打，次数不限，以轻松舒适为度。

八、架臂转腰

两脚自然开立，约与肩同宽;双手轻握拳，平抬于胸平，全面相对，脚不动，向左转腰90度2次。随即向右转腰90度2次。反复练习。

九、活动髋关节

两脚自然开立，约与肩同宽;两手户口叉腰，拇指在前，其余四指按于肾俞穴上。腰不动，以髋关节为轴，按左—后—右—前的.方向旋转8圈。再反方向旋转8圈。反复练习。

十、活动膝关节

两脚自然开立，约与肩同宽;两手按在膝上，以膝关节为轴，同时向里，向外各旋转8圈。两脚并拢，手势不变，以膝关节为轴，向左向右各旋转8圈。反复练习。

十一、活动踝关节

两脚自然开立，约与肩同宽;拇指在后，其余四指在前，重心在右脚，左脚点地，右脚不动，以左脚尖为支点，以左脚踝为轴旋转。再以右脚点地，旋转右踝关节。反复练习。

十二、弹抖放松

立正。左脚提起，右脚支撑体重，松胯提膝;两臂放松收缩，身体略右转。放松弹蹬左脚，同时向右前下甩两臂，全身各个关节都有一种放松舒展的感觉。提换右脚弹抖放松，动作相同，方向相反。

一样
“氏”强调的是流派，“式”强调的是技术特点。

陈氏太极拳与陈式太极拳？区别是第一个写在了第二个的前面；第二个写在了第一个的后面。
开个玩笑。
哥们儿是要问陈式和杨式吧？他们实质上真的没有什么太大区别，同属太极，其理一致。要说区别也有，就是杨式比较舒展柔和，陈式比较刚猛豪放。陈式有很多短促的发力，体现了太极的柔中之刚，因此有人说，陈式比较接近原始的太极，更多的保留了太极拳的韵味。在效果方面，我认为两者都一样，关键看个人的偏好，欣赏哪一种就练哪一种。

如果练功夫，马虹的好。如果练基础。陈振雷的好。

陈式38式太极拳拳谱如下：

1. 预备式

2. 金刚捣碓

3. 白鹤亮翅

4. 上三步

5. 斜行

6. 搂膝

7. 前蹚拗步

8. 掩手肱拳

9. 撇身拳

10. 双推手

11. 三换掌

12. 肘底捶

13. 倒卷肱

14. 退步压肘

15. 白蛇吐信

16. 闪通背

17. 前蹚拗步

18. 青龙出水

19. 击地捶

20. 二起脚

21. 护心拳

22. 前招

23. 后招

24. 右蹬一根

25. 左蹬一根

26. 玉女穿梭

27. 懒扎衣

28. 六封四闭

29. 单鞭

30. 雀地龙

31. 上步七星

32. 小擒打

33. 运手

34. 高探马

35. 双摆莲

36. 当头炮

37. 金刚捣碓

38. 收势

陈式38式太极拳拳谱系河南省温县陈家沟陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代传人陈小旺大师创编的。具体详见其著作《世传陈式太极拳》一书。

陈式太极拳新架一路83式动作名称：第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式 第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式 第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式 第三金刚捣礁第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龙出水第十九式双推手第二十式三换掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步压肘第二十四式中盘第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱头推山第四十五式三换掌第四十六式六封四闭第四十七式单鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野马分鬃第五十一式六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式运手第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷肱第六十二式退步压肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式运手第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势。

第一式 预备式 第二式 金刚捣礁

第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭

第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣礁

第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步

第九式 初收 第十式 前蹚拗步

第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收

第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶

第十五式 第三金刚捣礁 第十六式 披身捶

第十七式 背折靠 第十八式 青龙出水

第十九式 双推手 第二十式 三换掌

第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱

第二十三式 退步压肘 第二十四式 中盘

第二十五式 白鹤亮翅 第二十六式 斜行拗步

第二十七式 闪通背 第二十八式 掩手肱捶

第二十九式 六封四闭 第三十式 单鞭

第三十一式 运手 第三十二式 高探马

第三十三式 右擦脚 第三十四式 左擦脚

第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步

第三十七式 击地捶 第三十八式 翻身二起脚

第三十九式 兽头势 第四十式 旋风脚

第四十一式 蹬一根 第四十二式 掩手肱捶

第四十三式 小擒打 第四十四式 抱头推山

第四十五式 三换掌 第四十六式 六封四闭

第四十七式 单鞭 第四十八式 前招

第四十九式 后招 第五十式 野马分鬃

第五十一式 六封四闭 第五十二式 单鞭

第五十三式 双震脚 第五十四式 玉女穿梭

第五十五式 懒扎衣 第五十六式 六封四闭

第五十七式 单鞭 第五十八式 运手

第五十九式 摆脚跌叉 第六十式 左右金鸡独立

第六十一式 倒卷肱 第六十二式 退步压肘

第六十三式 中盘 第六十四式 白鹤亮翅

第六十五式 斜行拗步 第六十六式 闪通背

第六十七式 掩手肱捶 第六十八式 六封四闭

第六十九式 单鞭 第七十式 运手

第七十一式 高探马 第七十二式 十字摆莲

第七十三式 指裆捶 第七十四式 白猿献果

第七十五式 六封四闭 第七十六式 单鞭

第七十七式 雀地龙 第七十八式 上步七星

第七十九式 退步跨虎 第八十式 转身双摆莲

第八十一式 当头炮 第八十二式 金刚捣碓

第八十三式 收势

可以看一看马虹的拆拳讲劲

陈式太极拳
虽有
小架
、
大架
之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下，头顶、气沉，放
长身
肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成
内外相合
，
节节贯穿
。陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔。全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。
杨式太极拳
是现代流行最广的拳术。该拳具有架式
舒展
简洁，结构谨严，身法中正，动作和顺，刚柔内含，
轻沉
自然，形象工美的独特风格。杨式太极拳的技法要求有：
虚灵顶劲
、
含胸拔背
、松腰、分虚实、
沉肩坠肘
、
用意不用力
、
上下相随
、内外相合、相连不断、
动中求静
。在练法上由松入柔，积柔
成刚
，刚柔相济，正如
杨澄甫
所说：“太极拳是柔中寓刚，
棉里藏针
的艺术”，“姿势要中正圆满，沉着松静；动作要轻灵圆转，纯以神行”。架式有高、中、低之分，可根据不同年龄、性别和体力条件来选择学练。