小胖鸡儿歌

吃少量的鸡爪不会发胖，但是如果吃过多鸡爪的确会长胖。一般100g鸡爪热量为254kcal，而人体每天摄入的热量才2200kcal。

如果您是需要减肥，还是不建议食用鸡爪，因为虽然鸡肉属于健康的白肉，但因为鸡爪上有大量的脂肪组织和结缔组织，如果摄入过多，还是容易造成脂肪堆积，每100克大约就有脂肪16.4克，所以热量也不低，每100克大概含有热量254大卡。

而且熟食鸡爪中通常会含有较多的钠，如果摄入过多的钠可能影响人体的渗透压平衡，导致水肿，还可能会促进胃酸分泌，增加食欲，不利于减肥。

建议您可以少吃油腻、含糖量较高和高热量的食物，多吃含维生素和纤维素多的食物，比如蔬菜、水果等，这样达到营养丰富的同时还会增加饱腹感。

一包火鸡面的热量是每100克含有大概470卡的热量，火鸡面也是油炸类的面，油炸类方便面脂肪普遍在百分之二十以上，热量还是很高的，不适合减肥期间食用，如果偶尔吃一次不用担心会发胖。

火鸡面上市的时候可谓是风靡了一时，很多人都喜欢上了那个味道，不仅仅是因为它的辣味，并且也很好吃，吃完之后很爽，这也增加了爱吃火鸡面的人。但是吃完又害怕热量太高，每100克火鸡面的热量是470卡，大概相当于2碗半的米饭的热量。

控制自己的食欲的方法：

想吃东西前先喝一杯水或者酸奶，这样的话可以撑起胃部的空间，减少饥饿感。

饮食要清淡，多吃水果蔬菜，油炸食品容易让人胃口大开，饮食清淡可以一定程度上改变味蕾。

适当的运动也可以控制食欲，此外，转移注意力也对控制食欲起到一定的作用，找一些自己喜欢的事情去做，最后控制食欲最好还是靠自控力。

鸡毛飞上天是由 余丁执导， 张译、 殷桃、 陶泽如、 张佳宁、 高姝瑶、 花昆、 林一霆等主演的都市商业剧 ，该剧以陈江河和妻子骆玉珠的感情和创业故事为线索，讲述了义乌改革发展30多年曲折而又辉煌的历程，其中胖婶送鸡是在第十三集。