八个月孩子食谱
孕期食谱的食谱
先来推荐我孕期吃的2款营养食谱:
小土豆炖大骨
材料:小土豆10个左右、大骨一根、葱两根、胡椒粉。
做法:首先将所有食材洗干净,大骨先用开水冲洗一下,把骨头里的血洗干净;然后,用开水炖大骨,大概15分钟后,加入土豆;接着待土豆和大骨炖20分钟后,香味逐渐飘散开来,加入适量的盐;最后汤汁逐渐变白,香味越来越浓的时候,放入葱花和胡椒粉即可。
火腿冬瓜汤
材料:冬瓜1块,火腿1块,姜1块,虾皮1小把。
做法:冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝。锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香。放入火腿丁,翻炒几下。放入冬瓜片,继续翻炒半分钟。锅中倒适量水,没过菜1公分即可。待水烧开,加盖小火炖煮;10-15分钟关火,撒上虾皮,即可出锅。
小孩10月食谱有哪些呢?小孩子一定要按着食谱吃的吗?
没有必要一定按食谱吃的,宝宝营养均衡是最重要多的,
家常菜谱大全> 美食厨房> 美食天下- 最大最全的家常美食菜谱
还可以做肉香糯米饭~
小学生食谱大全
蚝油香菇菜心”
制作:
(1)小油菜洗净,焯水。香菇冷水泡发,洗净空干。
(2)锅放油将小油菜加盐炒,摆在盘中。
(3)锅放油放入香菇,加少许水略煮,汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油,勾薄芡。放在盘中菜叶上即成。
要点:炒油菜时火要急,让油脂包裹满菜叶,加盐是对菜的调味。蚝油应尽量微入香菇,盐等后放,香菇太容易入味,早了或太咸。
制作:
(1)小油菜洗净,焯水。香菇冷水泡发,洗净空干。
(2)锅放油将小油菜加盐炒,摆在盘中。
(3)锅放油放入香菇,加少许水略煮,汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油,勾薄芡。放在盘中菜叶上即成。
要点:炒油菜时火要急,让油脂包裹满菜叶,加盐是对菜的调味。蚝油应尽量微入香菇,盐等后放,香菇太容易入味,早了或太咸。
3岁孩子食谱大全及做法
3岁的宝宝正是长身体的重要时期,这个时候的饮食很重要。小孩跟成年人的饮食方案肯定是不一样的,不仅要满足各种营养需求,关键是还得容易消化。很多爸爸妈妈都是第一次养育小孩,非常缺乏这方面的经验。3岁儿童食谱做法大全有很多,下面推荐一些比较好的做法。
一、肉饼大全
食材:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
制作:
1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机,加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟即可。
2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里,用手拿起整个肉团再打进盆里,如此反复8次到10次,肉团有了弹性,就完成了。
二、黑米粥
食材:黑米,大类
制作:
1、将黑米提前浸泡二小时
2、和大米混合煮粥
3、熬煮两个小时即可。
三、红枣粥
食材:红枣,大类
制作:
1、将大米浸泡一个小时
2、准备红枣适量
3、大米与红枣一同熬煮两个小时即可。
四、莲藕腔骨汤
食材:莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)
制作:
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片;
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫;
3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟;
4、放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐。
五、苹果鸡蛋饼
食材:鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量
制作:
1、取半个苹果,去皮去核切成小丁。
2、黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁,调入少许白糖。因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟。当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用。
3、鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。搅拌成无颗粒的蛋糊。
4、平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁。
5、用锅铲把整张蛋皮对半对折,再轻轻把边缘压紧。然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上,稍稍煎制即可。
六、蔗浆大米粥
食材:甘蔗500,大米60克
做法:
1、甘蔗去皮,切段,榨汁备用。
2、大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,
3、再煮
一、肉饼大全
食材:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
制作:
1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机,加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟即可。
2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里,用手拿起整个肉团再打进盆里,如此反复8次到10次,肉团有了弹性,就完成了。
二、黑米粥
食材:黑米,大类
制作:
1、将黑米提前浸泡二小时
2、和大米混合煮粥
3、熬煮两个小时即可。
三、红枣粥
食材:红枣,大类
制作:
1、将大米浸泡一个小时
2、准备红枣适量
3、大米与红枣一同熬煮两个小时即可。
四、莲藕腔骨汤
食材:莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)
制作:
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片;
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫;
3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟;
4、放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐。
五、苹果鸡蛋饼
食材:鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量
制作:
1、取半个苹果,去皮去核切成小丁。
2、黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁,调入少许白糖。因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟。当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用。
3、鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。搅拌成无颗粒的蛋糊。
4、平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁。
5、用锅铲把整张蛋皮对半对折,再轻轻把边缘压紧。然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上,稍稍煎制即可。
六、蔗浆大米粥
食材:甘蔗500,大米60克
做法:
1、甘蔗去皮,切段,榨汁备用。
2、大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,
3、再煮
二岁孩子的食谱大全
2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段,且两岁宝宝牙齿基本已经长齐,饮食也愈发丰富,因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面,我们一起来看看2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐怎么吃最健康最营养!
早餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
虾仁炖蛋
1、食材:
虾,鸡蛋,葱,姜片,红萝卜,麻油,盐。
2、做法:
(1)虾去皮,切丁。
(2)鸡蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀。
(3)葱,红萝卜切丁。
(4)往鸡蛋碗内倒入适量水,放入蒸锅内蒸5分钟。
(5)锅内倒麻油,放入葱花爆炒至香味,倒入虾仁,红萝卜煸炒几下,放入盐,最后倒入鸡蛋羹内。
三明治
1、食材:
面包片,火腿,鸡蛋,牛油,番茄,黄瓜。
2、做法:
(1)将火腿切片待用。
(2)锅放油放入火腿片,煎至金黄,倒入盘中待凉。
(3)锅倒油打入鸡蛋,煎至8分熟,倒入盘中待凉。
(4)将黄瓜,番茄切片。
(5)蘸适量牛油在面包上,放入火腿,再放两片黄瓜和番茄在上面,再放上鸡蛋,最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。
鸡肉青菜粥
1、食材:
鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,。
2、做法:
(1)粳米煮粥备用。
(2)鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
(3)出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
午餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
鱼头豆腐面
1、食材:
鱼头,豆腐,大葱,姜,青菜,面条,麻油,盐。
2、做法:
(1)鱼头洗净。
(2)豆腐切块,大葱切段,姜切片,青菜切丁。
(3)锅内倒入麻油,放入大葱,姜爆炒出香味,放入鱼头煸炒几下,倒入水,豆腐煮10分钟,等汤色变白再捞出鱼头,放入面条,煮至面条变软,再倒入青菜,煮3分钟,加入盐即可。
西红柿牛肉羹
1、食材:
西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干、葱姜适量。
2、做法:
(1)在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最后加入适量水。
(2)牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,文火炖。
(3)牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
虾仁蛋饺
1、食材:
虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
2、做法:
(1)前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
(2)清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
(3)平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
(4)前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。
晚餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
清蒸鳜鱼
1、食材:
鳜鱼,姜,蒜,大葱,料酒,鱼鼓油,蚝油,麻油,盐。
2、做法:
(1)将鳜鱼洗净,料酒腌下。
(2)姜切片,蒜切片,大葱切段。
(3)在盘内放入姜,蒜,大葱,倒入鱼鼓油,蚝油,麻油,撒点盐,再把鱼放上。最后再放姜,蒜,大葱在鱼背上,同时到点鱼鼓油,蚝油。
(4)锅内倒入水,再垫上蒸盘,蒸10分钟即可。
白菜枸杞猪骨汤
1、食材:
猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量,姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。
2、做法:
(1)将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下,将其捞出备用。
(2)砂锅内加凉水,放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,大火煮开后加入少许醋,改用小火煮一个半至两个小时。
(3)加入白菜,加入盐煮开即可。
猪肝炒番茄
1、食材:
猪肝,番茄,姜,蒜,大葱,麻油,盐。
2、做法:
(1)猪肝洗净,切薄片,放入开水中捞下。
(2)番茄茄块,姜切丝,蒜切末,大葱切段。
(3)锅内倒入麻油,放入姜丝,蒜末爆炒出香味,倒入猪肝,番茄煸炒几下,放入盐,鸡精即可。
拌五彩蔬菜
1、食材:
藕30克,木耳10克,胡萝卜20克,西兰花30克,红椒10克,盐1克、香油1克、白糖1克、醋2克。
2、做法:
(1)藕去皮切片、木耳泡开撕小片、胡萝卜去皮切片、西兰花掰小朵、红椒切丁。
(2)锅加水煮开滴入少许油,分别将所有蔬菜焯熟再过凉沥干。
(3)将焯熟的蔬菜加入调料拌匀即可。
早餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
虾仁炖蛋
1、食材:
虾,鸡蛋,葱,姜片,红萝卜,麻油,盐。
2、做法:
(1)虾去皮,切丁。
(2)鸡蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀。
(3)葱,红萝卜切丁。
(4)往鸡蛋碗内倒入适量水,放入蒸锅内蒸5分钟。
(5)锅内倒麻油,放入葱花爆炒至香味,倒入虾仁,红萝卜煸炒几下,放入盐,最后倒入鸡蛋羹内。
三明治
1、食材:
面包片,火腿,鸡蛋,牛油,番茄,黄瓜。
2、做法:
(1)将火腿切片待用。
(2)锅放油放入火腿片,煎至金黄,倒入盘中待凉。
(3)锅倒油打入鸡蛋,煎至8分熟,倒入盘中待凉。
(4)将黄瓜,番茄切片。
(5)蘸适量牛油在面包上,放入火腿,再放两片黄瓜和番茄在上面,再放上鸡蛋,最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。
鸡肉青菜粥
1、食材:
鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,。
2、做法:
(1)粳米煮粥备用。
(2)鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
(3)出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
午餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
鱼头豆腐面
1、食材:
鱼头,豆腐,大葱,姜,青菜,面条,麻油,盐。
2、做法:
(1)鱼头洗净。
(2)豆腐切块,大葱切段,姜切片,青菜切丁。
(3)锅内倒入麻油,放入大葱,姜爆炒出香味,放入鱼头煸炒几下,倒入水,豆腐煮10分钟,等汤色变白再捞出鱼头,放入面条,煮至面条变软,再倒入青菜,煮3分钟,加入盐即可。
西红柿牛肉羹
1、食材:
西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干、葱姜适量。
2、做法:
(1)在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最后加入适量水。
(2)牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,文火炖。
(3)牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
虾仁蛋饺
1、食材:
虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
2、做法:
(1)前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
(2)清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
(3)平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
(4)前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。
晚餐
2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!
清蒸鳜鱼
1、食材:
鳜鱼,姜,蒜,大葱,料酒,鱼鼓油,蚝油,麻油,盐。
2、做法:
(1)将鳜鱼洗净,料酒腌下。
(2)姜切片,蒜切片,大葱切段。
(3)在盘内放入姜,蒜,大葱,倒入鱼鼓油,蚝油,麻油,撒点盐,再把鱼放上。最后再放姜,蒜,大葱在鱼背上,同时到点鱼鼓油,蚝油。
(4)锅内倒入水,再垫上蒸盘,蒸10分钟即可。
白菜枸杞猪骨汤
1、食材:
猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量,姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。
2、做法:
(1)将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下,将其捞出备用。
(2)砂锅内加凉水,放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,大火煮开后加入少许醋,改用小火煮一个半至两个小时。
(3)加入白菜,加入盐煮开即可。
猪肝炒番茄
1、食材:
猪肝,番茄,姜,蒜,大葱,麻油,盐。
2、做法:
(1)猪肝洗净,切薄片,放入开水中捞下。
(2)番茄茄块,姜切丝,蒜切末,大葱切段。
(3)锅内倒入麻油,放入姜丝,蒜末爆炒出香味,倒入猪肝,番茄煸炒几下,放入盐,鸡精即可。
拌五彩蔬菜
1、食材:
藕30克,木耳10克,胡萝卜20克,西兰花30克,红椒10克,盐1克、香油1克、白糖1克、醋2克。
2、做法:
(1)藕去皮切片、木耳泡开撕小片、胡萝卜去皮切片、西兰花掰小朵、红椒切丁。
(2)锅加水煮开滴入少许油,分别将所有蔬菜焯熟再过凉沥干。
(3)将焯熟的蔬菜加入调料拌匀即可。
学生食谱
养胃也要分清胃寒,胃热.最好请中医为您诊断清楚,再补充一下,为您参考
1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
2.保持情绪的良好,不要悲观.胃是最受情绪影响的器官之一.
3.加强体育锻炼是治疗的关键,慢跑,打太极拳等.
----------------------------
“大补”影响用脑
唐大寒说,考生一周吃一只鸡,李女士给儿子安排的这种吃法看起来“大补”,实际上有害。他解释说,考生用脑多,大脑耗氧量大,而氧是通过血液来供应的,凡是影响大脑血液供应的因素都会影响到大脑的功能。肉类食品相对来说难以消化,吃进过多的肉类食品使血液更多地分布到消化系统,从而导致大脑血液相应减少,从而影响到考生学习效率。
除此之外,肉类食品作为一种“成酸性食品”,吃得过多本身就可引起精神状态萎靡不振、免疫功能降低等不良后果。唐大寒建议,一般考生每天摄入蛋白质的量控制在250-500毫升牛奶加200克左右的肉(蛋、鱼)类已足够,天天炖鸡大补的做法反而有害。
唐大寒提醒考生,近来气温升高,饮食卫生要作为考前饮食的最基本要求,熟食最好是现做现吃,从冰箱里取出来的熟食应该煮沸或者再蒸一次后吃。
多吃蔬菜水果
有的考生家长希望得到具体的食谱,唐大寒教授认为考生的饮食习惯大相径庭,所以不推荐具体的食谱。各位家长可以依据考生的口味变花样。
唐大寒强调了吃蔬菜水果的意义。他解释说,蔬菜水果大多是与“成酸性食品”相对的“成碱性食品”,吃进体内可以使人体血液发生偏碱性变化。而食用成碱性食品可使考生处于最佳竞技状态。唐教授建议每位考生每天吃400克左右的各类蔬菜,200克左右的水果。
适当加餐有好处
针对考生不愿吃早餐的情况,唐教授的意见是:早餐一定要吃,如果实在没胃口,可以少吃一点,但上午课间需要加餐。另外,晚上学习得比较晚也有必要加餐。加餐时间最好是睡前一小时左右。加餐的原则是吃清淡易于消化的食品比如牛奶、果汁加饼干等。避免食用蛋炒饭等比较油腻的食品,加餐的量只能是正餐的1/3左右,以避免影响正餐进食。即使没吃早餐,也尽量不要吃瓜子等零食。
另外,考生考前不宜经常喝咖啡或浓茶来提神,因为这是对体力的“透支”。但到临考之前,有这类习惯的考生可以喝一杯咖啡。
1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
2.保持情绪的良好,不要悲观.胃是最受情绪影响的器官之一.
3.加强体育锻炼是治疗的关键,慢跑,打太极拳等.
----------------------------
“大补”影响用脑
唐大寒说,考生一周吃一只鸡,李女士给儿子安排的这种吃法看起来“大补”,实际上有害。他解释说,考生用脑多,大脑耗氧量大,而氧是通过血液来供应的,凡是影响大脑血液供应的因素都会影响到大脑的功能。肉类食品相对来说难以消化,吃进过多的肉类食品使血液更多地分布到消化系统,从而导致大脑血液相应减少,从而影响到考生学习效率。
除此之外,肉类食品作为一种“成酸性食品”,吃得过多本身就可引起精神状态萎靡不振、免疫功能降低等不良后果。唐大寒建议,一般考生每天摄入蛋白质的量控制在250-500毫升牛奶加200克左右的肉(蛋、鱼)类已足够,天天炖鸡大补的做法反而有害。
唐大寒提醒考生,近来气温升高,饮食卫生要作为考前饮食的最基本要求,熟食最好是现做现吃,从冰箱里取出来的熟食应该煮沸或者再蒸一次后吃。
多吃蔬菜水果
有的考生家长希望得到具体的食谱,唐大寒教授认为考生的饮食习惯大相径庭,所以不推荐具体的食谱。各位家长可以依据考生的口味变花样。
唐大寒强调了吃蔬菜水果的意义。他解释说,蔬菜水果大多是与“成酸性食品”相对的“成碱性食品”,吃进体内可以使人体血液发生偏碱性变化。而食用成碱性食品可使考生处于最佳竞技状态。唐教授建议每位考生每天吃400克左右的各类蔬菜,200克左右的水果。
适当加餐有好处
针对考生不愿吃早餐的情况,唐教授的意见是:早餐一定要吃,如果实在没胃口,可以少吃一点,但上午课间需要加餐。另外,晚上学习得比较晚也有必要加餐。加餐时间最好是睡前一小时左右。加餐的原则是吃清淡易于消化的食品比如牛奶、果汁加饼干等。避免食用蛋炒饭等比较油腻的食品,加餐的量只能是正餐的1/3左右,以避免影响正餐进食。即使没吃早餐,也尽量不要吃瓜子等零食。
另外,考生考前不宜经常喝咖啡或浓茶来提神,因为这是对体力的“透支”。但到临考之前,有这类习惯的考生可以喝一杯咖啡。
英语食谱的做法
单词要小火慢煎,听力要文火细炖。阅读就是大火翻炒了,作文是饭后茶点,没有时间可以忽略了。
三岁的孩子的食谱
少喝白酒,少抽烟!
一岁宝宝食谱大全及做法
1岁宝宝食谱:肉末鸡蛋糕
材料:鸡蛋2个,青蒜10克,肉末20克,盐、水淀粉、葱末姜末适量。
做法:
1.将鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅匀,倒在平度盘内,然后放蒸锅里用大火蒸8分钟,取出,用刀将蒸熟的蛋糕切成小块。
2.青蒜择洗干净,切成小段,锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末炝锅,放入肉末炒散,加入青蒜段和蛋块,用水淀粉勾芡,炒均匀即可。
功效:可为宝宝提供能量,同时富含蛋白质,有利代谢和神经活动,加强身体抵抗力。
材料:鸡蛋2个,青蒜10克,肉末20克,盐、水淀粉、葱末姜末适量。
做法:
1.将鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅匀,倒在平度盘内,然后放蒸锅里用大火蒸8分钟,取出,用刀将蒸熟的蛋糕切成小块。
2.青蒜择洗干净,切成小段,锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末炝锅,放入肉末炒散,加入青蒜段和蛋块,用水淀粉勾芡,炒均匀即可。
功效:可为宝宝提供能量,同时富含蛋白质,有利代谢和神经活动,加强身体抵抗力。
热门问答
- 1针灸推拿和小儿推拿哪个有市场一点?
- 2赵树理<<三里湾>>在当时为什么会受批判?
- 3帮我起个好听的名字,我女儿2013年上午10点43出生姓张,谢了
- 4有什么烹饪大学介绍
- 5侠盗飞车圣安地列斯 那个服务生的建筑在哪里?就是门口有一辆林肯
- 6女生说我太可怜了怎么回复?
- 7海贼王里七武海之一的熊为什么有那么多个?
- 8与良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒意思有着异曲同工的句子
- 9人体从外界获取信息最多的感觉器官是眼.______.
- 10精妙绝伦的绝是什么意思思
- 11怎么检测新买的手机是不是新机
- 12红颜是什么电视剧的主题曲
- 13关于食物热量~!
- 14有什么值得推荐的侦探小说??
- 15求本能,思维思想及潜意识,意志《尼采,叔本华等所指的》之间的关系及见解
- 16作文808字一件成功的事
- 17生在2月29日 世界上“最稀有的人”怎么过生日
- 18典韦很厉害吗?很多人把典韦排三国里第三,第四,真的这么厉害呢?
- 19求小说、修真类、女主角3-5个(出场戏多点的)
- 20大家觉得Cindy和Emily从读音,意义或是看哪个更顺眼,更适合作英文名
- 21刚买了一些鹅苗,该怎么饲养呢?是否需要喂一些预防药?
- 22西洋的木乐管“巴松”又称作什么
- 23赛尔号出除了变身卡还有什么帮法可以抓鬼火
- 24怪谈协会剧本杀中的童谣是什么?
- 25重装机兵 沙尘之锁
- 26身无长物表示一个人清贫吗?
- 27往事如故是成语吗?
- 28我似乎感觉自己总能预知未来一些不好的事情 这是正常还是特殊?或者是说真的有人可以预知未来?
- 29有人改名为无妻徒刑什么意思?
- 30你觉得《大明风华》汤唯演得怎么样?
相关搜索
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安卓有声书播放器
- 暗局有声小说我爱评书
- 傲世凌神玄幻有声小说
- 傲慢与偏见双语有声书
- 傲世丹神有声小说心魔
- 暗算电视剧
- 安宁反邪教有声小说
- 阿难尊者有声书
- 爱在墨菲家
- 艾宝良神农天轨有声小说
- 阿兹海默的梦境
- 奥克诺斯有声书
- 爱与他有声书
- 爱情故事有声小说
- 阿库娅的有声小说
- 奥特曼打小怪兽
- 阿米汉莫有声书
- 啊父老乡亲
- 暗阁绮景有声小说
- 艾谁谁有声书
- 爱书的女孩子有声小说叫什么
- 爱你不休有声小说在线收听
- 安卓有声小说星辰变
- 爱情是什么
- 爱情有声小说女生
- 阿笨猫有声读物
- 爱冒险的朵拉
- 爱情有声小说听书吧
- 阿来空山有声小说
- 爱我久久有声小说在线收听
- 白玫瑰小说王小志
- 笔趣阁都市神医林煜在线阅读
- 变身嫁人生子的小说
- 巴甫洛夫的狗小说简介
- 板栗子的小说任珊珊
- 变成初音未来百合小说
- 不当负心汉
- 白妇少洁高义小说
- 被囚禁后锦橙云
- 霸爱酷公主在线阅读
- 不信人间有白首江峥
- 霸医天下全集
- 比蒙传奇电子书
- 白沽小说全集
- 暴笑穿越小说
- 变身变白小说
- b站轻小说在哪些
- 白石主神精校
- 表妺万福云蓬莱
- 不锦鲤就会死
- bramstoker小说
- 薄锦郁雷奕小说免费
- 悲伤的言情小说排行榜
- boss来袭甜妻嫁一送一小说
- 碧血丹心大侠传
- 被窝读书小说分销平台
- 八荒剑神全完有声小说1190
- 白泽小说全集
- 步步莲华清歌一片
- 暴露狂婷婷类似的小说
- 春风的异邦人漫画全集
- 春季的歌
- 常喝金银花的三大好处
- 穿成男主未婚妻
- 成语一鸣惊人的故事
- 陈妍希
- 池上白居易
- 纯音乐综艺节目
- 春天的诗英文版
- 初三英语单词表朗读
- 常州旅游景点攻略
- 厨房管理知识
- 春闺梦里人txt
- 吃雪糕发朋友圈的句子
- 初中语文重点生字词归纳
- 穿越爆笑宠妃爷我等你休妻
- 穿越之我的世界小说
- 传统文化经典作文
- 初一英语阅读理解专项练习20篇
- 超级人生陈平江婉免费最新章节
- 常见的指挥手势
- 春江花月夜二胡教学
- 查询外币实时汇率
- 丑八怪歌曲
- 初一知识
- 车车车
- 臣年
- cctv13节目表全部节目单
- 茶花女读后感
- 敕勒歌少儿朗诵
- 德阳五中高考英语试卷
- 大学生如何英语逆袭高考
- 大一女生挑战高考英语
- 第一次英语高考不理想
- 都哪些地区英语有两次高考
- 读高考英语词汇有什么感想
- 德阳市高考模拟卷英语听力
- 蝶变英语高考教辅怎么样
- 第一次英语高考前安排
- 对口高考英语单词语法汇总
- 都哪些地区有两次英语高考
- 第一次英语高考时间多长
- 动物类英语单词高考有多少
- 东莞市普通高考英语听力
- 当前英语高考分数线是多少
- 冬奥会英语作文高中生高考
- 冬奥会高考英语应用文写作
- 单招高考能考英语吗吗
- 读不懂高考英语完形怎么办
- 第一次英语高考2020
- 第一次英语高考时间分配
- 德阳五中高考英语听力
- 冬奥会中高考作文范文英语
- 大学英语b级难还是高考难
- 第一次高考的学生英语
- 到了高考努力来得及吗英语
- 第一次英语高考怎么审核
- 大学生还能继续高考吗英语
- 大学生高考英语考什么作文
- 冬奥会高考必考知识点英语
- 二人转红娘送信到西厢
- 二人转包公赔情秦志平
- 二人转二胡谱
- 儿童相声双人简短
- 二人转骚磕大全孙大美
- 二人转玉堂春歌词诉苦
- 二人转财神
- 二人转焦晓龙
- 二人转小公鸡
- 二人转作品欣赏
- 二人转闫学晶魏三歌曲
- 二人转一个人的世界完整版
- 二人转演员熊梓淇
- 二人转名家李东桥
- 儿童相声剧本满腹经纶
- 二人转张野孙淑梅包公断后
- 二人转戏曲联唱全集
- 二人转刘姝辰
- 二人转2020全集
- 二人转演员大全张小飞
- 二姐说书全集
- 二人转吴小艺
- 二人转孙大美虎妞小品
- 二人转顶峰娱乐搞笑大串烧
- 二人转月儿弯弯照九州
- 二胡独奏东北大鼓全集
- 贰强说书完结版
- 二人转十道黑有趣的唱段
- 二人转芭蕉扇大全
- 二人转反串夫妻双双把家还
- 福尔摩斯探案集作者
- 法国理论电影
- 凤勾情,弃后独步天下
- 发人深省的句子
- 菲律宾旅游攻略
- 防溺水作文三百字左右
- 奋斗成就梦想的名人故事
- 放着风筝
- 仿写春天的儿歌
- 封神榜上有名的生肖
- 肥胖纹真的可以消除吗
- 翻唱粤语
- 凤惊天下全文
- 风箱儿歌
- 腹黑世子妃日常全文免费阅读 小说
- 分数低的大学
- 覆汉更新
- 范晓萱最好听十首歌
- 复旦大学教授王德峰
- 梵天寺
- 房产销售段子搞笑段子
- 飞轮海音乐
- 夫人路线完整版
- 富有诗意的情侣名字
- 繁体千字文原文
- 凤求凰译文
- 凤女之倾城医后全文免费
- 风尘三侠 单田芳
- 服务行业聊天技巧
- 凤凰自行车老式
- 官途红颜有声小说下部
- 搞笑有声书播音员
- 歌王有声小说小丸子播讲
- 关于唐山地震的男女声有声小说
- 寡人有疾疾有声书配乐
- 高效能人士的执行4原则
- 鬼迷心窍冥夫来势汹汹有声小说
- 国内听西红柿有声小说
- 国家监察有声小说
- 股市进阶之道
- 鬼谷赊命有声小说
- 国王的五分之一有声读物
- 郭德纲王半仙
- 鬼吹灯之洛宁有声小说
- 纲要有声书第三章
- 锅哥从警记有声小说佛爷
- 国色天香有声小说74
- 跟老友记学美语
- 丐世神医有声小说全集
- 国际时事评论
- 官道无疆免费费阅读有声小说
- 高智商刑侦犯罪
- 赶坟有声小说听书顺序
- 贵妃有心疾得宠着全
- 诡案组有声小说张健
- 工业之王有声小说免费听
- 关于施耐德电气的有声书
- 跟上兔子五年级
- 官道奇才小说有声播放
- 盖伦有声书幕后花絮
- 湖南花鼓戏打渔鼓
- 欢乐喜剧人熊梓淇相声
- 海南线阵音箱系统
- 侯震相声学生
- 黄培岩相声
- 合肥大鼓是干啥的
- 黑果子二人转
- 湖南澧州大鼓双喜临门
- 黄段山东快书
- 好听的车载dj二人转
- 合作原则与相声课件
- 欢乐相声人紫荆山店
- 侯耀文李金斗经典相声
- 侯耀文石富宽相声二黑子
- 侯宝林相声醉酒的人完整版
- 后三国评书张国良
- 航仔二人转
- 湖北评书黄陂
- 红楼说书讲解
- 环县唢呐快板雁落沙滩
- 猴子骑骆驼相声
- 画琴书棋的生肖
- 获嘉县王治村大鼓
- 湖南大鼓全本
- 侯宝林相声经典夜行记
- 环佩清音
- 侯振鹏相声超长版
- 何训田尘鼓词
- 黄小斐二人转
- 华强快板
- 九艺闹公堂郭德纲相声
- 纪晓岚说相声和珅算命
- 京东大鼓原唱是谁
- 简短相声对白
- 贾世明张康相声大全
- 加快板
- 经典相声笑话趣谈
- 讲小朋友说书
- 经典相声集锦周杰伦
- 近代相声族谱
- 精忠岳飞说书的片段
- 经典快板段子吹牛皮
- 简短的廉洁文化相声
- 具俊晔评书大全
- 加油站相声
- 金霏陈曦相声五官争斗
- 假相声演员王子健
- 贾清平相声全集
- 九岁小姑娘的相声
- 简单有趣的天津相声
- 京韵大鼓罗成叫关词
- 君子的相声全集
- 京东大鼓十大劝郎词
- 吉他独奏谱单弦
- 京韵大鼓和相声的关系
- 金霏陈曦小剧场相声
- 京剧著名大鼓名段欣赏
- 姜昆与于谦的相声
- 京东大鼓初中
- 给男朋友说书
- kidstv123英语启蒙
- 昆明初三中考英语满分多少
- kitty对妈妈对话一年级英语
- 科技创新启蒙英语作文
- 课后给孩子辅导英语
- 开心版英语五年级测验
- 恐龙英语启蒙歌曲播放
- 卡卡英语启蒙推荐
- 卡车英语启蒙儿歌大全
- 快乐英语早教启蒙
- 开心学院英语启蒙
- 考虑丈夫和孩子的感受英语
- 开心鼠幼儿启蒙英语
- 课堂小作业一年级英语
- 考研复试英语启蒙推荐
- 快乐学习幼儿英语启蒙
- 快速提分四年级英语
- 口音不准如何启蒙英语
- 开心鼠启蒙英语停售
- 鄺拼音启蒙英语汽车
- 昆虫单词幼儿英语怎么读
- 恐龙蛋英语启蒙
- 科比名言英语启蒙
- 看一下小学二年级的英语
- 快乐启蒙英语英文数字
- 快乐英语启蒙儿歌歌词
- 课堂实录小学英语
- 开发区初三期中英语
- 夸孩子英语学得好词语
- 科学的英语儿歌启蒙
- 拉肚子的英语
- 来自未来的他
- 龙虎风云会前传在线听经典
- 六年级下册语文视频
- 流行纯音乐下载
- 辣条的英语单词
- 龙湖u城二手房
- 琅琊榜誉王谋逆是哪一集
- 聊斋志异之梅三娘
- 洛阳栾川天气预报
- 旅游市场背景
- 两个体积单位之间的进率是多少
- 老炮儿视频
- 李商隐男女
- 莲藕和糯米
- 骆驼祥子 剧本
- 兰亭集序词类活用
- 丽声音乐挂钟
- 丽江1日游攻略
- 芦甘草
- 篮球的作文600字
- 龙王殿 萧阳叶云舒
- 老君山景区天气预报
- 狼群 豆瓣
- 李清照最有名的十首诗
- 梨子膏的作用与功效
- 龙卷一拳超人
- 令媛堕落
- 林宇缥缈仙途小说免费阅读
- 李健初恋
- 梦见参加高考做英语试卷
- 民航大学高考英语分数线
- 美国和中国高考英语哪个好
- 美术高考英语单词大全
- 马拉松高考英语作文模板
- 名师讲高考英语单词音频
- 明年会有新高考吗英语
- 美国高考英语听力时间分配
- 梦见要去参加高考英语试卷
- 闵行2021二模高考英语
- 梦到自己英语听力高考满分
- 梦想高考作文满分范文英语
- 马上要高考了的英语作文
- 没有听力能学英语吗高考
- 闵行2021高考英语二模
- 梦见备战高考背英语单词
- 每个国家都会有高考吗英语
- 美国高考英语语法速成训练
- 闵行二模英语高考2021
- 名师智慧课堂高考英语听力
- 马上高考怎么提高成绩英语
- 美国谈中国高考作文英语
- 没有高考还能过得好吗英语
- 明年高考英语是不是主科
- 美术生对高考的看法英语
- 闵行2021二模英语高考
- 明年高考改成100分英语
- 美国的高考适合中国吗英语
- 明年高考有竞争吗英语
- 名师特攻高考英语神表
- 南京中考英语历年试卷
- 宁波中考英语2022语法
- 南通英语中考作文模板
- 内江2021年英语中考
- 宁安英语中考排名多少
- 宁夏中考英语模拟2024
- N化学实验中考英语
- 宁远县中考英语
- 南京中考英语刘老师
- 南昌中考英语阅读结构
- 南京中考英语试卷2021
- 脑洞英语中考阅读
- 南京中考英语测评试卷
- 南通中考英语作文2021
- 宁夏吴忠中考英语卷子
- 南京中考英语模考卷
- 内江中考英语分数
- 南充2019英语中考听力
- 南京中考英语南京2023
- 南京中考英语要点汇总
- 宁波中考英语几分满分
- 南宁中考考卷英语
- 内蒙中考英语作文预测
- 宁波中考英语时间多久
- 牛津英语中考写作模板
- 南通中考2019英语试卷
- 宁德中考二检英语
- 南京中考英语2022难度
- 宁波英语二模中考
- 南通中考英语谁出卷
- 瓯海英语高考辅导老师
- om结尾的高考英语单词
- 瓯海英语高考哪里好考
- 瓯海文科高考英语辅导
- 瓯海英语高考
- often高考英语
- 瓯海高考英语辅导
- 瓯海在线高考英语辅导
- 瓯海理综高考英语听力考试
- originate高考英语
- 瓯海英语高考哪里好些
- 瓯海理综高考英语听力
- 瓯海理综高考英语听力成绩
- oliver高考英语
- 欧美高考英语
- 瓯海英语高考成绩
- 瓯海中考模拟英语作文
- olive高考英语
- 瓯海英语高考哪里好
- 偶遇英语高考
- 瓯海成教高考英语辅导
- oppo英语高考
- 欧洲老师谈高考英语
- 瓯海英语高考哪里好一点
- occur高考英语
- 瓯海异地高考英语辅导老师
- 欧文英语高考
- 瓯海异地高考英语辅导
- occupy高考英语
- olympian高考英语
- 配方英语听力高考
- 平顶山高考英语
- 破防 高考作文英语
- 澎湃英语高考基础达标
- 普陀英语二模高考
- 平衡战术全国高考英语
- 皮影的高考英语作文
- 普通高考英语口语
- 配音怪物声优英语高考
- pass高考英语单词
- 潘志泉高考英语
- 朋友作文模板英语高考
- 萍乡湘东英语高考
- 普通高考英语听力
- 攀枝花高考英语
- 批阅高考英语考卷速度
- 邳州运中高考英语
- 批判英语高考的句子
- 邳州高考模拟试卷英语
- 苹果设置技巧英语高考
- 品质的英语模板高考
- pet与高考英语区别
- pass高考英语3500词
- 拼搏的英语高考词汇
- 普高春季高考2023英语
- 蓬莱英语听力高考
- 萍乡高考英语时间安排
- 平凉高考英语听力
- 鹏的英语高考教辅
- 平阳高考英语辅导
- 千千厥歌
- 抢先
- 枪声卡点
- 轻松的音乐
- 桥湾
- 清醒温柔知进退
- 全中文摇头串烧
- 全幅の信頼
- 起风的昨天
- 情书再见
- 清词潮牌嗨曲
- 千織
- 弃之可惜
- 请喝一杯下马酒
- 全世界都在找你
- 去学校
- 情医
- 七辆中轴线上的马车
- 去问猫耳朵
- 全世界飞翔的鸟
- 浅浅的笑
- 千里夺隘破金城
- 亲爱的青春
- 枪炮小曲
- 切克扫切克扫
- 情定一生
- 前夫
- 气氛火花棒
- 强势甩头
- 情之一字
- 人生若只如初见作文
- 日出时刻
- 人生年龄划分为8个阶段
- 乳山迷雾 目录
- 瑞思英语培训机构怎么样
- 如何剪辑电影片段
- 人间试炼游戏小说全文免费阅读
- 人生的短句8个字
- 如何给婴儿洗澡
- 人生感悟做人的道理
- 儒林外史第七回荀玫的形象
- 柔情似水的轻音乐
- 如何戒掉
- 如懿传的懿怎么读
- 日事日清
- 人教版七年级英语上册电子书
- 让人快速提高免疫力
- 人生哲理小故事
- 如果爰还在歌曲
- 人生之路电视剧免费观看全集高清
- 让人暖心的句子
- 日历安装到手机桌面
- 忍者神龟变种
- 如何做好读书笔记
- 阮予欢岑琛姜淮全文阅读
- 日记200字七年级
- 如何交流沟通技巧
- 日常英语口语对话100篇
- 人的这一生歌曲原唱
- 人生感悟200字左右
- 十教子儿歌
- 三只白白猪粤语儿歌歌词
- 是谁的心儿歌
- 所有拼音儿歌完整版
- 市场总监英文儿歌绘本推荐
- 瘦爷爷胖奶奶种瓜儿歌
- 世界最经典的花儿歌词大全
- 山石亭儿歌手势舞
- 水火水果儿歌
- 手指儿歌律动游戏
- 算数儿歌之10的合成
- 十二生肖儿歌的来源是哪里
- 手心里的小美好儿歌
- 三只小恐龙找妈妈儿歌
- 声情并茂学儿歌好吗
- 数字英语单词儿歌
- 属于70后的儿歌有哪些
- 什么音乐适合宝宝听的儿歌
- 手可摘星辰儿歌
- 上海话家庭称呼儿歌
- 睡眠音乐律动儿歌中班下册
- 时间向小马车儿歌
- 四只小鸡音乐儿歌
- 声母歌儿歌完整版幼儿舞蹈
- 四字成语里面有什么儿歌
- 四季花儿歌语文
- 睡吧小宝贝儿歌吉他谱
- 适合三八节幼儿歌曲有哪些
- 山幼儿歌曲
- 上下楼梯安全儿歌防踩踏
- 推荐儿童英语配音软件哪个好
- 天津河西区的儿童英语
- 铁路边的儿童英语翻译
- 淘宝儿童英语口语外教
- 塘沽靠谱儿童英语口语
- 唐镇儿童英语哪家比较好
- 台州儿童英语音乐剧
- 特别是儿童英语翻译
- 托马仕儿童英语怎么样
- 胎教让娃娃听儿童英语好吗
- 天天唱儿童英语歌好吗
- 推荐个好的儿童英语软件
- 推荐儿童英语听力神器软件
- 挑战儿童英语怎么说呢
- 泰国儿童英语歌曲推荐中文
- 特别简单的儿童英语歌
- 兔子儿童英语故事简单版
- 太阳花在线儿童英语翻译
- 拖鞋儿童英语怎么写怎么读
- 兔子舞简单版儿童英语律动
- 桃子的儿童英语怎么读啊
- 途途儿童英语怎么样
- 天津华尔街儿童英语怎么样
- 他只是捐款给贫困儿童英语
- 腾讯abcmouse儿童英语乐园电脑版
- 天津外教儿童英语口语
- 天津学龄前儿童英语
- 托玛仕儿童英语官网
- the hello song儿童英语歌
- 天津儿童英语陪玩群号
- 王洁实所有相声完整版
- 王传林评书120
- 王海燕说书回龙传第一集
- 王雪飞相声
- 王玥波应宁王磊相声扒马褂
- 王九龄快板
- 韦小宝与郭德纲于谦相声
- 武则天评书46集
- 蚊子相声
- 温州鼓词黄飞虎
- 我要写百科解说书
- 我们毕业了相声剧本
- 王德成丁文元相声纠纷
- 王军评书小八义
- 温州鼓词金狮双玉镯
- 文化快板
- 温州瑞安丽水鼓词青田
- 王艳辉二人转歌曲
- 温州鼓词杜十娘
- 王艳春二人转
- 武家坡京东大鼓菜
- 王闻啸相声
- 歪唱二人转
- 温州鼓词张海雁
- 王生相声大赛
- 五四青年节节目相声
- 五环之歌的相声剧本
- 王声苗阜相声关羽
- 晚会搞笑相声主持
- 王天霞大鼓
- 小学英语三年级英语故事
- 小学三年级英语互动英语
- 小度三年级英语英语
- 小学英语三年级英语字母
- 小学三年级英语英语字母
- 学英语三年级 小学英语
- 小学三年级英语基础英语
- 小学三年级英语同步英语
- 小学三年级下册英语英语
- 小学三年级英语英语d
- 学英语三年级上册英语
- 小学三年级英语上册英语
- 小学英语三年级英语短文
- 小学三年级英语趣味英语
- 小学英语三年级英语跟读
- 小学英语三年级牛津英语
- 小学英语三年级英语短句
- 小学三年级英语日常英语
- 小学英语三年级英语作业
- 学习读英语三年级英语
- 小雨英语三年级英语上册
- 小学英语三年级英语社团
- 小学英语三年级英语期末
- 小学英语三年级上册英语
- 小学英语三年级英语psp
- 小学英语三年级英语总结
- 小学英语三年级的英语
- 小学英语三年级英语下
- 小学英语三年级英语短剧
- 小学英语三年级英语学法