野胡葱营养价值

有下列几种营养价值：1、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，具有防癌抗衰老的功效。3、洋葱能增进食欲，促进消化。4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，使血压下降。5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质，具有防癌抗癌作用。

洋葱通常能够起到促进消化的作用，对于吃饭不香或者饭量减少时，可以适当吃些洋葱，能够有效促进胃酸分泌，从而增加食欲。另外洋葱还具有杀菌消炎的效果，洋葱中含有一种特殊的杀菌物质，能够有效预防病毒感染。此外洋葱含有丰富的维生素c以及叶酸等营养物质，能够有效补充人体所需要的养分。但洋葱属于辛辣食物，一般不能多吃。

从中医角度来说，洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效，可以预防和治疗动脉硬化症。

对于胡萝卜它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变。

对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同食胡萝卜，还含有一些矿物质，比如钙、铁、铜、锌等物质。

这些物质是人体所必需的元素，同时胡萝卜还富含糖分，不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，提供人体所需要的能量，最后胡萝卜还含有一些植物纤维，这些植物纤维吸水性比较强，可以促进肠道的蠕动，加快排便，防止便秘等功效。
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。

胡萝卜有很多维生素，少量元素，还有很多矿物质，并且胡萝卜和排骨等一起炖出来的汤有很多营养，并且能够帮助我们更好的吸收

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。
2.胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到通便防癌的作用。
3.胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。

胡萝卜的营养价值是很多的，它的主要成分是维生素，c，胡萝卜素是很重要的营养成分，经常吃胡萝卜，对健康是有很大的好处

营养价值的意思
就是人体所需要的
营养产生一定的价值
都是营养的价值

1、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，具有防癌抗衰老的功效。3、洋葱能增进食欲，促进消化。4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，使血压下降。5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质，具有防癌抗癌作用。

洋葱就抗癌功效，除此之外也对糖尿病病人降三高有很大的帮助，它可以帮助糖尿病病患控制体内的血糖含量和血脂浓度，保持在一个合适的范围内。