胃不好吃什么好消化又有营养

可以听啊，关键是对音乐的选择。 早餐时的音乐 比 才：阿莱城的姑娘 肖 邦：小狗圆舞曲 拉 莫：大键琴曲集 巴 赫：大键琴协奏曲 平均津钢琴曲集 管弦乐组曲第二号 穆索尔斯基：图画展览会 泰勒曼：无伴奏长笛幻想曲 午餐时的心灵维生素 海 顿：幻想曲 莫扎特：德国舞曲 歌剧《魔笛》序曲 艾伦贝格：森林水车 柴科夫斯基：如歌的行板 勃拉姆斯：大调圆舞曲 泰勒曼：三把小提琴协奏曲 优雅的晚餐音乐 巴 赫：二部创意曲 半音幻想曲与赋格曲 斯卡拉蒂：E小调奏鸣曲 舒伯特：流浪者幻想曲 舒 曼：大卫同盟舞曲 梦幻曲 德彪西：月 光 版画

一个苹果一个鸡蛋一个全麦面包一杯牛奶！

牛奶，全麦面包

病情分析：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。

说得好，要想小儿安，三分饥和寒。改变孩子的饮食习惯才好，因为那是一辈子的事，你要孩子一辈子吃保健品活着吗？另外，进化论说的好：用进废退。儿童营养套餐固然很好，也容易吸收，但是这样会让孩子的脾胃小肠形成功能性渐退。产生对日常食物吸收利用的降低，一旦断绝儿童营养餐和保健品，孩子从食物中吸收利用营养的功能又短时间不能恢复，就会使体质更加恶化。导致依赖性。这也是很多保健品虽好，但长期食用产生依赖性的原因。所以不建议使用。好的儿童营养餐早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，儿童营养餐而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。好的儿童营养餐早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天儿童营养餐早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。好的儿童营养餐早餐要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。好的儿童营养餐早餐要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。

　　近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外食品的费用已经成为家庭的重要开支项目之一。儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大，不能不引起人们的重视。

　　误区：盲目追随广告购买食品。儿童具有好奇心，从众心理又比较强，受广告的影响比较大。于是，许多厂家靠广告的狂轰滥炸，或是在商品中夹带玩具来诱惑儿童购买。不少产品虽然在包装上赫然写着"营养"、"健康"等字样，实际上营养组成往往并不平衡。总的来说，多数给儿童吃的零食仅以包装和口感来吸引人，而不是对健康有益的食品。

　　误区：家长为儿童购买许多营养品，却不重视日常三餐。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过每日三餐获得的。各种"口服液"、"滋补品"等摄入量本来很小，其中真正对身体有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。如果依赖它们作为儿童的营养来源，容忍儿童偏食、厌食，岂不是舍本求末么?

　　误区：纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其他味觉都是后天形成的。许多专家忧虑，如果一味地沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂。而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

　　误区：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。目前，家长们受广告的影响，往往用"钙奶"、"果奶"之类的乳饮料来代替牛奶，用果汁饮料来代替水果给孩子增加营养。

　　误区：让儿童用甜饮料解渴，甚至养成餐前必喝饮料的不良习惯。不知何时开始，请客吃饭前必须给孩子一听饮料，许多家庭的冰箱中放满了各种饮料任孩子享用。甜饮料中含糖达10％以上，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好的饮料是白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。

　　误区：用方便面代替正餐。方便面是没有时间做饭时偶尔用来充饥的食物，其中以面粉为主，又经过高温油炸，其中的蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化问题。不少儿童受广告影响，放着丰盛的饭菜不吃，偏偏大量食用方便面。长此以往，引起营养不良是毫不奇怪的。

茶油能提高胃、脾、肠、肝、胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外茶油还有一定通便作用。大量研究证明：茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
● 茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，营养成分和比例是最符合人体细胞成分比例的食用油，消化吸收率可以达到97%以上，能有效减轻消化系统的负担。

会看到酸水，会看到昨晚未消化的东西

胃动力不足严重影响病人的生活质量，从而身体的抗病能力进一步下降，进而影响正常的工作，学习，生活。尤其是长期的胃食管反流病还会导致食管癌的发生。

那么，是什么因素导致胃动力不良呢？胃动力不足的原因是什么呢？

目前其致病因素并没有完全清楚，但通过临床病例可以看出和个人的生活方式有直接关系。

首先，暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足，出现上腹饱胀，恶心，吐酸水，嗳气等疼痛症状。

其次，现在正值夏季，很多人胃口也不好，胃口不好会导致胃动力不足。脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。

肠胃疾病的病人都是因为肠内菌群普遍失调，肠道中双歧杆菌的数量明显减少或完全消失，而大肠杆菌等有害菌则大量增加，在体内占据主导地位。 德施普水苏冲剂中的主要成分水苏糖能够提高健康原动力，增强胃动力、脾胃功能。增加体内有益菌的数量，激发人体对饮食物的受纳、消化、吸收、转化和利用能力，促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性，能够根本改善肠胃不好的症状。

水苏糖还可以促进胃黏膜的修复，保障胃健康。所以胃动力不足怎么办可以选择水苏糖。
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喝粥，养胃又利于消化，同时可伴有其他坚果豆类一起熬，效果更好。