吃什么能调理胃湿气

四川火锅，吃个2、3回，一定有改善，效果自知。

吃山药薏米红豆粥。平时蒸熟长山药常吃。去脾胃湿热最有效。

李时珍二十四方散就可以啊，祛湿没得说，大便都成型了，不再黏糊，真的蛮可以的。

方便简单的山药薏米芡实粥。
食不过饥饱，夏不贪凉食。
经常喝碗补血益气的牛肉西红柿汤

日常的饮食最好做到科学，可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带、绿豆等。虚寒体质的人湿气重喝稀健薏米红豆茶，，

你的情况主要是由于脾虚导致的症状的服用人参归睥丸就会好一些的注意饮食不要吃生冷硬和油腻的食物多吃蛋白质和维生素丰富的食物就会逐渐好转的需要一段时间的不要着急对疾病也是不好的

首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

你怎么知道你是这些问题的呢，如果知道就可以根据这些情况开方了啊，何必这里问。

吃一些健脾的药物调理下

麻黄人参芍药汤+四物汤
组成：麻黄、桂枝、炙甘草、麦冬、白芍、人参、当归、黄耆、五味子，熟地，川芎
方中麻黄和桂枝只在感冒时用，没感冒时不要加。
这个方子是给你参考，最好是让中医大夫给你开。