备孕的男人可以补锌

锌元素对宝宝来说非常重要。那孩子补锌有什么好处呢？

1.促进生长发育。孩子缺锌，很容易影响孩子的生长发育。如果缺锌时间很长，比较严重，那么可能会造成宝宝侏儒症。

2.可以维持宝宝的食欲。如果宝宝缺锌，那么就容易使得宝宝的味蕾发育出现问题，造成宝宝不爱吃饭。久而久之，会引起婴儿的不健康，甚至可引起异食。

3.提高人体免疫力。锌元素是人体生长发育的必须元素，可以增强细胞的免疫功能。

4.加速伤口痊愈。锌元素可以治疗很多的皮肤病，人体的代谢需要多种酶。这些酶的激活因子是锌，有利于婴儿表皮细胞的分裂，使伤口更容易愈合。

5.有利于视觉发育。锌元素对眼睛的发育很有利，因为锌元素能提高维生素a的吸收率。维生素a可以促进眼睛的发育。

6.促进智力提高。锌元素对大脑神经系统的发育很有好处。假如缺锌，那脑的发育就会受到影响，很容易出现大脑迟钝，难以集中注意力，记忆力也会下降，甚至容易引起脑瘫。

7.可以长高，锌元素能够促进宝宝身高的增长，帮助宝宝更快的生长发育。

首先我们先了解一下锌有什么作用？

主要有以下六个方面的作用：

第一个作用锌是酶的组成成分或者激活剂

缺锌的孩子因为体内的新陈代谢会比较慢，会长得比较瘦

第二个作用是促进生长发育和组织再生，

有些孩子因为缺锌的话，伤口的愈合会比较慢，而且长得也会比较瘦小

第三个作用促进食欲，唾液蛋白的成分

缺锌的孩子很多时候会表达为食欲下降，挑食。甚至有些孩子会出现异食癖。

电视上一个有名的补锌的广告，就是一个妈妈追着宝宝吃饭。说：宝宝吃一口再吃一口........孩子缺锌，胃口不好，XXX锌。

第四个作用锌还可以促进维生素a的正常代谢和生理功能

缺锌的孩子可能会出现皮肤粗糙，干燥，创伤愈合慢，容易受感染的情况。

现在一般孩子腹泻的话，建议加量补锌半个月，因为锌可以促进肠道黏膜的修复，可以大大加快腹泻的痊愈和减少腹泻的复发。

第五个作用促进性器官和性机能的正常发育，青春期缺锌甚至会导致月经失调，成年人出现性功能减退的情况。

第六个作用锌可以促进免疫力，所以缺锌的孩子免疫力会比较差。

如果孩子有以上一个或者几个症状很有可能说明孩子缺锌。

建议家长可以给孩子进行锌的补充，我们可以到医院去给孩子开一些otc的非处方药，也可以到一些母婴店去给孩子买些食字号或者是健字号的补锌营养品。

在日常饮食中补充含锌比较丰富的食物，主要有生蚝，海螺，瑶柱等海产品，以及牛肉这些含锌量也是比较高的。