治疗社恐

看心理医生是种消极的方法.不能说没作用,但是对心理的作用不是那么好.

我给你开个方子:

拿出一本你最爱看的书,或者CD,磁带等
每天拿着书(CD)到外面大声的读.
一开始可以傍晚出来到人少点的地方读
渐渐改成白天
再渐渐改到人多的地方
再渐渐直接去广场之类的地方大声的读
哪怕有人说你什么也好,不要去管.当他们是一群大白菜
如果你是男人,坚持3个月,如果你还是不行.留个言给我.我免费打你一顿.

顺便留个小问题:如果你的母亲走进迷宫出不来了，而你必须在大街上光着膀子被人议论一天才可以换回你母亲,你敢么??

患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗，一定要放松心情，多参加一些社交活动。当出现了这种情况一定要尝试着打开自己的内心封闭要积极乐观的心态，接受新鲜的事物，摈弃自我怪异感和人多接触在生活上要有一些欲望，不要自卑或者是不自信，尝试着去发展自己的长处，让自己慢慢的变得自信。社交恐惧症一定要增加他的信心，还有安全感，平时可家人可以陪伴他多参加一些社交活动，多鼓励他与别人交流沟通，给他足够的自信心，平时也可以多陪他参加一些朋友的聚会或者是外出旅游的，这样能够慢慢的增加他的自信心，慢慢的打开心扉，这样更有利于治疗社交恐惧。

社交恐惧症是属于心理范畴的疾病，你不看医生怎么行呢？？？？只有找心理医师的帮助你才可以知道自己产生社交恐惧症的原因，怎么来克服这个社交恐惧症！！因为社交在我们的日常生活中是很重要的，也是我们必然的活动，既然知道自己有社交恐惧症就应该抓紧时间把它克服！！祝福你！！！

大学生社恐治疗的意义岁码败模返提升社交技巧。治疗社恐人群的意义是帮助打破社乎颤交恐惧、提升社交技巧体现一个人的精神境界，无私奉献，有利于社会，有利于纯洁自己的灵魂。有利于身心健康。

社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方让他慢慢适应。

社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高等级，家人是要脱敏的最低等级。你可以试试，但如果没有咨询师 的指导，自己进行脱敏，效果可能就不大理想，所以建议到正规的心理咨询机构接受治疗。

你好，这位朋友，如果是已确认为社交恐怖症的话，可以不用催眠疗法，在心理治疗中有一项叫行为疗法的比较适应您说的这种情况。在行为疗法中，又具体细分了4种小方法，上述情况如果应用系统脱敏法，就应该可以很好的改善达到疗效。
另外，我不是很清楚具体的详情，您或是上述提到的有这种目光恐惧的人，在以前有过什么样的经历，也有可能是引起这种反应的原因。
比如，以前曾经历过有人用严历的目光训斥过，或是同时发生了身体伤害事件，或是在以往有过做事失败或很尴尬的场面，自己当众出丑，周围有人笑话过，使得自尊心受到严重的伤害。以至没有信心去面对，最后对身边人的眼神不能正视，总是在回避或是躲闪。 如果是这种目光恐惧中夹杂着道德感等，那就得对认知事物的方法方式加以调整。
还有值得一提的是，这种目光恐惧，有没有针对性，是只对某一个人，某一部分人，比如说是男性，还是女性，或是年幼的，年长的，熟悉的人，陌生人，还是全部包括在内。
能有效的找到原因，确定对象。对治疗和缓解这种恐惧能起到很大的帮助。
不知道这种恐惧有没有影响到社会功能，还是否可以正常上班，去与人交往。个人建议，最好是及时去正规医院，或是有国家心理咨询师资格症的心理咨询师去看看，是可以好过来的，并不可怕。但是一定要竖立正确坚定的信心，特别是要自信。
如果实在没有时间或条件马上去就诊，那可以先试试看这个方法，找一个刚能引起恐惧心理的人（没有合适的，可用家人值得信任的人），说明你的想法，借助一下对方的力量。先不去看对方，然后无意的去看一下对方的面部，立刻转回头，整理一下情绪；再去看面部鼻子那个部位顺着往上看一下眼睛，马上再回来。再去看对方的鼻子然后往上看眼睛，这次时间停留的稍长一点，在回来。做个深呼吸。注意每次都要给自己信心，告诉自己我能行的，逐渐的打通每个小关，最后干脆，就去看对方的目光，如果能和对方拥抱一下，感觉会更好。这时再感受一下，应该会好些。 通过以上方法，降低自己对目光的恐惧，并将所提升的信心用到每个人的目光中去，大胆的面对，平时做一些自己非常喜欢并很擅长的事，会发现自己某方面也相当不错对增加自信心也会有帮助。
最后祝生活愉快，心情舒畅。

你好，如果有社交恐怖症，可以和心理医生交流，这个是属于焦虑症的范围，可以做心理辅导，如果严重的话可以药物治疗，比如帕罗西丁。而且也可以通过认知疗法，逐步的改善的。

从理论上说可以，不过森田疗法比较要注重方法。如果没有人引导，很容易进入到“误区”当中，反而越来越糟。

带她去找心理医生就好了。然后再让她吃点药。