病忧郁症

你好如果不愿意出门害怕接触陌生人，这样的情况建议到精神专科医院做详细精神检查，需要确定这些表现的原因是什么，未必是抑郁症才有这样的表现，精神分裂症也是可以的，所以首先需要明确诊断，然后再根据诊断结果选择治疗方案。

从心理学上讲，你父亲处于成年中期，这一时期首先会有一些生理功能上的衰退，其次在心理上，根据艾里克森的观点，当人进入中年，以前的事业成果逐渐累积，家庭成员增多，他们往往奋力兼程，不惜代价地工作，然而，对于长期持续拼搏的中年人来说，往往因工作超时而负担过重，他们之中的一些人，一旦感到自己不能一如既往的竞争与创造时，就逐渐进入停滞状态。处于停滞状态的人往往感到精力枯竭、生活无趣、常常过分关注自己。所以这时期，要解决创生与停滞的矛盾，使个体获得创生避免停滞。如果能成功完成这一任务，就有助于中年人创生出关心的良好品质。 目前来说，由于你父亲心脏不好又有抑郁症，可以问问医生是不是可以给他一些抗抑郁药，比如说百忧解，副作用很小，我爷爷以前也用过。其次，想方设法鼓励他出外活动，并且多花点时间陪伴他，让他感到自己存在的价值。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪 转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症 如何自我调节的问题。

精神分裂症。

针对你的这一现象,其实你是把自己的心封闭起来了.你也说了,每个人都有他讨厌的一面,这就意味着,每个人也都有他令人喜欢的一面,你为什么总要看到他讨厌的一面呢?换位思考一下吧!不要任何事情都强迫自己,不喜欢,真讨厌.你应该对自己说,太棒了!针对你说的别人不在意的时候,你的感觉,你应该这样想,如果换做别人在讲同样的事情,大家的反应也是一样的,因为这不是由你个人决定的,而是这个环境,这个环境并没有给大家提供一个听讲的氛围,如果你一再的强调别人不在意你的话,只能是你自己太钻牛角尖了.
其实我说的这些,你自己也能够想到,但是你为什么不尝试着做一下呢?换一种心情吧,接受大家,也让大家接受你.做一个快乐一族!相信你会摆脱这种困扰的!加油~

你好，放心，你没有生理心理的病况。
你的问题是主观意识对人生、生命甚至是对更广阔意义的物质生命的悲观，是对自己在物质世界无助的感叹。
也就是说，你意识深处的思考、忧虑不是仅对于现实生活而言，而是具有一个哲学意义的思考。
可能你平时并没有感觉到自己悲观的深刻内涵，但你的深层意识始终在担忧生命在物质世界、在宇宙的无助甚至悲惨。这可以说是你深层意识的目光远大，也可以说是他杞人忧天。
你可以仔细回想和感悟，你脑海里出现的失败景象、无缘无故的悲观、天灰蒙蒙没有希望的意境应该不是单纯生活上的情绪，而是对生命能力、生命前途的悲观，是超越现实生活的忧虑。你的所有不解和烦恼都源于你深层意识的这种杞人忧天，是他悲自己（包括常态的你）生命前途的反映。
有时他也烦自己这种悲观意识给自己带来痛苦，所以你感到烦这种悲观感觉，不愿愁眉苦脸。
深层意识始终影响常态的你，但如果不注意通常觉察不出自己情绪的原因。
要改变你经常悲观的情绪，你必须根本上改变深层意识中悲观的生命前途意识，不再杞人忧天，你的情绪才能变得轻松、阳光、愉快，你的性格才能变得乐观、通达。
建议你说服自己包括意识深处放弃生命前途悲观的过度忧虑，现实生活就是现实生活，不要考虑那么多，考虑多了也没有用。
放弃过多的思虑，现实生活已经足够精彩，不要错过哦。
祝你顺利实现轻松快乐。

不要 把自己一个人闷在一个地方，出去到外面转转呼吸新鲜空气，调节一下心情

抑郁症大多是压力过大或者有什么心事，遗传，都有可能导致精神抑郁症的发生，建议平时保持良好的心情，不要有太大压力，如果有什么心事，或者什么负担的话，说出来，问题解决以后这种疾病有可能会逐渐好转，如果症状比较明显，可以去医院看心理医生或者口服药物治疗。

或许你是真的很怀念过去吧,是不是有什么经历或者让你朝思暮想的事情?许多想要忘记的事情都是在我们念念不忘之中被想起的,那些只会让自己不开心的事情过去就过去了吧,别在想了.这样也会让自己好受一点的,我跟你一样,常常想到哭..将来,以后对于现在的我们来说,都是未知数.不是么?所以不要在想那么多了,一切的一切都顺其自然吧..

不是，只是心情不好，去室外活动活动，睡觉前喝点热牛奶