美人鱼油画

貌似还行，看到挺不错

答:它们主要的成分是类似的，通常所说的补充鱼肝油主要的目的就是为了补充搜启维生素D，在鱼油当中同凯漏悔样会含有维生素D的成分，只是这两种保健品具盯正体的成分及比例不同。

啊哈哈哈啊哈哈哈哈哈

鱼油可以直接滳在嘴巴里吃，但是鱼油比鱼肉腥，最好混合在菜油中炒菜吃，或者浇在热菜上。

1、首先把鱼块两边的油片下来。

2、鱼油放入平底锅，用你能调到的最小的火煎。

3、鱼油会一点一点的被逼出来、煎一会儿出油多的时候就把油倒出来。

4、煎出来的鱼油，成品如下图。

鱼油的使用方法：

主料：油麦菜适量、沙丁鱼、鱼油。

辅料：盐适量、豆豉香辣酱一勺、白糖一茶勺、蒜适量、生抽一勺。

1、首先将油麦菜用淘米水浸泡10多分钟。

2、然后把蒜切末备用，取1罐沙丁鱼、鱼油倒入。

3、热锅上油，油热后放一半用量的蒜末爆香，下油麦菜，大火煸炒变软，加盐调味后翻炒至熟，起锅装盘。

4、锅内再放少许鱼油，放蒜末煸香，加入沙丁鱼炒香，浇上一大勺豆豉酱。

5、加小半碗清水，一勺生抽，一茶勺白糖调味煮1分钟，倒入适量水淀粉勾芡，大火把汤汁熬煮浓稠即可关火、趁热把沙丁鱼和汤汁一起浇在装好盘的油麦菜，吃的时候拌匀即可。

6、成品如下图。

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，小儿在骨骼的生长发育期时，每天吃适量的鱼肝油是很有必要的，尤其是对于北方 冷的地方。鱼肝油好的牌子不多，基本都 集中在这

没必要给他吃。

鱼油的主要含有甘油三脂等，不仅可以降低血脂，而且对增强记忆力也有帮助，7个月的小孩吃鱼油没有什么影响，但是也没有很必要，小孩应该在饮食中通过摄入蛋白质、钙类物质，通过水果摄入大量维生素来增加营养。这样比摄入鱼油更健康更有帮助。

宝宝健康成长离不开DHA、维生素A和维生素D，由于东方饮食中主要以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈母乳内缺少维生素D，而维生素D是帮助宝宝钙吸收的元素，妈妈们应该都知道，钙是宝宝骨骼发育中不可或缺的元素。而鱼油能为宝宝补充充足的维生素D，从而能够解决宝宝钙的吸收问题，令宝宝的骨骼健康生长。

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