焦虑症能全愈吗

情况轻的可以通过放松练习或者转移注意力就可以调整。自己不可以调整好的就需要寻求专业的心理咨询师疏导治疗；更加严重的就需要服用药物加以心理指导一起疏通治疗了。祝你好运。--心理咨询师木木倾听着

焦虑症需要吃药，调节心情，放慢节奏，来能好的，时间很长，西医先稳定情绪，一到二年后，坚持看中医。

焦虑症一般不可以自愈。
焦虑症主要是指广泛性焦虑障碍，其治疗要由医生明确诊断，并根据疾病的严重程度选择合适的治疗方法。一般来说，轻度的焦虑症可以通过医生的心理治疗，结合自身心理调节等得到缓解，症状可减轻甚至消失。而中度、重度焦虑障碍，则需要综合运用药物治疗和心理治疗，以获取最佳效果；急性期经过药物治疗后，还需要接受巩固治疗和维持治疗，以预防复发。
如果有焦虑障碍，应当充分信任医生，并在医生指导下接受正规的、系统的治疗，并结合自身心理调节，帮助早日恢复。切勿拖延，以防病情发展，加大治疗难度。对于焦虑症要想自愈很重要一点，自己的心态要调整好。面临压力的时候能够从压力中间出生出来，并且对待这些压力要有一个客观的评价，尤其是心态上要表示比较平稳、比较乐观、比较积极的一种心态，不要盯在一些小事情上面，然后反反复复去思维，有的时候通过一些分散注意力，然后通过运动，通过倾诉等等方式来帮助自己从焦虑症中摆脱出来。

焦虑症当然是可以自愈的，如果出现了精神或者躯体方面的紧张、担忧，这种情况下我们就要评估一下，我们是否患了焦虑症，这个在病程这个时间上非常重要，大于两周就及时的就医，在就医的过程中，一定要配合医生，找到我们焦虑的原因，甚至还可以同时做心理咨询，找到我们既往的潜意识的一些压抑或者是创伤的原因。

可以参考这本焦虑症专业自助启蒙书籍《走出焦虑风暴》，里面焦虑症自愈成长领域非常全面。内心上自我认识领悟与无为法技术策略践行熏陶很重要，慢慢来，真诚祝好。

一般情况下焦虑症很难自愈，除非不是病态的，而是生理性焦虑。比如正常的人都会有焦虑状态，遇到正式的或者很在意的事就会变得紧张、出汗，就会出现焦虑状态的，但是当事情解决以后焦虑状态自然缓解，但是病态的焦虑症不能自愈。

个人意见，若是比较严重的话，不要有侥幸心理，去医院治疗比较好。轻微的话，不影响日常生活和人际交往，慢慢改变。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

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一般情况是不可能 的 及时解决

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