备孕吃什么牌子的dha

孕期吃DHA的用处不止对胎儿发育有促进作用，对孕妇的作用是值得关注的，在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中也认为DHA，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。摄入孕期专用营养BNSWHO，不仅促进胎儿视力，而且促进胎儿大脑发育。
 
孕期吃dha真的对胎儿有好处吗？DHA的来源，如何获得DHA？
 
鱼类和海鲜就是DHA的重要来源（如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类）它们都富含DHA。包括淡水鱼以及虾，也富含丰富的DHA，如果想获取足够的DHA，孕期可在食用油多样化的基础上，可以适当增加一部分亚麻籽油或紫苏籽油，如果不能保证调整膳食结构来满足每天DHA的足量摄入，那么依靠DHA补充剂也是不错的选择！
 
DHA可以改善视力，有助于激活视紫红质，视紫红质是眼睛视杆细胞中的一种膜蛋白。
视杆细胞是眼睛的光感受器，负责接受光刺激，并发出神经冲动，将光能转换为电能。
DHA主要存在于脑灰质中，额叶在发育时特别依赖它。在大脑灰质部分，神经元之间存在大量电突触，是信号传导的通路，主要负责记忆、信息处理、情绪反应、注意力、决策、社交以及行为等。一个人聪不聪明，反应快不快，主要差别就在大脑灰质的工作效率高不高。
在孕期通过BNSWHO【胞源】专用营养来补充DHA，它是专门针对于孕妇的营养补剂。每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比，并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收，对胎儿安 全又温和。不仅是胎儿健脑营养，还是胎儿保护神经系统发育的营养，同时富含大量的血红蛋白，有效预防孕期贫血。孕妇在孕期可通过摄入BNSWHO补充DHA，输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份。
孕妇在吃DHA时要注意品质，在孕期妈妈一定要选择孕期专用的营养，普通的DHA可能会影响孕妇的胃肠道的消化和承受能力，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。也可能会引起胎儿的负担过重，甚至有可能引起胎儿发生早熟的状况。

dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。dha同时也是神经系统细胞生长及维持的一种重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。

孕妇吃dha可以增加促进腹中宝宝大脑的发育的原材料。当然在孕期需要合理膳食，除了dha还需要吃优质蛋白，碳水化合物，维生素及微量元素，达到膳食均衡。既可以促进宝宝在宫内的健康成长，还可以增强孕妇身体的抵抗力。

您好，怀孕期间需要特殊补充营养，一起吃也没什么影响，如果想分开吃，DHA早上吃，液体钙晚上睡前吃，因为在晚上血钙达到最低值，钙最有力于吸收，搭配铁锌钙对钙的吸收没有效果，对人体补血和其他还可以另外鱼油不能辅助钙的吸收；液体钙可以很好补充体内需要的钙和维生素D，DHA促进胎儿大脑和视神经发育配合上叶黄素可以更好的促进吸收，另外需要多摄入优质蛋白，可以从牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾等来补充。祝您健康！

你好，孕妇需要补钙也需要补充DHA，补钙可选用钙尔奇D，每日一片，到孕6个月。DHA可使宝宝更聪明，需补2-4个月。可服用孕妇奶粉营养比较全面。还要注意膳食均衡每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等；维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

。DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞zengjia

您好，怀孕期间需要特殊补充营养，一起吃也没什么影响，如果想分开吃，DHA早上吃，液体钙晚上睡前吃，因为在晚上血钙达到最低值，钙最有力于吸收，搭配铁锌钙对钙的吸收没有效果，对人体补血和其他还可以另外鱼油不能辅助钙的吸收；液体钙可以很好补充体内需要的钙和维生素D，DHA促进胎儿大脑和视神经发育配合上叶黄素可以更好的促进吸收，另外需要多摄入优质蛋白，可以从牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾等来补充。祝您健康！

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Dha是一种非常好的东西，人称“脑黄金”。据说孕妇适当服用一些dha，可以有效促进胎儿大脑的发育，让自己的宝宝变得更加聪明，更加健康。孕妇补充dha最好是从备孕阶段就开始。那么孕妇补充dha到底有什么作用与功效呢？

一、dha的定义

DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

二、孕妇吃dha对胎儿的好处

可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强抵抗力。DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

三、dha对胎儿的作用

1、DHA 影响胎儿大脑发育：孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。　

2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

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