备孕男吃什么提高受孕率

放松心情，不能熬夜，平常心对待

饮食清淡规律，多吃高营养的食物，多吃含有维生素矿物质，蛋白质的食物，作息规律，心情愉悦。

一般备孕的话吃孕养产品效果也是比较好的▪⋅我之前备孕的时候吃的是益生谷的妥运，它当中的角豆提取物，维生素和高蛋白的含量比较多，可以帮助我们调节体内激素平衡，可以提高雌激素水平，有助于排卵，也可以提高受孕几率。

建议你平时可多食用一些山药、鱼、虾、瘦肉等，还应该注意及时补充叶酸，摄取适度碘元素，避免长期接触有毒有害物质，备孕之前服用送福女儿调理补充钙和镁，这样是能提高几率的。

在备孕前三个月一定要吃一些叶酸，平时要多吃新鲜的水果与蔬菜，一定要保持良好的心态，避免情绪波动，平时要适当的运动。

备孕的时候要先吃上叶酸，然后上医院建一个健康档案，在医生指导下，B超监测下，然后提高受孕率

1.慢跑这一运动可以改善体质，燃烧多余的脂肪消耗卡路里，同时也可以提高备孕能力，2.游泳，3.瑜伽运动，这些运动都非常有益身体健康，同时也能够提高怀孕的几率。

病情分析：你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
指导意见： 建议，孕前三个月最好禁止烟酒，多运动，男方多吃瘦肉、鸡蛋，祝好孕。

夫妻双方要注意均衡营养，荤素搭配，建议多食用富含优质蛋白的食物比如鱼、蛋、奶等。备孕男孩可以吃益 生 碱调理碱性的体质帮助提高几率，服用调理一段时间还能改善便秘现象，排便变的畅通

平时可以搭配锻炼，然后要注意饮食清淡，还可以服用些营养产品，医生推荐给我的美好蕴育润康就很不错，里面的营养素对提高受孕几率都很有用。