什么药治疗失眠比较有效

安定咯。这个最常见，也最普遍了。

您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

尽量用食物治疗。

每天用桂圆，菩提叶，洋甘菊，，薰衣草，百合花泡水喝，最好睡前在泡个热水澡，里面可以滴几滴有助睡眠的精油，效果更好，蛮有效的。

香熏治疗:
香能清心，养性．檀香香熏有助放松精神，减压以及辟邪镇气；茉莉熏香则有助提高呼吸道机能，帮助入睡，解决失眠问题.

你好，失眠偏方有[方一]酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O．5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。[方二]半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。

先自查一下失眠原因。可以尝试以下几种办法缓解失眠：1.白天适量运动；2.让自己充实起来，找点事干；3.睡前泡脚；4.睡前听舒缓的音乐或者书籍。如果都没用的话，建议去正规医院看医生。

任何的治疗方法都是有效的，关键是看治疗方法是不是适合自己，是否对症下药的。
一般来说心理咨询和药物结合肯定可以治好失眠的；最好直接采用心理咨询治疗，药物总不是太好的。

数绵羊是对之失眠的最好的方法，因为如果你失眠的话，通过数绵羊来达到自己的心理安静。