失眠熬夜心脏不舒服

牛奶，莲子，食醋

这种情况需要休息就可以的，需注意要考逸结合，尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯才行，你还休息一下再说吧。

失眠会导致很多病发症出来，一定要重示失眠这种问题，赶紧把失眠这个问题解决了，比如晚上睡觉之前泡泡脚或用其它一些助眠方法都可以，只于心脏不舒服也许跟睡眠有一定的关系

晚上容易失眠的人要注意以下5个方面:1.不困的情况下,先不要进卧室;2.睡眠前,可以喝热牛奶;3.用热水泡脚;4.洗热水澡;5.不要在卧室看电视或听节奏快的音乐。

经常熬夜失眠的话，可以试一试音乐助眠。睡觉的时候，听音乐，一直听一直听，渐渐的你就会感觉到，有些疲倦了，慢慢的你就会睡着。反正不能看手机，一看手机，就不想睡觉了。

1.失眠:失眠是一种睡眠障碍,无法入睡,半夜容易醒或者早醒。通常超过半个小时不能入睡或者半夜醒两次,持续5分钟以上不能入睡,上述情况都可以称为失眠;
2.熬夜:熬夜是主观、主动的习惯问题,睡得晚或者晚上精神比较好,晚上工作或者做其他事情,熬夜是不良的睡眠习惯或者不良的生活习惯。

熬夜=睡得晚+睡得少熬夜，简单来说，包含两块内容：睡得晚：每个人生物钟不同，但都有一个相对固定的入睡点，一旦晚于入睡点半个小时及以上，我们就可以称之为晚睡。睡得少：通常，成年人的最佳睡眠时长是7-9小时，最短不少于6个小时。只有极少部分具有DEC2基因突变的人，每天所需睡眠时间少于5小时。因此，当我们晚睡且睡眠时长不足6小时的时候，就可以称之为熬夜。失眠=被动型熬夜失眠，其实属于被动型熬夜，通常有4个特点：①入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠时间不足，小于6小时；③睡眠质量差，整夜觉醒次数≥2次，容易早醒；④影响到白天状态，易出现疲劳头晕、注意力记忆力减退、社交能力下降、情绪波动大、日间思睡等症状。偶尔失眠一般问题不大，但一旦失眠超过4周，严重影响到日间状态，一定要及早就医。

躺在床上怎么舒服就怎么睡，失眠不是睡姿问题，睡觉的时候就想着我要睡觉就可以了 ！

指导意见:你好，根据你提供的以上情况，考虑为窦性心动过速，原因不明，建议到当地医院检查甲状腺功能，心脏电生理检查，以明确诊断，指导治疗。
指导意见:你好，再查查甲状腺功能，血钾，血常规，心脏彩超，如果正常，注意多运动，提高身体素质。
指导意见:根据您的描述，您存在窦性心动过速。建议到医院行甲状腺功能检查排除甲亢后，加用营养心肌细胞药物辅酶10、维生素C可能有效。

你好朋友应该注意可以做个心电图检查一下，和在排个片子检查