动漫腿图

A电视塔(大写)B大胖子(大写),C敲破的蛋(大写),D弓(大写),E龙,F没几根毛的牙刷(大写),G残疾人标志(大写)H一截栅栏(大写),I晒衣杆,(大写),J拐杖(大写),K一个靠在墙上的人(大写),L没腿的凳子(大写),M兔子耳朵(大写),N一座山和一个峭壁(大写),O皮球(大写),P旗子(大写),Q一只背过去的小胖老鼠(大写),R一个把手背在后面正在蹲马步的人(大写),S一条虫(大写),T雨伞(大写),U水桶(大写),V衣服夹子(大写),W两个发夹(大写),X作业本子上的叉(大写),Y一棵树(大写),Z折叠式架子(大写)
全都是我自己想的哦,一个字一个字敲上去的.

考虑能坐骨神经损伤或进行性肌营养良引起前者由于外伤导致者遗传素引起建议及医院做双肢肌电图

是这样的吗？

小学生压腿方法，要把腿放在与腰同高的物体上胯部后坐臀部要平支撑腿与地面垂直，膝部挺直被压腿，脚尖向上，并有意识地向回勾扣。上身用力向前移动，使被压腿成一条直线。

脚尖回勾有利于拉长腿部的韧带，肌肉肌腱上身前移可拉长躯干，特别是脊柱。

那么这种情况需要一条腿压几分钟后再换另一条腿，几天以后腿部的肌肉变得柔软而且富有弹性，就可以进行下一步训练了。

去学校时：每天上学之前捏捏小腿肚，放松一下肌肉，不怕耽误时间，因为你走路可以快走，散步的速度效果不大，这样就能健身了，十分方便！！HOHO~``` 上课时：坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟，然后重复重复~~不耽误学习噢~（呃，如果你坐第一位不适合哦0 0，会被老师发现的！我坐最后一位，把脚伸到前面同学的椅子下,haha``) 然后用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉~!（玩电脑时也适用~） 课间：下课就去走走楼梯，脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉，不过有点累，到上课时就没力气把教伸直了，也可以快走啊 像上学那样。 回到家里，睡觉之前做空中脚踏车，用软垫子垫在屁股到腰的地方，不然做完会痛~做300个吧，每50次休息一分钟。做完就起来压腿，如果懒得不想起来就把腿靠在墙上向上伸直了，同时转转脚，（嘿嘿，我是懒人）。最后捏捏小腿大腿的肉肉，放松下，然后舒舒服服地睡个觉，这个时侯脚会变得很舒服喔!!! 总之，我目前腿已经细了很多了，马上就能穿短裤了！嘿嘿、

我你池哥。 你那个散打是就是挨打帝阿

给我整最佳答案

3种腿粗以及相应的解决方法：

　　一、肥腿族练功要诀：

　　1、 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

　　2、要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的!

　　二、壮腿族练功要诀：

　　1、运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?的确不同。运动要适度是针对好动者说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。

　　2、运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。

　　3、不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来喔!所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。

　　三、浮肿腿练功要诀:

　　1、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。

　　2、浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。

　　3、多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

　　4、把脚垫高睡觉