走姿歌儿歌

我走路很摇摆啊。。

= = 手牵着手 跑来跑去 摆着手 一蹦一跳类的

袅袅婷婷[ niǎo niǎo tíng tíng ]：袅袅：柔美貌；婷婷：美好貌。形容女子行走姿态柔美。

款步姗姗[ kuǎn bù shān shān ]：形容女子体态优雅从容。

摇曳生姿[ yáo yè shēng zī ]：形容行走姿态闲雅，婀娜多姿的样子。

婀娜多姿[ ē nuó duō zī ]：形容姿态柔和而美好。

风姿绰约[ fēng zī chuò yuē ]：女子姿态从容柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。

不驼背，不歪，走路不8字，就可以了

一．课题（说明本课名称）
二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）
三．课型（说明属新授课，还是复习课）
四．课时（说明属第几课时）
五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）

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六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）
七．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）
八．作业处理（说明如何布置书面或口头作业）
九．板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）
十．教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）

1.正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿 正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。 纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

恒心毅力。 除此之外，我也不太好说，就好像那些摩托都是每天练几个小时才练出了最佳的走姿坐姿站姿，像你自己的话在家里也许很难控制自己的毅力，但是你要是有心的话应该可以练成。

腹有时书气自骅