儿歌爬高上低

从低谷爬起来的人厉害。

真正能走出人生低谷、东山再起的人，身上必然有着坚忍的特征。坚忍主要有三个方面的因素构成：首先是意志力，意志力是坚忍的支撑，意志力越强大的人，在低谷中越是坚忍。

其次是明确的目标，目标是成功的投影，也是人生低谷中东山再起最大的动力；第三是智慧，智慧会让坚忍变得真正有意义，而没有智慧的坚忍，很多时候只是一种迂执罢了。

在人生低谷中保持良好的、积极的、健康的心态是非常重要的，一个人如果任凭失败的痛苦在他的心灵上肆虐，让痛苦扭曲自己的灵魂，就好比往伤口上撒盐，自我折磨。

许多看来是压倒一切的不幸和人生的低谷，只要你不钻牛角尖，总能挺过来，从巨大痛苦中站起来，以至于东山再起。而怨天尤人、满腹牢骚等消极心态是无益的，平心静气地看待低谷，从自身出发，找出解决它的方法，才能解决问题的根本所在。

从人生低谷爬起来，开始精彩人生
人在最低谷的时候，该如何快速走出困境呢？这是值得你在迷茫，无助，想偷懒的时候，反复想想，如果你桥棚搏能全部做到，大概率半年就能走出低谷期，开始精彩的人生；

首先你要明白，不管是失恋，负债还是丢了工作，大多数人都会有两种状态：

一种是万念俱灰，接着破罐子破摔；

另一种是到处找机会，一个不停的想要绝地反击，东山再起，其实这两种方法都不是最明智的方法，人在最低谷的时候，最怕的就是盲目行动，因为这个时候的你心是静不下来的，多半是带着抱怨，生气，这样的负面情绪，这个时候做出的决定，多半也是不理智的，反而会让你的处境更糟糕，那我们在低谷时，究竟该怎么做呢？

1你要明白，造成现在局面是必然的，跟其他的外界因素绝无关系敏祥，我们要做和圆的就是放下怨恨和后悔，坦然接受这个结果；
2当你心平气和之后，找一件让你快乐的小事，越小越好，并坚持去做，看书养花也好，健身运动也罢，这样做是为了调整你的状态，因为状态决定境遇，当你的状态越好越好，境遇就会越来越好，反之如果你的状态不好，越努力可能陷得越深，当你能够调整好心态，找到最佳的状态，翻身上岸，就只这是时间的问题了！

很多年轻人他们在生活中也会遇到一些挫折，像他们如果在面临人生的低谷期的时候也会感觉到特别的迷茫。到底如何才能够走出这一段时光，也是让他们感觉到特别在意的一个事情。毕竟对于很多人来说他说他们的心理素质不是特别的好的话，在面临低谷期的时候很有可能会想不开，甚至是抑郁。

所以在面临人生的低谷期的时候，大家一定要转换自己的心态，让自己在这个低谷期的时候去慢慢的提升自己，只有当自己积累到了一定的程度才会让自己迎来春天。所以对于大家来说一定要让自己沉住气，不要再遇到困难或者是在低谷期的时候就彻底的否定自己觉得自己一事无成，其实在经历了这个低谷期之后，也可以会让自己迎来事业上的春天。

所以对于每个人来说，我们应该都对自己有信心，并且也是相信自己在经历了一些挫折磨难之后，才能够让自己更好的成长。另外就是，很多网友们也会觉得一些低谷期的时候经历实在是太难受了，其实对于任何人都是这样的。可能所有的人他们都会觉得人生中不可能一帆风顺，总要去遇到一些挫折。但是每个人却遇到这样的挫折的时候，所面对的心态也是不一样的。有的人他们的性格比较的积极乐观，他们相信自己在经历了一定的沉浮之后，一定会让自己有一个比较高的突破。

这样的话才能够去更好的追求自己想要的东西，所有困难的东西都是我们值得去争取的东西。所有不负吹灰之力就能够得到的东西，那也不能那也不是能够让我们进步的东西。所以在这种情况下，我们一定要相信自己，相信自己在面对了眼前的困难之后一定会迎来事业上的春天。并且也要暗自的给自己加油打气，再一步一步的进步或者是给自己制定一些短期或者是长期的计划一点一点的执行，相信一定会让自己有一个比较好的改善。

本文将介绍一种适合幼儿的低障碍爬越活动，旨在培养幼儿锻炼的兴趣和勇敢精神，提高幼儿动作的灵活性。
🐱扮猫妈妈
教师扮猫妈妈，幼儿扮小猫。老猫、小猫互相追逐着玩，并做游戏《老猫睡觉醒不了》。
🏃‍♂️爬越小山坡
老猫带领小猫学习爬越小山坡的本领，面向器械，双手按器械一端，一脚先爬上，另一脚再上，爬至另一端，然后轻轻下来。
🐟鱼贯爬越
小猫任选器械进行鱼贯爬越练习，老猫不断提醒小猫既要爬得好又要注意安全。
🎣捉鱼挂钩
本领学会了，小猫依次爬越过障碍，到池塘边捉一条小鱼，并从两边跑回，把鱼挂在钩子上。然后再去捉，不断往返，直至把鱼捉完。
🎶唱歌走圈
老猫带小猫数数钩子上的鱼，并夸奖小猫本领大。最后由两只小猫扛竹竿，其余幼儿边唱“喵呜喵呜小猫叫”的歌，边安静的沿着场地走一圈回教室。