放生素食歌儿歌

吃素其实讲究能吃具某种或某几种营养元素食品要利用各种素食体所需各种营养素都包含内

面体需要六营养素

蛋白质脂肪碳水化合物维素机盐水

严格说吃素且健康要善于搭配确保六种元素都足够摄入

另外释迦摩尼吃素前提禁欲外吃素伟甘吃素利于境平静

并素食本身问题自问题

这样的话，你就能减肥了。素食是专门减肥的“工具”。

素食的素是本色，白色的意思，指颜色单纯不艳丽，本来的，质朴，不加修饰的，也指非肉类的食品，与荤相对

含有来自动物的食品是荤食……牛奶、燕窝
纯属植物的食品是素食……冬虫夏草

就是除肉等荤腥食物以外的所有青菜豆类等等！

素食就是吃的是植物类的，不吃动物类的，叫做素食。

吃素是为了修慈悲心，修菩提心

就是绿色食品，肉除外的素菜

《素食者》主要以主人公恩惠为主导，开展讲述，一位性格内向，沉默寡言的这么一个家庭主妇的形象，从自己某个阶段开始用几乎自残的方式向世界进行反抗，没有人理解她，从开始的被丈夫抛弃，姐夫侵犯，父母遗忘，最后被姐姐所收留。

每个人都有自己的自私，希望别人按照自己的方式生活，丈夫希望恩惠淑良贤惠，像保姆一样伺候他和孩子，而且还没有太多抱怨；父母希望恩惠跟丈夫好好生活，不要给他们丢人；恩惠包括姐姐都从来没有真正的做过自己，从出生到现在一直都在为别人而活。

书评

当我第一次认识韩江这位作家和《素食者》是在看理想电台的一起节目中，嘉宾是韩语翻译界的大佬、翻译过《你的夏天还好吗》的薛舟老师，另一位嘉宾是与韩语结缘、现在是一位文学编辑的老师，这位老师介绍了很多与韩语相关的书籍，其中就介绍了韩江老师的作品。

韩江老师老师是一位温温柔柔的女性，她的代表作品有《素食者》、《白》、《少年来了》等。豆瓣的介绍是作品从更为根源的层面上回望生活的悲苦和创伤，笔墨执著地袒护伤痕，充满探索的力量。《素食者》这篇是很有作者代表性的一部作品，从最繁琐的生活中剖析生活。

以蔬菜,水果为主