适合5个月婴儿运动的儿歌

宝宝到了能够走路的时候，作为父母的你辩李就可以慢慢为孩子安排一些适合的运动项目，这样既可以促进孩子的身体发育，也能使他们逐渐掌握运动的技巧。

以下运动适合学龄前儿童：

1.长跑

长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。

2.立正

实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。

3.乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

4.弹跳

专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中码磨以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。
在上述项目迟灶斗中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。

5.游泳

游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻炼了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。

婴幼儿在不同阶段适合不同的运动，比如，3个月以内的婴儿，可以练习抓握能力；3-6个月的婴儿可以练习翻身；6-9个月的婴儿可以练习爬行......每个阶段的孩子都可以做不同的运动来锻炼身体。在孩子不同的阶段，帮助孩子做不同的锻炼，孩子会更健康。

1岁以内的宝贝，虽然能力有限，但对新鲜事物的好奇心却很大，而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。　　●下蹲式锻炼效果：改善妈妈盆底肌群的力量，同时训练宝贝的空间运动感。　　动作要领：妈妈抱着宝贝做下蹲运动，下蹲的幅度不用很大，坚持2秒后动作还原。站起时要收紧大腿内侧和臀部肌肉。每组可重复6~10次动作。　　小提示：在下蹲时，膝盖朝脚尖的方向运动，而且向前不要超出脚尖。　　●飞鸟式锻炼效果：加强妈妈肩及脊柱周围肌群的力量，防止颈椎病的出现，同时训练宝贝的反应能力和手臂的力量。　　动作要领：宝贝和妈妈相向而坐，妈妈双手侧平举，并不断地上下运动手臂50~100次，让宝贝也跟着妈妈一起做，注意观察宝贝的反应。　　小提示：妈妈要鼓励宝贝和自己一起挥动手臂。

每个宝宝的发育情况都不一样的，只要宝宝没有很大的问题都不要紧的，发育早晚会有差别的.

听一些舒缓的名曲，我曾经给宝宝买过一套音乐碟，名字是“奇迹”，是促进婴儿大脑发育的，感觉很好，你可以去大一些的超市或书店去看一下，这套碟确实很好，相信我，没错的！ 另外，我想告诉你重要的一点，要多和宝宝交流，别看他小，别以为他听不懂，只要你多多和他交流，就可以促进他大脑发育，促进他语言思维的发育，他就会比别的孩子说话早，也会让他长大以后有一个开朗活泼的性格，会有亲和力，愿意和别人交往，情商会很高，在以后的生活中就比其他同龄人优秀，这对孩子将来综合素质的培养很重要，在宝宝小时候多花点时间和他沟通，待他大时你会受益非浅的，愿你培养出一个天才宝宝！

经常给婴儿播放经典音乐和诗歌，对大脑发育很有好处

可以给孩子听缓慢的、优美的钢琴曲、小提琴曲及其他世界名曲或是中国的古典名曲。

　　儿歌是在乳儿的摇篮旁伴着 母亲的吟唱而进入 儿童 生活中的。孩子们随着年龄的增长，由感知到模仿，最终学会诵唱儿歌，并从中获得 审美感受。下面我给大家分享了关于适合3个月婴儿听的歌，希望你喜欢。
　　适合3个月婴儿听的歌10首
　　1) 世上只有妈妈好

　　2) 小燕子

　　3) 拔萝卜

　　4) 生日快乐

　　5) 我爱洗澡

　　6) 大苹果

　　7) 小鸭子

　　8) 拍手歌

　　9) 莫扎特效应之摇篮曲

　　10) 小老鼠上灯台

　　适合3个月婴儿听的歌40首
　　1) 小手拍拍

　　2) 布娃娃

　　3) 一只哈巴狗

　　4) 爱我你就抱抱我

　　5) 拾豆豆

　　6) 宝宝摇篮曲

　　7) 宝宝睡觉了

　　8) 刷牙歌

　　9) 英文字母歌

　　10) 两只小象

　　11) 家庭礼貌称呼歌

　　12) 我是一个粉刷匠

　　13) 小星星

　　14) 小蝌蚪找妈妈

　　15) 数数歌

　　16) 小白兔

　　17) 摇篮曲

　　18) 小乌龟

　　19) 数鸭子

　　20) 催眠曲

　　21) 公鸡 母鸡和小鸡

　　22) 安睡吧小宝贝

　　23) 小朋友 拍手歌

　　24) 小鸽子回家了

　　25) 小宝宝打电话

　　26) 吹泡泡

　　27) 小宝宝睡着了

　　28) 小耗子上灯台

　　29) 学唱数字歌

　　30) 妈妈娃娃拍拍手

　　31) 宝宝快睡觉

　　32) 大西瓜

　　33) 小花小树

　　34) 礼貌 问候语

　　35) 小小苹果树

　　36) 乖宝宝

　　37) 小猴子吱吱叫

　　38) 包饺子

　　39) 吃饭歌

可以听舒缓欢快的世界名曲就行的啊。喜欢　就行。

每个孩子也都是不一样的，因人而异。不过比较适合的有易于儿童健康成长的古典音乐，拓展宝宝的想象力，增强宝宝本能的空间推理能力。





CD1

01 小星星变奏曲

02 D大调弦乐小夜曲

03 可爱的笛子

04 E大调小提琴柔板

05 C大调小提琴回旋曲

06-09 G大调弦乐小夜曲

10 土耳其进行曲

11 第20号钢琴协奏曲

12 单簧管协奏曲

CD2

01-03 D大调四手联弹钢琴奏鸣曲

04 D大调嬉游曲

05 第2号长笛协奏曲

06 第40号交响曲

07 第4号钢琴奏鸣曲

08 第5号小提琴协奏曲

09 第15号钢琴奏鸣曲

10 第21号钢琴奏鸣曲

11 圣母颂



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