一个可爱的黑宝宝英语

阿巴贡

法国著名作家莫里哀喜剧作品《吝啬鬼》中的人物。吝啬、贪财、多疑。侵吞子女从母亲处继承的遗产，逼迫他们四处借债：要女儿嫁给穷老汉，儿子娶阔寡妇。为节约婚礼费用，请客人喝搀水酒，吃廉价菜，。是守财奴的典型代表。被誉为世界小说中的四大吝啬鬼。

您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见 建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复’‘

姓没有列入百家姓前一百位。上古炎帝时，神农氏时代有司巫这一官职，专门负责占卜一事。后来，司巫的子孙便以先辈的官名为姓，称为司氏。司姓还有一支起源，始于春秋时期。当时郑国有个大夫叫作司成，他的后代有的以“司”作为姓氏，是司姓的另一支来源。司姓还有第三支起源，也是始于春秋时期。当时周朝王室中有个司马叫作休父，被分封在程国做君主，他的子孙有的以他的官职名为姓氏，形成了第三支司姓。第四支起源始于春秋时卫国司寇官，他的的子孙也以祖上官职作为姓氏，形成司姓。
司居敬，元朝大臣。他生活检朴，个性耿直，经常深入民间查询民情，为百姓解除了不少疾苦。他还建造了学官，捐出自己的藏书，供县民阅览。他离职后，县民们刻石碑歌颂他的德政。

建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意:营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗!你看看我的原则，看是否可以借鉴一下:

1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦!完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。

6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包，玉米，米饭(一定要少，一顿1-2两)、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(要脱脂的)，苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉)，一切的蔬菜



参考资料: 咖啡原创，请勿抄袭!

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找找看，只要不是前面说小智的，应该就是了

　　浚县出过的名人：
　　1.子贡，孔子高徒，曾任春秋鲁国、卫国两国之相，是孔门十二哲、七十二贤之一，孔子称其为"瑚琏之器"。因善于经商，被后世尊为"华夏儒商始祖"。
　　2.李崇（454—525）），字继长，小名继伯，北魏顿丘（今浚县）人。文成皇后第二兄李诞之子。14岁拜主文中散，袭爵陈留公。后为高祖、世宗、肃宗三朝元老，历治8州，5拜都督将军，政绩显赫，战功卓著，堪称一代名臣。
　　3.谢偃，卫县人，本姓直勒氏。仕隋为散从正员外。贞观初，应诏对策及第。驾幸东都，诏求直谏，偃极言得失，太宗称美，引为弘文馆直学士。为尘、影二赋甚工，尝奉诏撰《述圣赋》，又献《惟皇诫德赋》以申讽。时李百药工五言诗，偃善作赋，时人称为李诗、谢赋。出为湘潭令。集十卷，今存诗四首。
　　4.王越（1423—1498年），字世昌，今浚县钜桥岗坡村人。景泰二年进士。官至兵部尚书，总制大同及延绥甘宁军务。以功封威宁伯。越尝三次出塞，收河套地。身经十余战，出奇取胜，动有成算。奖拔士类，笼络豪俊，人乐为用。惟因前结汪直，后结李广，为士论所轻。卒，谥襄敏。越诗性情流露，不须雕饰，悲歌感慨，有河朔激壮之音。著有《襄敏集》二卷。
　　5.李钦聃（1929年——今），字老聃，号称大伾山人，台湾著名书画家，河南浚县城关镇人。他的画路很广，无论山水、花卉、翎毛、人物、草虫等，样样都有深厚的功力，是一位极有创造潜力的画家。 李钦聃自1952年拜名画家梁鼎铭教授学素描，之后又随黄君壁等名家学山水、花鸟和草虫，经多年努力，奠定了相当的基础，进而广采博深，虚心观摩，处处请益，并师法自然，体察自然之美，留意物态物性物情物理，作品更见进步。尤其可贵的是他认定"在绘画的学习中永不毕业"，换言之，他将不断的"更上一层楼"，进步不已。

居高临下、口河、循循善诱、引人入如坐春风、受益匪浅、恍然大悟、开朗。惟肖 津津有味 绘声绘色 娓听 妙语连珠 滔滔不绝 袅 活神活现 出口成章 行云流水内容的精彩：引人入胜 如痴如醉 思绪万千 身临其境 字字珠玑 一字千金 精彩绝伦 扣人心弦 韵味无穷 精彩纷呈 跌宕起伏 纷繁复杂 一波三折 文不加点 绘声绘色 慷慨激昂 娓娓道来 声情并茂 口若悬河 侃侃而谈 咳唾成珠 口吻生花妙趣横生 妙语解颐 妙语连珠 谈笑风生 言之凿凿 一语破的 一针见血
1）整堂课思路清晰，环节紧凑，重难点突出，设计合理。
学生的课堂习惯非常好，每个人都能积极的参与到课堂中，课堂效果较好。
（2）老师在教学新知时循循善诱，让学生学习起来毫不费力，分发挥了学生的主动性，教学设计很好，引导得也很到位，同时还让学生体会到学生与生活的联系。
（3）学生们上课的积极性和参与率极高，特别是老师能抓住儿童的心理特点，创设一定的情境。
（4）老师并提供了丰富的内容，在整个教学过程中给予了学生比较充分的自主探究机会，让学生在活动中学习、提升。
（5）老师能从学生特点出发，让学生在玩活动过程中探究新知识、理解新知，人整体上来看，效果确实不错，值得学习。