【睡睡平安】107.一个体力差的人，意志力也不会太强

睡差不多觉的时候听到别的声音

这个真的是心理紧张造成的 去年，我每天晚上趟床上时，都有滴滴的秒钟声。就像心跳一样，每天晚上很验证入眠，最后还去看了耳科，做了共震检查，花了一千多大洋，医生告诉我，我耳朵没有任何原因。是我自己想太多了。 叫我睡觉时，别枕着硬物玩手机，别经常用耳机听音乐。 不知道是否心理原因，看完医生后，第二天就好了。可能是觉得自己没病，就不紧张了，自然就注意不到那个声音了。

我真的是很不明白，我有一个同学，他上课的时候开小差睡觉。讲话差不多和我差不多？

人家是学得差不多，在家刻苦学习掌握了知识点之后在课堂上学有余力的开小差。你倒好，自己不刻苦学习，光看到别人在课堂上放松的时候，没有底也敢自己放松。学习没有捷径，学霸之所以是学霸那是他在你看不到的地方付出了够多，学霸说的考的差是没得满分，不是一般人说的及格就算考好了

有自己带两个相差不到两岁孩子的妈妈吗？ 怀第二个孩子时还给大孩子吃母乳吗？睡觉都睡一起吗？有啥心得？

亲，是的哦，但是你要注意的哦，要是怀孕二胎的话，那就必须要注意的哦，要不要给宝宝吃奶的哦，这样的话对大宝对你肚子里的宝宝都不好的哦，可以睡一起的。

小时候睡枕头的孩子，和不睡枕头的孩子，长大后差距大吗？

很多刚出生的宝宝睡觉很可爱，而且睡觉姿势也是千奇百怪。看着睡得很安详，掀开被子一看各种奇特的造型。其实每个宝宝的睡觉习惯都不一样，其中睡觉用不用枕头就是其中之一。 双胞胎兄弟因睡不睡枕头，产生明显差异 十年前，小夏生了一对可爱的双胞胎，哥哥叫东东，弟弟叫西西，两个男孩生下来白白胖胖，非常惹人喜爱。 但是东东和西西两个人除了长相一样，很多方面都不同，幼儿时期，东东生性好动，整天在家里爬来爬去，睡觉的时候也不安分，不愿意睡在枕头上，经常在床上翻来覆去。所以就一直没睡枕头。而西西就比较安稳，对枕头有一种难以改变的依赖感，不睡枕头就会大哭，而且整夜都睡不着。 小夏也没多想，觉得睡不睡枕头没有太大关系，就任由两个孩子自由发展。 结果几年以后，因为睡不睡枕头的区别，两个孩子的差异就显露出来了。东东的头型呈扁平状，看起来比较不美观，而西西的头型则呈圆润状，看起来更可爱。而且东东的脖子没有西西的那么直，两个人站在一起，对比之下看着东东好像有点歪脖子。 后来两兄弟十岁的时候，因为两个人颜值很高，又白白净净的，像是两个小童星，所以家乡建设的时候有人来找他们帮忙出镜录一下宣传片。录视频的人找上门的时候看到两兄弟的样子，却只选了西西出演宣传视频。因为西西整体看起来更好看，宣传效果会更好。 长大后这两方面差别明显 宝宝用不用枕头对后期的生长发育是有一定影响的，主要是导致两方面的差异，父母要多加留意。 1. 头脑形状的差异 从东东和西西的例子就可以发现，宝宝睡觉时是否使用枕头会造成他们头脑形状的差异。 在婴幼儿时期，孩子的头骨是没有完全发育的，比较软，所以更容易受到外界的影响而发生改变。而枕头虽然柔软，但还是会给宝宝的脑部提供一个支持力，长期睡枕头的宝宝一直在接受枕头的支持力，久而久之头型就变得比较扁平。而不睡枕头的宝宝没有外界的影响，头型的发育更加自然，就会像普通大脑一样显得圆润。 2. 脊椎发育差异 与头骨是一样的，婴儿的脊椎也没有完全发育，是未成型的。所以这个时候如果给孩子垫枕头的话，会影响的脊椎的发育。 婴幼儿的头和脖子都是很小的，脊椎也比较直一点，而枕头对他们来说可能过于高，如果让宝宝睡在枕头上的话，在进入睡眠的长时间里，宝宝的脖子一直处于悬空状态，第二天起来可能会导致脖子酸痛。长此以往，脊椎就会被弯曲。 所以不睡枕头的孩子比睡枕头的孩子脊椎更直，发育得更好。所以睡觉的时候父母不需要给婴幼儿垫枕头。 给孩子挑选合适的枕头 孩子到了一定的年龄，头脑的形状和脊椎的曲直开始完善，不再深受外界环境因素的影响，这个时候他们便会开始需要枕头。 1. 选择高度适合孩子头部的枕头 刚出生的宝宝不需要用枕头； 3个月以后开始用枕头，但高度不能超过2厘米； 6个月以后，可以适当增加高度，在3-4厘米之间调整； 1岁以后，枕头高度可达4厘米； 另外，这些阶段使用的枕头最好采用最适宜孩子用的儿童枕。所以作为父母，给孩子挑选合适的儿童枕头就很重要了，需要慎重选择。 2. 选择材质透气，有助睡眠的枕头 枕头的材质也是很有讲究的，有保健枕、荞麦枕、化纤枕等多种材质的枕头。而孩子本身体温就比大人的体温高，而且小孩子容易做噩梦，经常出汗。所以透气的枕头能让孩子不会被闷着，汗水的蒸发也更快。有助睡眠的枕头则是让孩子少做噩梦，踏踏实实睡好觉。

小孩睡眠差

可能有上呼吸道感染有痰建议用点抗生素及化痰的药

宝宝每天差不多十二点钟睡觉.该怎么办

我家宝宝不到半岁的时候也是睡的很晚的，不过我慢慢给她改过来了，我不知道我的的方式是否管用你可以尝试一下。 1、如果还喝奶的话，可以定点给她喝牛奶（我家宝宝1岁半了每天晚8点准时喝奶） 2、喝奶后半小时给她做睡前准备（比如洗脸洗脚洗屁股什么的，还有睡前不要让让他兴奋） 3、也是最关键的给她制造睡眠的环境（把门关好保持安静，灯光开到最暗，躺在他身边告诉她该睡觉了） 注：我的宝宝那时很小还听不懂故事，像你的宝宝已经2岁了，你可以试着躺那里给她讲几个小故事啊！还有要耐心，慢慢的让她养成习惯。

求一曲一听就能睡着的催眠音乐，最好5分钟内就能睡着，最差也要30分钟内能睡着的！

你说的情况是不可能发生的 而且你理解的催眠概念有误 你说的应该叫助眠 不要无限制的夸大音乐催眠的作用 不要被网上的一些消息搞晕了 催眠是需要催眠施受双方配合的 对一个专注于游戏的孩子来说 催眠引导无效 不要以为催眠就是睡觉 其实 专注于打游戏的状态就是一种催眠状态 至于用音乐 香等助眠 有效但不可能达到深度睡眠状态 否则那叫麻醉

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午睡的孩子和不午睡的孩子在未来上会有什么样的差距？

我们也都知道，现在大部分的孩子已经放暑假了，所以他们一切生活起居全部由父母来负责。但是在这样的情况下，就会出现很多让父母都感到十分头疼的事情。就拿我们所了解到的睡眠这件事情来说。在家里孩子总是被电视电子产品吸引，一玩起来就没完没了，甚至还会玩到晚上很晚，不再像上学那样有着规律的作息。 再加上天气比较热的缘故，家长也会经常出去吃夜宵，带上孩子，这么来回一折腾又很晚了，时间长了孩子的作息规律就跟着延迟了，如果晚睡的话，第二天肯定会睡到很晚，那么中午到午睡的时间也不会感觉到困了。 之前在宝妈群里讨论一些孩子问题的时候，有爸妈就表示自从放了暑假孩子就没怎么睡过午觉，而这句话一出来大家都纷纷发表自己的看法和意见，一下就引起了共鸣，很多家长都表示很无奈，以前在学校的时候，老师说孩子都会午睡的，怎么回到家里一切就都边了能。 不过有数据显示，每天睡午觉的孩子，和那些不睡午觉的孩子，未来的差距是很明显的，或许超乎了你的想象，当父母的可别不当回事了。 孩子的脑袋会变得不太灵光 不管在做什么样的事情，中途还是应该休息一下，这是出于身体方面的考虑。毕竟人在正常运转之后，身体会出现一个很大的疲劳期。如果在这个阶段不继续休息，那么在后续的学习各个方面都会出现很大的问题，也就是我们说的，脑袋膨胀无法运转。特别是大部分孩子，晚上睡觉也喜欢熬夜。如果早上又被父母早早的叫起来的孩子，他们睡眠时间是完全不够的，缺少睡眠对孩子的身体发育和大脑发育都是不理的。 孩子的情绪会变得很暴躁 我们也都知道长时间不睡觉的话，情绪也是非常的暴躁，对于孩子来说也是这样。如果不午睡的话，睡眠时间不够，那么在处理任何问题的时候，总是有一种暴躁的情绪去处理事情。 如果孩子进入校园后还是这样的话，对孩子的社交和同学之间的相处都是一个很大的问题，所以，父母别不重视，坏习惯一旦养成了就需要花很多的时间才能改掉的，当情况还不是很严重的时候，赶紧改还来得及。 影响孩子的身体免疫能力 一般情况下在睡觉的时候身体就会有一个恢复期，当然在午睡过程中也是这样。我们也可以发现大部分喜欢睡觉的孩子，他们的免疫力非常强，这就是因为在睡觉过程之中身体分泌一定的激素造成了这样的结果。如果想让孩子增强免疫力，那么一定要让孩子坚持午睡的习惯。 当然说了这么多，很多宝妈都表示自己孩子就是不想睡，自己应该怎么办呢？实际上想要睡觉前时，就应该考虑两个问题，一个是困顿一个是注意力。 很多父母中午自己不想睡觉就让孩子去睡觉，特别是在孩子酝酿睡意的时候，父母还在旁边刷手机。这对于孩子来说就会影响他睡眠的质量。特别是在没睡之前，还会被手机的声音吸引。当然还有一部分孩子，因为早上起得晚，所以中午也不愿意睡觉，那么这时候家长要做的就是帮助孩子调整睡眠时间，这样才能让孩子养成一个好的睡眠习惯。

听到声音睡不着 睡眠质量差（女，23岁）

多数是因为对外界刺激过于敏感，若影响第二天工作或学习，可适当服用改善睡眠药物，平时适当锻炼身体，可寻求中医中药治疗。